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水果含有丰富的营养素，这些营养素对于人体机能的活化是有帮助的，早在《黄帝内经》里就有关于水果的记载，明代伟大的药学家李时珍在《本草纲目》里也详细记载了许多水果的效用。
怎么吃水果？怎么用水果？本书就是要告诉你最简单、最明了的食果、用果方法，会让你的生活更健康、更享受。
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