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健身最需要知道的449个问题

作者：矫玮高颀李素萍

出版时间： 2011-01

ISBN： 978-7-5048-5428-5

出版社：中国农业出版社

健身运动问答

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简介

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前言: 早在2000多年前，西方“医学之父”希波克拉底就指出：“阳光、空气、水和运动，这是生命和健康的源泉。”前三个因素随居住地不同而各有差异，但运动却是我们能掌控的唯一因素。然而，随着科学技术的进步，人类却越来越缺...

PART 1 必须知道的运动常识

PART 2 运动健身与饮食

PART 3 运动与儿童

PART 4 运动与女性

PART 5 运动与老人

PART 6 常见运动项目锻炼时需注意的问题

PART 7 运动健身与防病治病

参考文献: 1.李志瑞著。走出运动健康的误区。中国轻工业出版社2.董晓虹，郭海英主编。实用运动处方。浙江大学出版社3.原著：森本哲郎、妻木充法。运动伤害的预防与对策。联广图书公司编辑部编译：台北4.万里，谢英彪。运动健身宜...

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