写在前面

粥是一种制作简便而营养颇丰日常食物，在我国，粥已有数千年的历史，制粥的方法日益完善，制粥的食材日益丰富。本书汇集的多为食疗粥。食疗粥大都选用补益作用较强的食材，或选用一些性味平的具有滋补强壮功效的中...

1.焦米粥

【原料】 大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净，晾干，下入锅内炒焦。2.将焦大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】健脾祛湿。...

2.白菜粥

【原料】 大米100克，白菜150克，植物油、精盐、味精各适量。 【制作】 1.将白菜洗净切条，下入热油锅内翻炒，撒入精盐、味精调味，盛出。2.将大米淘洗干净，下入锅内，添入适量清水，煮至米烂成粥，加入白菜略煮...

3.菜心绿豆粥

【原料】 绿豆50克，白菜心150克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将绿豆、大米分别洗净，白菜心洗净切碎。2.将大米、绿豆一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白菜末略煮，调入白...

4.圆白菜粥

【原料】 圆白菜200克，大米100克。 【制作】 1.将圆白菜洗净切块，大米淘洗干净。2.将圆白菜放入锅内，添入适量清水煮15分钟，捞出圆白菜，放入大米煮至米烂成粥即可食用。 【功效】散结止痛。...

5.芹菜粥

【原料】 大米、芹菜各100克，精盐适量。 【制作】 1.将芹菜连根洗净，切碎丁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，煮至米烂成粥，加入芹菜丁略煮，撒入精盐即可食用。 【功效】清热平肝，降血压...

6.芹菜蜜汁粥

【原料】 大米、芹菜各100克，蜂蜜适量。 【制作】 1.将芹菜择洗干净切末，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，煮至米烂成粥，加入芹菜末略煮，调入蜂蜜即可食用。 【功效】平肝清热，通便，降压...

7.芹菜山楂粥

【原料】 芹菜100克，山楂25克，大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净；山楂洗净，去核切片；芹菜择洗干净，切粒。2，将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火熬煮成粥，加入芹菜、山楂煮10分钟即可。 ...

8.芹菜黑木耳粥

【原料】 黑木耳25克，芹菜、大米各100克。 【制作】 1.将黑木耳用温水泡发，去蒂，洗净，撕小朵；芹菜择洗干净，切碎；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入芹菜、黑木耳，改小火熬煮成...

9.菠菜粥

【原料】 鲜菠菜、大米各100克。 【制作】 1.将菠菜择洗干净，下入开水锅内烫五成熟，取出沥水切碎；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入菠菜略煮即可食用。 ...

10.菠菜芹菜粥

【原料】 大米100克，菠菜、芹菜各150克。 【制作】 1.将菠菜、芹菜分别择洗干净，切段，菠菜下入开水锅内焯一下，捞出控水；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，煮至米烂成粥，加入菠菜、芹菜略煮即...

11.菠菜火麻仁粥

【原料】 大米、菠菜各100克，火麻仁10克，姜片、精盐各适量。 【制作】 1.将火麻仁研成粉，去壳；大米淘洗干净；菠菜择洗干净切成段，下入开水锅内焯一下，捞出控水。2.将火麻仁、姜片、大米一同放入锅内，添入适...

12.扁豆粥

【原料】 白扁豆50克，人参5克，大米100克。 【制作】 1.将白扁豆洗净，大米淘洗干净，人参加水煎煮取汁。2.将扁豆放入锅内，添入适量清水煮至六成熟，加入大米煮成粥，再加入人参汁调匀即可。 【功效】益...

13.芥蓝粥

【原料】 芥蓝150克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将芥蓝洗净切成小块，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至大米五成熟，加芥蓝块煮至粥熟，调白糖即可。 【功效】清...

14.椿叶粥

【原料】 鲜香椿叶50克，大米100克，精盐、蒜末各适量。 【制作】 1.将鲜香椿叶洗净烫一下，切细备用；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入香椿末、精盐、蒜末略...

15.葱白粥

【原料】 大米100克，葱白段50克，白糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，葱白洗净切段。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，放入葱白段，煮至米烂成粥，加入白糖即可食用。 【功效】解表散寒，养胃...

16.葱豉粥

【原料】 大米100克，葱白50克，豆豉25克。 【制作】 1.将大米淘洗干净，葱白洗净切段。2.将大米放入锅内，加入豆豉，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米将熟，放入葱白，煮至米烂成粥即可。 【功效】解表...

17.葱醋粥

【原料】 连根葱白50克，大米100克，香醋适量。 【制作】 1.将连根葱白洗净切成小段，大米淘洗感觉。2.将大米放入锅内，添入适量清水大火烧开，加入葱段，改小火煮至米烂成粥，淋入少许香醋略煮即可。 【...

18.姜葱粥

【原料】 大米100克，生姜3片，连根葱2段，米醋适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，生姜洗净切。葱白洗净切段，葱根洗净。2.将大米、姜片一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入葱白、葱根，改小火煮至米烂成...

19.油菜粥

【原料】 大米100克，油菜150克，植物油、精盐各适量。 【制作】 1.将油菜择洗干净，切成段，下入热油锅内翻炒，撒入精盐调味，盛出。2.将大米淘洗干净，放入锅内，添入适量清水，煮至米烂成粥，加入油菜略煮即可...

20.荠菜粥

【原料】 鲜荠菜500克，大米100克，白糖、精盐各适量。 【制作】 1.将荠菜择洗干净，切碎，放入榨汁机内取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧沸，改小火煮至米熟，加入荠菜汁煮至米烂成...

21.荠菜黑豆粥

【原料】 鲜荠菜250克，黑豆50克，大米100克。 【制作】 1.将荠菜择洗干净，切碎；黑豆洗净，用温水浸泡12小时；大米淘洗干净。2.将大米、黑豆一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火至米豆将熟，加入荠菜...

22.荠菜黄豆粥

【原料】 鲜荠菜250克，大米100克，黄豆50克。 【制作】 1.将荠菜择洗干净，切碎；黄豆洗净，用清水浸泡12小时；大米淘洗干净。2.将大米、黄豆一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米、豆将熟，加入...

23.菊苗粥

【原料】 甘菊新鲜嫩芽（或幼苗）30克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将菊苗洗净切碎，放入砂锅内，加适量清水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水、菊苗汁，大火烧开，改小火煮至米烂...

24.葵菜粥

【原料】 葵菜100 克，大米100 克，精盐、葱花、植物油各适量。 【制作】 1.将葵菜择洗干净切段，大米淘洗干净。2.炒锅注油烧热，下入葱花煸香，放入葵菜翻炒，撒入精盐炒匀待用。3.将大米放入锅内，添入适量清...

25.番茄粥

【原料】 大米 100克，番茄200克，大枣10枚。 【制作】 1.精大米淘洗干净，大红洗净去核，番茄洗净切丁。2.将大米、大枣一同放入锅内，添入适量清水，煮至米烂成粥，放入番茄丁、冰糖略煮即可食用。 【功效...

26.番茄山药粥

【原料】 大米、番茄各100克，山药50克，山楂10枚。 【制作】 1.将山药去皮洗净切片，番茄洗净切丁，山楂洗净去核切片，大米淘洗干净。2.将大米、山药、山楂一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，小火煮30分钟...

27.冬瓜粥

【原料】 嫩冬瓜、大米各100克。 【制作】 1.将冬瓜去瓤洗净，连皮切成小块；大米淘洗干净。2.将大米、冬瓜块一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】利尿消肿，清热...

28.冬瓜红豆粥

【原料】 冬瓜250克，红小豆50克，大米100克，精盐适量。 【制作】 1.将冬瓜洗净，去皮、瓤切小块；红小豆洗净，加水浸泡至发胀；大米淘洗干净。2.将大米、红小豆一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入冬瓜...

29.冬瓜参莲扁豆粥

【原料】 大米、冬瓜各100克，太子参10克，莲子、扁豆各适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，冬瓜洗净，连皮、瓤切小块，扁豆、莲子洗净。2.将大米、扁豆、莲子、太子参一同放入锅内，添入适量清水，煮至大米九成熟，...

30.冬瓜豆腐粥

【原料】 冬瓜、豆腐、大米各100克。 【制作】 1.将冬瓜洗净切成小块，豆腐切成小块，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至大米五成熟，加入冬瓜块、豆腐决煮至粥熟即可。 ...

31.黄瓜粥

【原料】 大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐、姜各适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，姜洗净切末；黄瓜洗净，去皮、瓤切成薄片。2.将大米、姜末放入锅内，添入适量清水烧开，改用小火煮至米烂，下入黄瓜片略煮，撒...

32.山药粥

【原料】 大米、鲜山药各100克。 【制作】 1.将山药去皮洗净切片，大米淘洗干净。2.将大米、山药片一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮成粥即可。 【功效】益肺止咳。...

33.山药萝卜粥

【原料】 大米100克，山药、白萝卜、芹菜各50克，胡椒粉、香菜末各适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，山药、白萝卜均洗净去皮切小块，芹菜择洗干净切末。2.将大米、山药、白萝卜一同放入锅内，添入适量清水大火...

34.山药龙眼五味子粥

【原料】 大米、山药各100克，龙眼25克，荔枝5枚，五味子3克。 【制作】 1.将山药去皮洗净切薄片，大米淘洗干净，荔枝去皮。2.将大米、山药片、龙眼、荔枝、五味子一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮...

35.山药扁豆粥

【原料】 淮山药30克，扁豆10克，大米100克。 【制作】 1.将山药洗净去皮切片，扁豆加温水浸泡至发胀，大米淘洗干净。2.将扁豆放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至五成熟，加入大米、山药煮至米烂成...

36.山药红小豆粥

【原料】 大米、山药各100克，红小豆50克，白糖适量。 【制作】 1.将红小豆去杂质洗净，山药去皮洗净，切薄片；大米淘洗干净。2.将红小豆、大米一同放入锅内，添入适量清水，煮至米八成熟，放入山药煮至米烂成粥...

37.山药芝麻粥

【原料】 大米100克，山药15克，鲜牛奶300克，玫瑰糖、黑芝麻、冰糖。 【制作】 1.将大米淘洗干净，山药切成小粒，黑芝麻炒香。2.将大米、山药、黑芝麻一同放入锅内，添入适量清水，倒入鲜牛奶，煮至米烂成粥，加入...

38.山药杏仁牛奶粥

【原料】 山药、大米各100克，杏仁10克，牛奶250克。 【制作】 1.将大米淘洗干净，山药洗净去皮切块；杏仁洗净捣成泥，加入牛奶拌匀，过滤取汁。2.将大米、山药一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至...

39.山药薏仁百合粥

【原料】 大米100克，山药、薏仁、百合各50克，大枣15枚。 【制作】 1.将大米、薏仁淘洗干净，山药洗净去皮切块，百合洗净，大枣洗净去核。2.将大米、薏仁、山药、百合、大枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，...

40.山药莲子大枣粥

【原料】 山药、大米各100克，莲子、大枣各50克。 【制作】 1.将莲子加水泡软，上锅蒸烂；大枣洗净去核，山药煮熟去皮碾碎，大米淘洗干净。2.将大米、大枣一同放入锅内，填入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂...

41.山药豆蔻粥

【原料】 大米100克，山药50克，豆蔻少许。 【制作】 1.将大米淘洗干净，山药洗净去皮切块。2.将大米、山药、豆蔻一同放入锅内，添入适量清水大火烧开，改小火煮至米烂成粥，捞去豆蔻即可。 【功效】健脾暖...

42.山药枸杞粥

【原料】 大米、山药各100克，枸杞少许。 【制作】 1.将大米淘洗干净，山药洗净去皮切小块。2.将大米、山药、枸杞一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】增强免疫力，补血...

43.山药沙参粥

【原料】 鲜山药50克，沙参、百部各10克，大米100克。 【制作】 1.将山药去皮洗净切块，大米淘洗干净；沙参、百部放入砂锅内，加水煎煮取汁。2.将大米、山药一同放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成...

44.空心菜粥

【原料】 大米100克，空心菜200克，精盐适量。 【制作】 1.将空心菜择洗干净，切末；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，煮至米烂成粥，加入空心菜、精盐略煮即可食用。 【功效】清热，凉血，利尿...

45.苋菜粥

【原料】 嫩苋菜150克，大米100克。 【制作】 1.将苋菜择洗干净，切末；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入苋菜末略煮即可食用。 【功效】清热解毒，抗菌止...

46.苋菜大蒜粥

【原料】 大米100克，苋菜150克，大蒜1头，植物油、精盐、味精各适量。 【制作】 1.将苋菜择洗干净，切成段；大蒜去皮切碎，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，煮至米烂成粥，加入苋菜、蒜瓣、植物油...

47.苋菜绿豆粥

【原料】 大米、苋菜各100克，绿豆75克，冰糖适量。 【制作】 1.将绿豆洗净，加水浸泡4小时；苋菜择洗干净切段，大米淘洗干净。2.将大米、绿豆一同放入锅内，添入适量清水，煮至米烂成粥，加入苋菜、冰糖略煮即可...

48.马齿苋粥

【原料】 马齿苋50克，大米100克。 【制作】 1.将马齿苋择洗干净，切成段；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入马齿苋略煮即可食用。 【功效】清热解毒，消...

49.旱莲草粥

【原料】 大米100克，旱莲草100克，红糖适量。 【制作】 1.将旱莲草择洗干净，下入开水锅内略烫捞出切细；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米五成熟，加入旱莲草煮至粥成...

50.马兰头粥

【原料】 大米100克，马兰头30克，精盐适量。 【制作】 1.将马兰头洗净切碎，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入马兰头碎、精盐略煮即克食用。 ...

51.莼菜粥

【原料】 莼菜200克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将莼菜洗净，用开水烫一下；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖、莼菜略煮即可食用。 【功效】...

52.鲜荷蒂粥

【原料】 大米100克，荷蒂30克，冰糖适量。 【制作】 1.将荷蒂洗净切碎，加水煎煮1小时，去渣取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入荷蒂汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮即可食用。 ...

53.佛手粥

【原料】 佛手15克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将佛手柑放入砂锅内，加入适量清水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水及佛手汁，大火烧开，改小火煮成粥，加入冰糖略煮即可食用。...

54.佛手苏梗粥

【原料】 大米100克，佛手、苏梗各15克，白糖适量。 【制作】 1.将佛手、苏梗洗净，放入砂锅内，添入适量清水，煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，煮至八成熟，倒入药汁煮至米烂成，调入白...

55.佛手内金山药粥

【原料】 佛手15克，鸡内金12克，山药30克，大米150克。 【制作】 1.将佛手、鸡内金放入砂锅内，添入适量清水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米、山药一同放入锅内，添入适量清水及药汁，大火烧开，改小火煮至米...

56.佛手郁金粥

【原料】 佛手15克，郁金12克，大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将佛手、郁金、大米一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】舒肝解郁，理气健胃。...

57.胡萝卜粥

【原料】 大米100克，胡萝卜200克，精盐适量。 【制作】 1.将胡萝卜洗净，切成小丁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水烧开，加入胡萝卜丁，煮至米烂成粥，撒入精盐即可食用。 【功效】健脾消食...

58.萝卜粥

【原料】 白萝卜150克，大米100克。 【制作】 1.将白萝卜洗净切丁，大米淘洗干净。2.将大米、萝卜丁一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】健胃消食，顺气，止渴。...

59.萝卜冬瓜粥

【原料】 大米100克，萝卜、冬瓜各250克。 【制作】 1.将大米淘洗干净；胡萝卜洗净切丁，冬瓜去皮、瓤洗净切块。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至八成熟，加入胡萝卜、冬瓜煮至米烂成粥即...

60.萝卜茴香粥

【原料】 萝卜 150克，茴香50克，大米100克，精盐、味精、香油各适量。 【制作】 1.将萝卜洗净切丁，茴香择洗干净切末，大米淘洗干净。2.将大米、萝卜、茴香一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂...

61.韭菜粥

【原料】 大米100克，韭菜50克，精盐适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，韭菜择洗干净切末。2.将大米放入锅内，添入适量清水，煮至米烂成粥，加入韭菜末略煮，撒入精盐即可食用。 【功效】补肾固精，健脾暖...

62.韭菜根粥

【原料】 鲜韭菜根50克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将鲜韭菜根洗净，用干净纱布绞取汁液；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入韭菜根汁略煮，加入白糖...

63.韭白粥

【原料】 韭白50克，大米100克。 【制作】 1.将韭白择洗干净，大米淘洗干净。2.将大米、韭白一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】宽胸理气，化瘀止痛。...

64.鲜藕粥

【原料】 大米、鲜藕各100克，白糖适量。 【制作】 1.将藕洗净切薄片，大米淘洗干净。2.将大米、藕片一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖即可食用。 【功效】健脾开胃，止泻...

65.红枣莲藕粥

【原料】 陈皮10克，红枣10枚，鲜莲藕250克，大米100克。 【制作】 1.将陈皮加水浸软洗净，红枣洗净去核，莲藕洗净去皮切厚片，大米淘洗干净。2.将大米、莲藕、红枣、陈皮一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，...

66.枸杞银杏莲藕粥

【原料】 枸杞、银杏各25克，鲜莲藕150克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，莲藕洗净切小块。2.将大米、莲藕、枸杞、银杏一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖...

67.苦瓜粥

【原料】 苦瓜100克，大米100克，冰糖、精盐各适量。 【制作】 1.将苦瓜洗净去瓤，切成小丁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水大火烧开，加入苦瓜丁、冰糖、精盐煮至米烂成粥即可食用。 【功效...

68.苦瓜瓤粥

【原料】 苦瓜瓤、大米各100克，精盐、味精、辣椒粉各适量。 【制作】 1.将苦瓜瓤洗净，装入纱布袋扎紧；大米淘洗干净。2.将大米、纱布袋一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，拣去纱布袋...

69.藕节粥

【原料】 藕节10个，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将藕节洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入藕节汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可。 【功效】止血散瘀。...

70.芋头粥

【原料】 芋头250克，大米100克，精盐适量。 【制作】 1.将芋头洗净去皮切片，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入芋头，小火煮至米烂成粥，撒入精盐即可食用。 【功效】散结，宽...

71.红薯粥

【原料】 红薯200克，大米100克。 【制作】 1.将红薯洗净去皮切成块，大米淘洗干净。2.将大米、红薯一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】健脾养胃，润肠通便。...

72.南瓜枸杞粥

【原料】 大米、南瓜各100克，枸杞、冰糖各适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，南瓜洗净切小块，枸杞用温水泡软。2.将大米、南瓜块一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖、枸杞略...

73.南瓜虾米芋头粥

【原料】 大米100克，芋头、南瓜各150克，虾米、枸杞、精盐各适量。 【制作】 1.将南瓜、芋头分别洗净去皮切丁，虾米用热水泡软切碎，大米淘洗干净。2.将大米、南瓜、芋头、虾米一起放入锅内，添入适量清水，大火烧...

74.双姜粥

【原料】 干姜、高良姜各3克，大米100克。 【制作】 1.将干姜、高良姜一同放入砂锅内，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入姜汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】温暖脾胃...

75.干姜茯苓扁豆粥

【原料】 干姜3克，茯苓、扁豆各15克，大米100克。 【制作】 1.将干姜、茯苓、扁豆一同放入砂锅内，加适量水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 ...

76.干姜花椒粥

【原料】 干姜5片，花椒3克，大米100克，红糖适量。 【制作】 1.将花椒、姜片装入纱布袋内，大米淘洗干净。2.将大米、药袋一同放入锅内，添入适量加清水，大火烧开，改小火煮30分钟，取出药袋，煮至米烂成粥，加入...

77.姜汁粥

【原料】 大米、鲜姜各100克，精盐各适量。 【制作】 1.将鲜姜洗净切块，放入榨汁机榨汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，倒入姜汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，撒入精盐即可食用。 【...

78.姜汁川乌粥

【原料】 制川乌头5克，大米100克，姜汁25克，蜂蜜适量。 【制作】 1.将制川乌头捣碎，碾成细末；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水烧开，加入制川乌头末，改小火煮至米烂成粥，再加入姜汁略煮，调...

79.芦笋粥

【原料】 鲜芦笋、大米各100克，精盐适量。 【制作】 1.将芦笋洗净切丁，大米淘洗干净。2.将大米、芦笋丁一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小煮至米烂成粥，撒入精盐即可食用。 【功效】清热解毒，生...

80.鲜竹笋粥

【原料】 鲜竹笋250，大米100克。 【制作】 1.将鲜竹笋洗净去皮切片，大米淘洗干净。2.将大米、竹笋一同放入锅内，填入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】清热，宣肺，利湿。...

81.茴香粥

【原料】 大米100克，茴香150克，精盐适量。 【制作】 1.将茴香择洗干净，切末；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，煮至米烂成粥，加入茴香末略煮，撒入精盐即可食用。 【功效】健胃通便，行气...

82.紫茄子粥

【原料】 紫茄子250克，大米100克。 【制作】 1.将紫茄子洗净切碎，大米淘洗干净。2.将大米、紫茄子一同放入锅内，填入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】清热解毒，利湿消肿。...

83.黄花菜粥

【原料】 大米100克，干黄花菜50克，精盐、香油各适量。 【制作】 1.将干黄花菜洗净，加热水浸透，择洗干净切段；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，煮至米粒开花，加入黄花菜、精盐、香油，煮至米烂...

84.黄花莲心粥

【原料】 干黄花菜25克，莲子心10克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将黄花菜加水泡发，去杂质洗净，切碎；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至大米八成熟，加入黄花菜末、...

85.苹果粥

【原料】 大米100克，苹果 1个，葡萄干、蜂蜜各适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，苹果去核洗净切片。2.将大米、苹果一同放入锅内，填入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入葡萄干略煮，食时调入蜂蜜...

86.山楂粥

【原料】 鲜山楂50克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将山楂洗净，去核切薄片；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米五成熟熟，加入山楂片煮至米烂成粥，调入白糖即可食...

87.山楂银耳粥

【原料】 山楂10个，银耳10克，大米100克。 【制作】 1.将山楂洗净去核切片，大米淘洗干净；银耳用水泡发，洗净撕小朵。2.将大米、山楂、银耳一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮成粥即可。 【功...

88.山楂香菇粥

【原料】 山楂（干）、干香菇各25克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将山楂、香菇加入温水浸透，一同放入锅内，添入适量清水煎煮取浓汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，加入山楂汁，大火烧开...

89.山楂田七粥

【原料】 山楂（干）20克，田七10克，大米100克，蜂蜜适量。 【制作】 1.将山楂放入锅内，加水煎煮取汁；田七研成粉，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，加入山楂汁、田七粉大火烧开，改小火煮至米烂...

90.山楂大枣莲子粥

【原料】 大米、净山楂果肉各100克，大枣、莲子各30克。 【制作】 1.将大米淘洗干净，大枣、莲子洗净。2.将山楂肉、大枣、莲子放入砂锅内，添入适量清水煮至熟烂，加入大米煮烂成粥即可食用。 【功效】补脾健...

91.山楂桑葚粥

【原料】 山楂（干）25克，桑葚子15克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将山楂、桑葚子分别洗净，大米淘洗干净。2.将大米、山楂、桑葚子一同放入锅内，调入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖调...

92.山楂黑枣粥

【原料】 大米100克，山楂10枚，黑枣10粒，冰糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，山楂、黑枣分别洗净去核。2.将大米、山楂、黑枣一同放入锅内，填入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮即可...

93.鲜杏粥

【原料】 大米100克，鲜杏25克，冰糖适量。 【制作】 1.将鲜杏洗净，下入锅内，添入适量清水，煮熟烂，捞出去核；大米淘洗干净；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添水适量清水，大火烧开，放入杏肉，小火至米烂成...

94.樱桃银耳粥

【原料】 大米100克，水发银耳、樱桃各50克，糖桂花、冰糖各适量。 【制作】 1.将水发银耳洗净，撕小朵；大米淘洗干净，樱桃去蒂洗净。2.将大米、银耳一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥...

95.柿饼粥

【原料】 柿饼2个，大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净，柿饼洗净切碎。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入柿饼略煮即可食用。 【功效】健脾润肺，涩肠，止血。...

96.柿饼黑豆粥

【原料】 柿饼2个，黑豆25克，大米100克，大枣6枚，白糖适量。 【制作】 1.将黑豆洗净，加水泡软；柿饼去蒂切成小块，大米淘洗干净，大枣洗净去核。2.将黑豆、大米、大枣、柿饼一同放入锅内，添入适量清水，大火烧...

97.香蕉粥

【原料】 大米100克，香蕉1根。 【制作】 1.将大米淘洗干净，香蕉去皮切丁。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入香蕉丁略煮即可食用。 【功效】清热，润肠通便。...

98.鸭梨粥

【原料】 鸭梨2个，大米100克。 【制作】 1.将鸭梨洗净，连皮带核切块；大米淘洗干净。2.将大米、鸭梨块一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】生津润燥，清热化痰。...

99.雪梨川贝粥

【原料】 大米100克，雪梨500克，川贝10克。 【制作】 1.将川贝洗净控水，大米淘洗干净；雪梨洗净，连皮、核切片。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入川贝、雪梨片，小火煮至米烂成粥即可。 【功...

100.刺梨粥

【原料】 大米100克，刺梨10个。 【制作】 1.将刺梨洗净捣烂，去渣留汁；大米淘洗干净。2.将大米、梨汁放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖即可食用。 【功效】清热解毒，消食和...

101.刺梨桑葚粥

【原料】 刺梨100克，新鲜桑葚50克，大米100克。 【制作】 1.将刺梨洗净，去皮、核切成小块；桑葚去杂质洗净，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至大米六成熟，加入刺梨块、桑葚...

102.荔枝粥

【原料】 鲜荔枝50克，大米100克。 【制作】 1.将荔枝去壳取肉，大米淘洗干净。2.将大米、荔枝肉一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，调入白糖略煮即可食用。 【功效】健脾养肝，养...

103.荔枝山药莲子粥

【原料】 大米100克，荔枝5个，山药、莲子各适量。 【制作】 1.将荔枝去壳、核取肉，大米淘洗干净，山药去皮洗净切成薄片，莲子用温水浸透。2.将大米、荔枝、山药、莲子一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小...

104.无花果粥

【原料】 大米100克，鲜无花果50克，冰糖适量。 【制作】 1.将无花果洗净去皮，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入无花果、冰糖略煮即可食用。 【功效】补...

105.杏仁无花果粥

【原料】 无花果30克，杏仁20克，桂圆肉10克，大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净，无花果撕小块，桂圆肉、杏仁分别洗净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入杏仁、无花果...

106.甘蔗粥

【原料】 大米、鲜甘蔗汁各100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，倒入鲜甘蔗汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】清热生津，养阴润燥。...

107.蔗汁蜂蜜粥

【原料】 甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入蜂蜜、甘蔗汁略煮即可。 【功效】清热生津，润肠通便。...

108.猕猴桃汁粥

【原料】 鲜猕猴桃500克，大米100克。 【制作】 1.将鲜猕猴桃去皮榨汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，调入猕猴桃汁略煮即可。 【功效】清热生津，和胃消...

109.桑葚粥

【原料】 鲜桑葚50克，大米100克。 【制作】 1.将桑仁择洗干净，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】补益肝肾，养血明目。...

110.桑葚菠菜粥

【原料】 桑葚50克，菠菜150克，大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净，菠菜择洗干净切末，桑葚洗净。2.将大米、桑葚一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入菠菜煮熟透即可食用。 ...

111.桑葚葡萄干粥

【原料】 大米100克，桑葚、葡萄干、薏仁各适量。 【制作】 1.将桑葚、葡萄干洗净，薏仁、大米淘洗干净。2.将大米、薏仁、桑葚、葡萄干一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效...

112.葡萄粥

【原料】 鲜葡萄、大米各100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净；鲜葡萄择洗干净，榨汁。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入葡萄汁略煮即可。 【功效】补肝肾，益气血，生津液...

113.葡萄苹果粥

【原料】 葡萄、苹果、胡萝卜、圆白菜各50克，大米100克。 【制作】 1.将葡萄、胡萝卜、苹果、圆白菜分别洗净，均剁成泥，加适量清水，用纱布过滤取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改...

114.木瓜陈皮粥

【原料】 大米100克，木瓜50克，陈皮、冰糖各适量。 【制作】 1.将木瓜洗净，去皮、籽切块；大米淘洗干净。2.将大米、陈皮一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入木瓜、冰糖略煮即可食用...

115.木瓜陈皮川贝粥

【原料】 木瓜50克，陈皮、丝瓜络、川贝母各15克，大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净，木瓜去皮、籽切丁，川贝母打碎。2.将陈皮、丝瓜络放入砂锅内，添入适量清水煎煮取汁。3.将大米、木瓜、川贝粉一同放入锅...

116.西瓜皮粥

【原料】 西瓜皮200克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将西瓜皮去外皮，切成丁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入西瓜皮丁，改小火煮至米烂成粥，调入白糖即可食用。 【功...

117.木香大枣粥

【原料】 木香6克，大米100克，大枣20枚。 【制作】 1.将大枣洗净去核，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，放入木香煮10分钟即可。 【功效】健脾和胃，燥湿止泻...

118.木香槟榔粥

【原料】 木香、槟榔各5克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净；木香、槟榔放入砂锅，添入适量清水，煎煮取汁。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮即可食用...

119.槟榔马齿苋粥

【原料】 鲜马齿苋200克，槟榔25克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净；马齿苋择洗干净切碎。2.将大米、槟榔一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入马齿苋略煮，调入...

120.槟榔莱菔子粥

【原料】 大米100克，槟榔、莱菔子各10克，白糖适量。 【制作】 1.将槟榔捣碎，莱菔子炒香，大米淘洗干净。2.将大米、槟榔、莱菔子一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可...

121.红枣粥

【原料】 大米100克，红枣50克。 【制作】 1.将红枣洗净去核，大米淘洗干净。2.将大米、红枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改下火煮至米烂成粥即可。 【功效】健脾益气，补血养颜。...

122.红枣赤豆红衣粥

【原料】 红枣、赤豆（红小豆）各50克，大米100克，花生红衣10克。 【制作】 1.将红枣洗净去核；赤豆洗净加水浸泡至发胀；大米淘洗干净。2.将大米、大枣、赤豆、花生红衣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改...

123.红枣菊花粥

【原料】 红枣10枚，大米100克，菊花15克。 【制作】 1.将红枣洗净去核，大米淘洗干净。2.将大米、菊花、大枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】健脾清肝，补血养颜，...

124.红枣樱桃粥

【原料】 红枣、花生、樱桃各50克，大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净，红枣洗净去核，花生加水浸泡20分钟，樱桃洗净去蒂、核。2.将大米、红枣、花生、樱桃一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至...

125.红枣茯苓粥

【原料】 大米100克，茯苓粉25克，红枣20枚。 【制作】 1.将红枣洗净去核，大米淘洗干净。2.将大米、红枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂枣熟，加入茯苓粉略煮即可。 【功效】健脾补...

126.红枣胡椒粥

【原料】 大米100克，葱白、红枣、胡椒各适量。 【制作】 1.将胡椒研细末，大米淘洗干净，红枣洗净去核，葱白切段。2.将大米、葱白、红枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入胡椒粉略...

127.红枣银耳粥

【原料】 红枣10枚，水发银耳50克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，红枣洗净去核，银耳洗净撕小朵。2.将大米、大枣、银耳一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成黏稠粥，加...

128.红枣莲子粥

【原料】 红枣10枚，莲子25克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，红枣洗净去核，莲子洗净。2.将大米、红枣、莲子一同放入锅中，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮即可...

129.红枣花生蜜汁粥

【原料】 大米100克，红枣10枚，花生仁25克，蜂蜜适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净；红枣去核洗净，花生仁洗净，用温水略泡。2.将大米、红枣、花生仁一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮成粥，加入蜂...

130.红枣茵陈五味粥

【原料】 红枣10枚，茵陈10克，五味子5克，大米100克。 【制作】 1.将红枣去核洗净；茵陈洗净，装入纱布包，扎紧，放入砂锅内，加适量清煎煮25分钟，去药包取汁；五味子、大米分别淘洗干净。2.将大米、红枣、五味子...

131.栗子粥

【原料】 大米、栗子肉各100克，白糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，栗子肉切块。2.将大米、栗子肉一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖即可食用。 【功效】健脾养胃，补...

132.栗肉淮山粥

【原料】 栗子肉、淮山药各30克，茯苓、炒扁豆、莲子（去心）各10克，大枣5枚，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将栗子肉、淮山药、茯苓、扁豆分别洗净，大枣洗净去核，大米淘洗干净。2.将大米、栗子肉、淮山药、茯苓...

133.栗子龙眼粥

【原料】 大米 100克，栗子 10个，龙眼肉 15克。 【制作】 1.将栗子洗净去壳取仁，大米淘洗干净。2.将大米、栗子仁放入锅内，添入适量清水，大火煮开，改小火煮至米烂成粥，加入龙眼肉略煮即可。 【功效】安...

134.绿豆荸荠粥

【原料】 绿豆50克，荸荠、大米各100克。 【制作】 1.将荸荠洗净去皮切成小块，绿豆、大米分别淘洗干净。2.将大米、绿豆一同放入锅内，填入适量清水，大火烧开，改小火煮至大米六成熟，加入荸荠块煮至粥熟即可...

135.柚皮粥

【原料】 鲜柚子皮50克，大米100克，葱末、精盐适量。 【制作】 1.将柚皮的内外刮洗干净，加清水浸泡24小时，捞出控水切碎丁；大米淘洗干净。2.将柚子皮放入锅内，添入适量清水，大火烧开，放入大米，小火煮至米...

136.荸荠萝卜粥

【原料】 荸荠10个，大米100克，鲜萝卜汁、白糖各适量。 【制作】 1.将荸荠洗净去皮，大米淘洗干净。2.将大米、荸荠一同放入锅内，添入鲜萝卜汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖即可食用。 【功效...

137.荸荠洋参粥

【原料】 鲜荸荠100克，西洋参5片，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将荸荠洗净去皮切小块，大米淘洗干净。2.将大米、荸荠、西洋参一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮即...

138.蔬果粥

【原料】 大米、橘子、苹果、胡萝卜、黄瓜各100克，蜂蜜少许。 【制作】 1.将橘子、苹果、胡萝卜去皮，果肉剁成细泥，加少许水搅匀，用纱布过滤取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入蔬果汁、适量水，大火烧开...

139.五仁粥

【原料】 大米100克，芝麻、松子仁、胡桃仁、核桃仁、甜杏仁各25克。 【制作】 1.将芝麻、松子仁、胡桃仁、核桃仁、杏仁碾碎，大米淘洗干净。2.将大米、五仁一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成...

140.黑芝麻粥

【原料】 大米100克，黑芝麻30克。 【制作】 1.将黑芝麻炒熟研碎，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入芝麻碎调匀即可食用。 【功效】润肺养肝，益精生发，...

141.黑芝麻枸杞粥

【原料】 黑芝麻30克，枸杞子5克，红枣5个，大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净，枸杞洗净，红枣去核洗净。2.将大米、枸杞、红枣、黑芝麻一同放入锅内，填入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 ...

142.芝麻核桃粥

【原料】 黑芝麻、核桃仁各30克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，黑芝麻、核桃仁洗净。2.将大米、黑芝麻、核桃仁一同放入锅内，填入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效...

143.松仁粥

【原料】 大米100克，松子仁30克。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将大米、松子仁一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】补虚，润肺，滑肠。...

144.榛仁蜂蜜粥

【原料】 榛子仁50克，大米100克，蜂蜜适量。 【制作】 1.将榛子仁加水浸泡去皮，磨成浆，滤去榛子渣；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，加入榛子浆，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，调入蜂蜜即可...

145.榛仁枸杞粥

【原料】 大米100克，榛子仁30克，枸杞子15克。 【制作】 1.将榛子仁压碎，大米淘洗干净。2.将大米、榛子仁、枸杞子一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】养肝益肾...

146.胡桃芡实粥

【原料】 大米100克，胡桃仁、芡实各30克。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将大米、胡桃仁、芡实一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】补益脾肾，填精益智。...

147.胡桃粥

【原料】 胡桃仁30克，大米100克。 【制作】 1.将胡桃碾碎，大米淘洗干净。2.将大米、胡桃仁一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】补肾强腰，温肺定喘，润肠通便。...

148.核桃仁粥

【原料】 核桃仁10克，大米100克。 【制作】 1.将核桃仁捣烂，加水搅匀去渣取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水及核桃仁汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】活血祛瘀，润...

149.加味桃仁粥

【原料】 核桃仁25克，生地30克，桂心10克，生姜25克，大米100克。 【制作】 1.将核桃仁去皮，桂心研末；地黄、桃仁、生姜加适量水浸泡，去渣取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小...

150.核桃枸杞粥

【原料】 核桃仁30克，枸杞15克，大米100克。 【制作】 1.将核桃仁捣碎，枸杞洗净，大米淘洗干净。2.将大米、核桃仁、枸杞一同放入锅内，填入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】补肾益精...

151.核桃大枣粥

【原料】 核桃仁30克，大枣10枚，大米100克。 【制作】 1.将大枣洗净去核，大米淘洗干净。2.将大米、大枣、核桃仁一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】健脑，补肾润...

152.桃仁红花粥

【原料】 核桃仁10克，红花6克，大米100克。 【制作】 1.将核桃仁捣烂成泥，同红花一起加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮米烂粥，加入红糖略煮即可食用。 【功...

153.杏仁粥

【原料】 杏仁 10 克，大米 100 克，冰糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净；杏仁加水浸透，去皮、尖，放入搅拌机，加适量水打碎，过滤取汁。2.将大米放入锅内，添入适量清水，加入杏仁汁，大火烧开，改小火煮至米...

154.杏仁双花粥

【原料】 杏仁 10 克，旋覆花 6 克，款冬花 10 克，大米100克。 【制作】 1.将杏仁、旋覆花、款冬花放入砂锅内，添入适量清水煎煮取汁。2.将大米淘洗干净放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可...

155.杏仁党参粥

【原料】 党参 30 克，杏仁 10 克，桑白皮 10 克，生姜 6 克，大枣 7 枚，牛奶 200 毫升，大米 100 克。 【制作】 1.将大米淘洗干净；杏仁加水浸透，去皮、尖研成粉，加入牛奶搅匀，过滤取汁；党参、桑白皮、姜、枣...

156.杏仁桃仁粥

【原料】 大米100克，杏仁、胡桃仁各25克，蜂蜜适量。 【制作】 1.将杏仁磨碎，滤出汁；大米淘洗干净。2.煮锅添水烧开，一同放入大米、胡桃仁、杏仁汁，煮至米熟烂成粥，调入蜜任即可食用。 【功效】平喘止咳...

157.杏仁川贝粥

【原料】 大米100克，杏仁10克，川贝母5克，冰糖适量。 【制作】 1.将杏仁去皮，下入开水锅内烫一下，捞出沥干；川贝洗净，大米淘洗干净。2.将大米、杏仁、川贝一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改用小火煮...

158.杏仁川贝百合粥

【原料】 大米100克，杏仁50克，川贝母、百合各30克。 【制作】 1.将杏仁、川贝母、百合分别洗净，装入纱布袋内扎紧，放入砂锅，添入适量清水，煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改...

159.杏仁苏子粥

【原料】 杏仁、苏子各10克，大米100克，红糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净；苏子、杏仁分别捣碎。2.将大米、苏子、杏仁一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开改小火煮至米烂成粥，加入红糖略煮即可食用。 ...

160.杏仁牛奶粥

【原料】 杏仁50克，鲜牛奶150克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净；杏仁用水浸透，去皮，放入搅拌机，加水打碎，过滤取汁。2.将大米放入锅内，添入适量，大火烧开，改小火，加入杏仁汁，煮至米烂...

161.杏仁薄荷粥

【原料】 杏仁30克（去皮尖），鲜薄荷10克，大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净，薄荷洗净。2.将杏仁下入开水锅内煮至七分熟，放入大米大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入薄荷略煮即可食用。 【功效】...

162.牛奶粥

【原料】 牛奶适量，大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，加入牛奶，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】益气生津，滋阴润燥。...

163.牛奶红枣粥

【原料】 大米100克，牛奶400克，红枣20枚，红糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，红枣洗净去核。2.将大米、红枣一同放入锅内，添入适量清水大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入牛奶烧开，调入红糖即可。 ...

164.饴糖粥

【原料】 饴糖50克，大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入饴糖调匀即可食用。 【功效】健脾益气，和中止痛。...

165.桂花粥

【原料】 大米100克，桂花（阴干）6克，红糖少许。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将大米、桂花一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入红糖调匀即可食用。 【功效】补脾养胃，消食化...

166.菊花粥

【原料】 菊花15克，大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净；菊花洗净去蒂，放入砂锅，添入适量清水煎煮取汁。2.将大米放入锅内，加入菊花汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】清热疏风，...

167.菊花核桃仁粥

【原料】 大米100克，菊花15克，核桃仁25克。 【制作】 1.将菊花洗净，核桃仁洗净，大米淘洗干净。2.将大米、菊花、核桃仁一同放入锅内，加入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】散风...

168.普洱菊花粥

【原料】 大米100克，普洱茶10克，甘菊15克。 【制作】 1.将普洱、甘菊一起加开水浸泡取浓汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入茶汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】平肝滋肾，疏风消热...

169.桑叶荷叶粥

【原料】 鲜桑叶100克，新鲜荷叶1张，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将鲜桑叶、新鲜荷叶洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入桑叶汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖即可食用...

170.桑菊连翘粥

【原料】 菊花、桑叶、连翘各15克，大米100克。 【制作】 1.将桑叶、菊花、连翘放入砂锅，添入适量清水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效...

171.桑菊杏仁粥

【原料】 桑叶、甜杏仁各10克，菊花5克，大米100克。 【制作】 1.将桑叶、菊花一同放入砂锅内，加适量水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米、甜杏仁一同放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食...

172.玫瑰花粥

【原料】 大米100克，玫瑰花蕾5个。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入玫瑰花蕾，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】疏肝养胃，活血养颜，散瘀止痛，...

173.双花红茶粥

【原料】 红茶6克，玫瑰花4克，金银花10克，甘草6克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将红茶、玫瑰花、金银花、甘草一同放入砂锅内，添入适量清水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧...

174.梅花粥

【原料】 白梅花10克，大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮成粥，加入白梅花略煮即可食用。 【功效】舒肝理气，开胃。...

175.梅花扁豆粥

【原料】 梅花10克，白扁豆50克，大米100克。 【制作】 1.将大米、扁豆分别淘洗干净，扁豆加水浸泡8小时。2.将大米、白扁豆一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入梅花略煮即可食用。...

176.梅花绿豆粥

【原料】 腊梅花15克，绿豆50克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将大米、绿豆分别淘洗干净，绿豆加水浸泡4小时；腊梅花加水煎煮取汁。2.将绿豆、大米一同放入锅内，添入腊梅花药汁，大火烧开，改小火煮至米...

177.金银花粥

【原料】 鲜金银花30克（干品10克），大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净，金银花加水煎煮取汁。2.将大米放入锅内，添入适量清水，加入金银花汁，大火烧开，改小煮至米烂成粥即可食用。 【功效】降脂降...

178.金银花绿豆粥

【原料】 鲜金银花20克，绿豆50克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将大米、绿豆淘洗干净，绿豆加水浸泡4小时；金银花加水煎煮取汁。2.将大米、绿豆一同放入锅内，添入适量清水，加入金银花汁，大火烧开，改小...

179.金银花蒲公英粥

【原料】 蒲公英50克，鲜金银花30克，大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净，蒲公英、金银花加水煎煮取汁。2.将大米放入锅内，添入适量清水，加入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】...

180.金银花杭菊葛根粥

【原料】 鲜金银花30克，杭菊花15克，葛根25克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，金银花、菊花、葛根加水煎煮取汁。2.将大米放入锅内，添入适量清水，加入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥...

181.金银花莲子粥

【原料】 干金银花15克，莲子10克，大米100克。 【制作】 1.将大米、莲子分别淘洗干净，金银花加水煎煮取汁。2.将大米、莲子一同放入锅内，添入适量清水，加入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 ...

182.金银花双叶粥

【原料】 金银花、蒲公英各30克，茶叶、苏叶各6克，大米100克。 【制作】 1.将茶叶、苏叶、金银花、蒲公英一起加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。...

183.月季花粥

【原料】 月季花5朵，龙眼肉50克，大米100克。 【制作】 1.将龙眼肉切成粒；月季花瓣用水洗净，撕成小块；大米洗净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入龙眼肉煮至米烂成粥，再加入月季花瓣略煮即...

184.桃花粥

【原料】 鲜桃花瓣5克，大米100克。 【制作】 1.将桃花、大米分别洗净。2.将大米、桃花一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】清热润燥，滑肠通便。...

185.桃花罗汉果粥

【原料】 鲜桃花10克，罗汉果1枚，大米100克。 【制作】 1.将桃花、大米分别洗净，罗汉果打破加开水浸泡1小时。2.将大米、桃花一同放入锅内，添入罗汉果汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】消...

186.决明花粥

【原料】 鲜决明花30克（干品10克），大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净，决明花加水煎煮取汁。2.将大米放入锅内，添入适量清水，加入决明花汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】清肝...

187.牡丹花粥

【原料】 鲜牡丹花20克（干花6克），大米100克，红糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，牡丹花洗净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入牡丹花略煮，调入红糖即可食用。 ...

188.芍药花粥

【原料】 鲜芍药花20克（干品6克），大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，芍药花洗净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入芍药花略煮，调入白糖即可食用。 ...

189.合欢花粥

【原料】 鲜合欢花（干品30克）50克，大米100克，红糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，合欢花洗净。2.将大米、合欢花一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入红糖略煮即可食用。 ...

190.槐花粥

【原料】 大米100克，鲜槐花30克。 【制作】 1.将大米淘洗干净，槐花洗净。2.将大米、槐花一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】清热平肝，调经止血。...

191.槐花茯苓粥

【原料】 大米100克，生槐花、土茯苓各15克，红糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，槐花洗净，同土茯苓加水煎煮取汁。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入红糖略煮即可食用。 ...

192.双地槐花粥

【原料】 生地、地骨皮、槐花各30克，大米100克。 【制作】 1.将生地、地骨皮、槐花洗净，一同加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮米烂成粥即可食用。 【功效】清热...

193.荷花粥

【原料】 大米100克，干荷花15克。 【制作】 1.将大米淘洗干净，荷花碾成末。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入荷花末略煮即可食用。 【功效】清热解毒，消暑祛湿，凉血...

194.荷花蜂蜜粥

【原料】 荷花3朵，大米100克，蜂蜜适量。 【制作】 1.将荷花洗净撕成小片，放入纱布包好；大米淘洗干净。2.将大米、荷花布袋一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，拣出纱布袋，调入蜂蜜...

195.睡莲花粥

【原料】 鲜睡莲花10朵，大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净，睡莲花洗净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入睡莲花略煮即可食用。 【功效】消暑清肺，安神解酒。...

196.菊花红花粥

【原料】 红花、菊花各6克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将红花、菊花去杂质，洗净；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改用小火煮熬至八成熟，加入红花、菊花、白糖，煮至粥熟即可。...

197.玉簪花红花粥

【原料】 玉簪花15克，红花12克，大米100克，红糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，玉簪花、红花一同加水煎煮取汁。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入红糖略煮即可食用。 ...

198.扁豆花粥

【原料】 白扁豆花15克，大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净，扁豆花洗净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入扁豆花略煮即可食用。 【功效】清热化湿，健脾和胃。...

199.木棉花粥

【原料】 木棉花30克，大米100克。 【制作】 1.将木棉花加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入木棉花汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】清热利湿。...

200.木棉花扁豆粥

【原料】 木棉花10克，扁豆、薏米各30克，大米100克。 【制作】 1.将木棉花洗净，煎煮取汁；扁豆、薏米、大米分别淘洗干净，扁豆、薏米分别加水浸泡4小时。2.将大米、扁豆、薏米一同放入锅内，添入木棉花汁，大火烧...

201.辛夷花粥

【原料】 辛夷花10克，大米100克。 【制作】 1.将辛夷花洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】散风寒，通鼻窍。...

202.花生粥

【原料】 连衣花生仁50克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将花生仁连衣捣碎，大米淘洗干净。2.将大米、花生仁碎一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮即可食用。 ...

203.花生山药粥

【原料】 花生仁（不去红衣）、山药各50克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将花生仁捣碎，山药洗净去皮切丁，大米淘洗干净。2.将大米、花生碎、山药一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥...

204.花生壳粥

【原料】 花生壳50克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将花生壳洗净，加适量水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入花生壳汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮即可食用。 【功效...

205.薄荷粥

【原料】 大米100克，鲜薄荷30克（干10克），冰糖少许。 【制作】 1.将大米淘洗干净；薄荷加水煎煮取汁。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入薄荷汁、冰糖略煮即可食用。 ...

206.薄荷金银花粥

【原料】 大米100克，薄荷10克，金银花25克。 【制作】 1.将金银花、薄荷一同加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】辛凉解表，清热解毒。 ...

207.绿茶粥

【原料】 大米100克，绿茶25克，白糖适量。 【制作】 1.将茶叶加入开水浸泡，去渣取浓汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入茶汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖即可食用。 【功效】化痰消食...

208.绿茶菊花粥

【原料】 绿茶、白菊花各15克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至大米八成熟，加入绿茶、白菊花、冰糖煮至粥熟即可。 【功效】散风清...

209.生姜大枣粥

【原料】 生姜10克，大枣5枚，大米100克。 【制作】 1.将生姜洗净去皮切成薄片，大枣去核切两半，大米淘洗干净。2.将大米、姜片、大枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 ...

210.生姜枇杷粥

【原料】 生姜10克，炙枇杷叶6克，大米100克。 【制作】 1.将生姜去皮切碎，同枇杷叶一起加适量水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】...

211.姜茶粥

【原料】 茶叶25克，生姜10克，大米100克。 【制作】 1.将茶叶加入开水浸泡取茶汁，大米淘洗干净，姜洗净切末。2.将大米、姜末一同放入锅内，添入茶汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】清...

212.姜茶乌梅粥

【原料】 大米100克，绿茶、姜片、乌梅肉、红糖各适量。 【制作】 1.将绿茶、姜片、乌梅肉放入锅内，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入姜茶汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入红糖略煮即可...

213.乌梅粥

【原料】 乌梅15克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将乌梅洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入乌梅汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮即可食用。 【功效】泻肝补脾...

214.菱粉粥

【原料】 大米100克，菱粉50克，红糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水煮至五成熟，加入菱粉煮至米烂成粥，调入红糖略煮即可食用。 【功效】健脾胃，补气血。...

215.薏仁粥

【原料】 薏仁30克，大米100克。 【制作】 1.将薏仁、大米分别淘洗干净。2.将大米、薏仁一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】健脾止泻，利水祛湿，除痹。...

216.薏仁红花粥

【原料】 大米100克，薏仁25克，红花6克，白糖适量。 【制作】 1.将薏仁洗净，红花洗净，大米淘洗干净。2.将大米、薏仁一同放锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入红花（装布袋）、白糖略煮即可...

217.薏仁陈皮粥

【原料】 大米100克，薏仁50克，陈皮、红糖各适量。 【制作】 1.将陈皮加水煎煮取汁，薏米、大米淘洗干净。2.将薏米、大米一同放入锅内，添入陈皮汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入红糖略煮即可食用。 ...

218.薏仁党参粥

【原料】 大米100克，薏米25克，党参10克，白糖适量。 【制作】 1.将薏仁、大米分别洗净，薏仁用清水浸泡3小时，大米用清水浸泡30分钟，捞出，沥干水分；党参洗净切片。2.将大米、薏仁、党参片一同放入锅内，添入...

219.双仁绿豆粥

【原料】 绿豆50克，薏仁30克，杏仁10克，大米100克。 【制作】 1.将绿豆、薏仁、杏仁分别洗净，加水浸泡4小时；大米淘洗干净。2.将大米、绿豆、薏仁、杏仁一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成...

220.白扁豆粥

【原料】 大米100克，白扁豆50克，精盐适量。 【制作】 1.将白扁豆洗净，加水浸泡8小时；大米淘洗干净。2.将白扁豆、大米一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂豆熟，撒入精盐即可食用。 ...

221.扁豆人参粥

【原料】 白扁豆50克，人参10克，大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净，白扁豆洗净加水浸泡8小时；人参放入砂锅内，添水煎煮取汁。2.将大米、扁豆一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥...

222.二豆粥

【原料】 白扁豆、绿豆各50克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净；白扁豆、绿豆洗净，加水浸泡8小时。2.将大米、白扁豆、绿豆一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂豆熟成粥，加...

223.扁豆山药粥

【原料】 淮山药50克，扁豆30克，大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净，山药去皮洗净切片；白扁豆洗净，加水浸泡8小时。2.将大米、白扁豆一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至八成熟，加入山药...

224.扁豆芡实淮山粥

【原料】 扁豆、淮山、芡实各30克，大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净，山药洗净去皮切片，芡实洗净；扁豆洗净，加水浸泡8小时。2.将大米、扁豆、芡实一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至八成...

225.红小豆粥

【原料】 红小豆50克，大米100克。 【制作】 1.将红小豆、大米淘洗干净。2.将红小豆、大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改用小火煮烂成粥即可。 【功效】利水渗湿。...

226.红小豆山楂粥

【原料】 红小豆、大米各100克，山楂、红糖各适量。 【制作】 1.将红小豆洗净，用清水浸泡12小时；大米淘洗干净，山楂洗净去核。2.将红小豆、山楂、大米一同同放入锅内，填入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂...

227.绿豆粥

【原料】 绿豆50克，大米100克。 【制作】 将绿豆、大米分别淘洗干净，放入锅内，加入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂豆熟成粥即可食用。 【功效】清热消暑，利尿除湿。...

228.绿豆扁豆粥

【原料】 大米、扁豆各100克，绿豆、莲子、荷叶各15克。 【制作】 1.将扁豆择洗干净切成小丁，大米、绿豆、莲子分别淘洗干净，荷叶洗净撕小块。2.将大米、绿豆、莲子、荷叶（布包）、扁豆一同放入锅内，填入适量清水...

229.绿豆红枣粥

【原料】 绿豆50克，大米100克，红枣10枚。 【制作】 1.将大米、绿豆分别淘洗干净，红枣洗净去核。2.将大米、绿豆、大枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖即可食用。 【功...

230.绿豆花生粥

【原料】 大米100克，绿豆50克，花生米50克。 【制作】 1.将大米、绿豆、花生分别淘洗干净。2.将大米、绿豆、花生一同放入锅内，填入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】清热解暑，明目。...

231.绿豆葫芦粥

【原料】 大米100克，绿豆、嫩葫芦、冬瓜、西瓜皮各50克。 【制作】 1.将大米、绿豆分别淘洗干净，葫芦洗净去瓤切小块，冬瓜洗净连皮、瓤切小块，西瓜皮去洗净绿皮切小块。2.将绿豆、大米一同放入锅内，填入适量...

232.绿豆荷叶粥

【原料】 大米100克，绿豆50克，鲜荷叶25克，冰糖适量。 【制作】 1.将绿豆洗净，用温水浸泡2小时；大米淘洗干净，鲜荷叶洗净切条。2.将绿豆放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改用小火煮至五成熟，下入荷叶（布...

233.绿豆甘草粥

【原料】 大米100克，绿豆、甘草各15克，白糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，绿豆去杂质洗净；甘草洗净装入纱布袋扎紧。2.将甘草袋放入锅内，填入适量清水煎煮成金黄色，放入绿豆、大米熬煮成粥，加入白糖...

234.绿豆芦根粥

【原料】 绿豆、鲜芦根、大米各100克。 【制作】 1.将芦根洗净切小段，加水煎煮取汁；大米、绿豆分别淘洗干净。2.将大米、绿豆一同放入锅内，添入芦根汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】清热养...

235.绿豆双叶金银花粥

【原料】 大米100克，绿豆25克，鲜荷叶、鲜竹叶各15克，金银花5克，冰糖适量。 【制作】 1.将鲜荷叶、鲜竹叶洗净，一同放入砂锅内，加入适量清水煎煮取汁；绿豆洗净，加水浸泡2小时；大米淘洗干净。2.将绿豆、大米...

236.绿豆竹叶通草粥

【原料】 大米100克，绿豆30克，淡竹叶10克，通草5克，甘草2克。 【制作】 1.将淡竹叶、通草、甘草剁碎，装入纱布袋；绿豆洗净，加水浸泡2小时；大米淘洗干净。2.将大米、绿豆、药袋一同放入锅内，添入适量清水，大...

237.黑豆川芎粥

【原料】 大米100克，黑豆25克，川芎10克，红糖适量。 【制作】 1.将川芎加适量水煎煮取汁，黑豆洗净，大米淘洗干净。2.将黑豆放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮熟烂，加入大米煮至米烂成粥，再加入红糖略...

238.黑豆赤豆粥

【原料】 黑豆、红小豆各50克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净；黑豆、红小豆分别洗净，加水浸泡4小时。2.将大米、黑豆、红小豆一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加...

239.黑豆桃仁苏木粥

【原料】 黑豆100克，益母草20克，桃仁10克，苏木15克，大米100克，红糖适量。 【制作】 1.将苏木、桃仁、益母草一起加水煎煮取汁，黑豆洗净加水浸泡4小时，大米淘洗干净。2.将大米、黑豆一同放入锅内，添入药汁...

240.黑豆核桃粥

【原料】 红枣5枚，核桃仁50克，黑豆30克，大米100克，蜂蜜适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，红枣去核洗净；黑豆洗净加水浸泡12小时。2.将大米、黑豆、红枣、核桃仁一同放入锅内，填入适量清水，大火烧开，改小...

241.西米粥

【原料】 西米、大米各50克，白糖适量。 【制作】 1.将西米、大米分别淘洗洗净，加水浸泡4小时。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米将熟食，加入西米煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可食用...

242.豆浆粥

【原料】 大米100克，豆浆适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入豆浆，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖调味即可食用。 【功效】补脾益肺，降脂减肥。...

243.豆腐皮粥

【原料】 大米100克，豆腐皮50克，冰糖适量。 【制作】 1.将豆腐皮洗净，切成丝；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，煮至米烂成粥，加入豆腐皮、冰糖略煮即可食用。 【功效】健脾和胃，补脑益智...

244.红小豆豆腐粥

【原料】 红小豆、豆腐各50克，大米100克。 【制作】 1.将红小豆、大米分别淘洗洗净，红小豆用清水浸泡4小时；豆腐切成小块。2.将红小豆、大米一同放入锅内，填入适量清水，大火烧开，改小火煮至六成熟时加入豆...

245.蜂蜜酥油粥

【原料】 大米50克，酥油10克，蜂蜜适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入酥油、蜂蜜略煮即可食用。 【功效】润肺止咳，消渴，滋润肌肤。...

246.麦仁大米粥

【原料】 大麦仁、大米各100克。 【制作】 1.将大米、大麦仁分别淘洗干净。2.将大米、麦仁一同放入锅内，填入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】消暑降温，止渴生津，补中益气。...

247.莲子粥

【原料】 嫩莲子25克，大米100克。 【制作】 1.将嫩莲子用温水泡胀，去表皮、莲心，洗净，放入锅内，加适量清水煮熟，捞出控水；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加...

248.莲子龙眼粥

【原料】 大米100克，莲子、芡实各25克，龙眼肉适量。 【制作】 1.将莲子、芡实分别洗净，加水略泡；大米淘洗干净。2.将大米、莲子、芡实一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至九成熟，加入龙眼肉煮5...

249.莲子锅巴粥

【原料】 莲子肉25克，大米饭锅巴100克，白糖适量。 【制作】 1.将莲子肉加水浸泡4小时。2.将饭焦、莲子肉一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米栏成粥，调入白糖即可。 【功效】健脾涩肠，益...

250.荷叶粥

【原料】 大米100克，鲜荷叶1张，冰糖少许。 【制作】 1.将荷叶洗净，切成小块，放入砂锅，添入适量清水，大火烧开，改用小火煎煮15分钟，去渣取汁。2.将大米淘洗干净，放入锅内，加入荷叶汁、冰糖、适量清水，大火...

251.百合粥

【原料】 大米100克，百合50克，白糖适量。 【制作】 1.将百合洗净，大米淘洗干净。2.将大米、百合一同放入锅内，添入适量清水煮至米烂成粥，加入白糖调匀即可食用。 【功效】养阴润肺，安神。...

252.百合红薯粥

【原料】 干百合25克，红薯、大米各100克，冰糖适量。 【制作】 1.将红薯去皮洗净切成菱形块，大米淘洗干净，百合洗净。2.将大米、百合、红薯块一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入...

253.百合杏仁粥

【原料】 鲜百合50克，杏仁10克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将鲜百合掰开洗净，大米淘洗干净。2.将大米、杏仁一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入百合，改小火煮至米烂成粥，再加入冰糖略煮即可...

254.百合金银花粥

【原料】 大米100，百合50克，金银花6克，白糖适量。 【制作】 1.将百合洗净，金银花焙干研成细末，大米淘洗干净。2.将大米下入锅内，添入适量清水，大火烧开，放入百合，改小火煮至米烂成粥，加入金银花、白糖略...

255.百合地黄粥

【原料】 干百合30克，干地黄50克，大米100克，蜂蜜适量。 【制作】 1.将百合、干地黄分别加水浸泡30分钟，放入砂锅内，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥...

256.百合地黄枸杞粥

【原料】 干百合30克，生地、枸杞子各15克，枣仁10克，大米100克。 【制作】 1.将百合、生地、枸杞子、枣仁放入砂锅内，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即...

257.百合银耳粥

【原料】 鲜百合50克，银耳25克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将百合掰开洗净，大米淘洗干净；银耳用温水泡发，洗净撕小朵。2.将大米、百合、银耳一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮成粥，加入...

258.百合绿豆粥

【原料】 鲜百合50克，绿豆25克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将百合掰开洗净，大米、绿豆分别淘洗干净。2.将大米、绿豆、百合一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮即...

259.百合莲子白果粥

【原料】 百合30克，大枣20枚，莲子20克，白果10粒，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将莲子、百合、大枣、白果分别洗净，大枣去核，莲子加水浸透；大米淘洗干净。2.将大米、莲子一同放入锅内，添入适量清水，大火...

260.百合麦冬川贝粥

【原料】 大米100克，干百合30克，麦冬15克，川贝10克，冰糖适量。 【制作】 1.将麦冬、川贝放入砂锅内，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将干百合、大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰...

261.枸杞粥

【原料】 大米100克，枸杞子、冰糖各适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，枸杞子洗净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入枸杞子、冰糖煮至米烂成粥即可食用。 【功效】滋补肝肾，益精明目。...

262.枸杞山药粥

【原料】 大米100克，山药100克，枸杞25克，白糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净；山药去皮洗净切小块。2.将大米放入锅内，大火烧开，加入山药、枸杞，改小火煮至米烂成粥，调入白糖即可食用。 【功效】消...

263.枸杞叶粥

【原料】 枸杞叶50克，大米100克。 【制作】 1.将枸杞叶择洗干净，大米淘洗干净。2.将大米、枸杞叶一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】清热泻肝。...

264.杞叶豆豉粥

【原料】 枸杞子叶 15克，大米100克，豆豉汁适量。 【制作】 1.将枸杞叶洗净切碎，放入砂锅内，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入砂锅内，添入枸杞叶汁、豆豉汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用...

265.紫菜枸杞粥

【原料】 紫菜10克，枸杞子25克，大米100克。 【制作】 1.将紫菜撕成小片，枸杞、大米分别淘洗干净。2.将大米、枸杞一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入紫菜片略煮即可。 【功...

266.白果粥

【原料】 大米100克，白果仁10粒，冰糖适量。 【制作】 1.将白果仁去壳，用开水烫一下，去皮；大米淘洗干净。2.将白果仁、大米一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮即可食用...

267.白果南瓜粥

【原料】 大米100克，南瓜100克，去皮白果10枚，百合、莲子各25克，蜂蜜适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，莲子加水浸透，百合洗净，南瓜去皮、瓤切块。2.将大米、莲子一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入...

268.三仁粥

【原料】 白果仁5克，甜杏仁、胡桃仁各10克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将白果仁、甜杏仁、胡桃仁洗净；大米淘洗干净。2.将白果仁、甜杏仁、胡桃仁放入锅内，添入适量清水，大火烧开，小火煮20分钟，下入大...

269.豆腐皮白果粥

【原料】 白果10克，豆腐皮50克，大米100克。 【制作】 1.将白果去壳、芯，大米淘洗干净。2.将大米、豆腐皮、白果一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】补肾益肺。...

270.白果腐竹淮山粥

【原料】 白果仁10粒，腐竹50克，山药50克，大米100克。 【制作】 1.将白果仁加水浸泡片刻，山药去皮切块，腐竹用温水泡发切段，大米淘洗干净。2.将大米、白果仁、山药、腐竹一同放入锅内，添入适量清水，大火烧...

271.龙眼粥

【原料】 龙眼肉30克，大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将大米、龙眼肉一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】健脾补血，养心安神，生津润燥。...

272.龙眼山药粥

【原料】 龙眼肉15克，山药（干）25克，大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净，龙眼肉、山药分别洗净。2.将大米、龙眼肉、山药一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮成粥即可。 【功效】健脾，益气...

273.龙眼红枣粥

【原料】 龙眼肉15克，红枣5枚，大米100克。 【制作】 1.将红枣洗净去核，大米淘洗干净。2.将大米、红枣、龙眼肉一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】养心补脾，滋...

274.龙眼枸杞粥

【原料】 龙眼肉15克，枸杞子10克，红枣10枚，大米100克。 【制作】 1.将红枣洗净去核，大米淘洗干净。2.将大米、红枣、龙眼肉、枸杞子一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 ...

275.龙眼阿胶粥

【原料】 大米100克，龙眼肉25克，阿胶10克，红枣10个。 【制作】 1.将阿胶、白酒放入水杯内，上锅隔水蒸至融化；大米淘洗干净，龙眼肉去杂质洗净，红枣洗净去核。2.将大米、龙眼、红枣一同放入锅内，添入适量清...

276.银耳豉汁粥

【原料】 大米100克，银耳25克，豆豉汁适量。 【制作】 1.将银耳加水泡发，洗净撕小朵；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入银耳，小火煮至米烂成粥，加入豉汁略煮即可食用。 【...

277.木耳粥

【原料】 黑木耳25克，大米100克，大枣5枚，冰糖适量。 【制作】 1.将木耳加水泡发洗净撕小朵，大米淘洗干净，大枣洗净去核。2.将大米、大枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入木耳、冰糖煮至米烂成粥...

278.燕窝粥

【原料】 大米100克，燕窝5克，冰糖适量。 【制作】 1.将燕窝用温水泡发，拣去杂质洗净；大米淘洗干净。2.将大米、燕窝一同放入锅内，添入适量清水，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮即可。 【功效】养阴润...

279.燕窝绿豆粥

【原料】 大米100克，绿豆50克，燕窝5克，冰糖适量。 【制作】 1.将绿豆洗净，加水浸泡2小时；燕窝加水发透，去杂质；大米淘洗干净。2.将绿豆、大米一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，放入燕窝，小火煮至米烂...

280.燕窝洋参粥

【原料】 燕窝5克，西洋参4～5片，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将燕窝加水发透，去杂质洗净；大米淘洗干净。2.将大米、燕窝、西洋参片一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖...

281.燕窝干贝粥

【原料】 燕窝5克，干贝25克，胡萝卜50克，大米100克，精盐适量。 【制作】 1.将燕窝加水发透，去杂质洗净；干贝加水泡发，胡萝卜洗净切块，大米淘洗干净。2.将大米、干贝、燕窝、胡萝卜块一同放入锅内，大火烧开...

282.杏仁燕窝大米粥

【原料】 燕窝8克，杏仁15克，牛奶50克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净；燕窝加水发透，去杂质洗净，放入砂锅，加水炖煮至晶莹剔透，备用；杏仁用水浸透，去皮，放入搅拌机内，加入牛奶打碎，过...

283.葛根粉粥

【原料】 葛根粉30克，大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入葛根粉搅拌均匀略煮即可食用。 【功效】发表解肌，清热除烦，生津止渴...

284.人参粥

【原料】 大米100克，人参5克，白糖适量。 【制作】 1.将人参洗净切薄片，加入清水浸泡30分钟，煎煮两次取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入人参汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖调匀即可。...

285.人参桂枝粥

【原料】 大米100克，人参、桂枝各3克，大枣10枚，白糖适量。 【制作】 1.将人参、桂枝、大枣放入砂锅内，加适量清水煎煮取浓汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，加入药汁，大火烧开，改小火煮至...

286.人参莲子粥

【原料】 大米100克，人参3克，去心莲子30克，冰糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，莲子洗净。2.将大米、人参、莲子一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮即可食用。 ...

287.参芪莲子粥

【原料】 人参6克，黄芪30克，大枣15枚，去心莲子50克，大米100克。 【制作】 1.将人参、黄芪切片，放入砂锅内，添入适量清水煎煮取汁；大米淘洗干净，莲子洗净，大枣洗净去核。2.将大米、大枣、莲子一同放入锅内...

288.人参姜汁蜂蜜粥

【原料】 大米100克，人参3克，生姜汁、蜂蜜各适量。 【制作】 1.将人参切片，用清水浸泡12小时；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，倒入人参及水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入蜂蜜、生姜汁略煮即可食用...

289.人参茯苓粥

【原料】 人参3克，白茯苓10克，生姜3克，大米100克。 【制作】 1.将人参、茯苓、生姜一同放入砂锅内，添入适量清水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 ...

290.人参茯苓麦冬粥

【原料】 大米100克，人参3克，茯苓10克，麦冬5克，红糖适量。 【制作】 1.将人参、茯苓、麦冬一同加水煎煮两次取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，填入药汁、适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，调入白...

291.人参葛粉粥

【原料】 人参3克，葛根粉15克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将大米、人参、葛根粉一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮即可食用。 【功效】益...

292.人参旱莲粥

【原料】 人参3克，早莲草9克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将旱莲草加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米、人参一同放入锅内，添入适量清水，加入旱莲草汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，调入白糖略煮...

293.白参桃仁粥

【原料】 核桃仁30克，白参5克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，核桃仁碾碎。2.将大米、白参、核桃仁一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖调味即可食用。 ...

294.人参淡菜粥

【原料】 淡菜10个，白参3克，大米100，精盐适量。 【制作】 1.将淡菜洗净泥沙，大米淘洗干净。2.将大米、淡菜、白参一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，撒入精盐即可食用。 【功效...

295.人参黄芪粥

【原料】 黄芪10克，红参3克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将黄芪、红参用冷水浸泡30分钟，放入砂锅，添入适量清水煎煮取浓汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，加入药汁，大火烧开，改小火...

296.人参百合粥

【原料】 白参3克，百合20克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，百合洗净。2.将大米、白参、百合一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮即可食用。 【功...

297.人参大枣粥

【原料】 白参3克，大枣10枚，红小豆30克，大米100克。 【制作】 1.将大枣洗净去核，大米淘洗干净。2.将大米、白参、大枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入红糖略煮即可食用。 ...

298.人参蘑菇粥

【原料】 白参3克，蘑菇50克，火腿25克，大米100克，葱末、姜末、精盐各适量。 【制作】 1.将蘑菇洗净，火腿切片，大米淘洗干净。2.将大米、白参、蘑菇、火腿一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂...

299.人参龙眼粥

【原料】 红参6克，龙眼10个，大米100克，红糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，龙眼去皮。2.将大米、红参、龙眼一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入红糖略煮即可食用。 【功...

300.人参干姜粥

【原料】 红参3克，干姜3克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将红参、干姜分别烘干，一同研成细末，装瓶；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，调入红参干姜粉（3克...

301.人参苁蓉粥

【原料】 人参3克，肉苁蓉10克，葱白2根，大米100克。 【制作】 1.将人参、肉苁蓉一同加水煎煮两次去渣取汁，葱白洗净切段，大米淘洗干净。2.将大米、葱白一同放入锅内，添入药汁、适量清水，大火烧开，改小火煮...

302.参茸粥

【原料】 白参50克，党参150克，鹿茸3克，大米100克，红糖适量。 【制作】 1.将白参、党参、鹿茸共研成细末，装瓶；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，调入参茸粉（3克...

303.人参薏仁粥

【原料】 白参50克，薏仁30克，大米100克，红糖适量。 【制作】 1.将白参研成细末，装瓶；大米、薏仁分别淘洗干净。2.将大米、薏仁一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，调入白参粉（2克）、...

304.人参麦冬粥

【原料】 人参6克，麦冬10克，大米100克。 【制作】 1.将人参、麦冬一起加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】补中益气，滋阴养胃，润...

305.沙参莲子粥

【原料】 大米100克，沙参、白果各10克，莲子15克。 【制作】 1.将沙参、白果、莲子（去心）放入砂锅内，添入适量清水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，倒入药汁，大火烧开，改小火煮至米...

306.沙参麦冬粥

【原料】 沙参、麦冬各15克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将沙参、麦冬加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，填入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮即可。 【功效】益气养阴...

307.党参粥

【原料】 党参15克，大米50克，红糖适量。 【制作】 1.将党参用温水浸泡2小时，大米淘洗干净。2.将大米、党参一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入红糖略煮即可食用。 【功效】...

308.党参黄芪粥

【原料】 大米100克，党参20克，炙黄芪30克，白糖适量。 【制作】 1.将党参、黄芪加水浸透，切片，放入砂锅内，添入适量清水，煎煮取浓汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米...

309.党参五味粥

【原料】 党参30克，麦冬15克，五味子5克，田七末3克，大米100克。 【制作】 1.将党参、麦冬、五味子一同放入砂锅内，添入适量清水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米...

310.参芪仙姜粥

【原料】 党参、黄芪、仙鹤草各6克，炮姜3克，大米100克，红糖适量。 【制作】 1.将黄芪、炮姜、党参、仙鹤草一同放入砂锅内，添入适量清水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火...

311.党参百合粥

【原料】 大米100克，干百合25克，党参30克，冰糖适量。 【制作】 1.将党参放入砂锅内，加适量清水煎煮取浓汁；百合用温水泡软，大米淘洗干净。2.将大米、百合一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至...

312.党参黄芪薏米粥

【原料】 党参12克，黄芪20克，炒薏米50克，大米100克。 【制作】 1.将党参、黄芪、大米、炒薏米分别洗净。2.将原料一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】健脾祛湿。...

313.参苓白芷粥

【原料】 党参、白茯苓各20克，生姜10克，白芷 6克，大米100克。 【制作】 1.将茯苓捣碎，同党参、生姜、白芷加水浸泡30分钟，煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥...

314.党参红枣粥

【原料】 大米100克，党参、覆盆子各10克，大枣20枚。 【制作】 1.将党参、覆盆子一同加水煎煮取汁；大米淘洗干净，大枣洗净去核。2.将大米放入锅内，放入药汁、大枣，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略...

315.洋参银耳粥

【原料】 银耳1朵，西洋参5片，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将银耳加水浸透，洗净，撕小朵；大米淘洗干净。2.将大米、西洋参放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮即可食用...

316.洋参牛奶粥

【原料】 西洋参3克，牛奶250毫升，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将西洋参研成细末，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入西洋参、牛奶、冰糖略煮即可。 ...

317.洋参贝母粥

【原料】 西洋参5克，贝母10克，大米100克。 【制作】 1.将西洋参、贝母均研细末，分成两份备用；大米淘洗干净。2.将大米、一份药粉一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入余下药粉略...

318.玄参牡蛎粥

【原料】 玄参、贝母各15克，牡蛎20克，大米100克。 【制作】 1.将玄参、牡蛎、贝母一同加适量水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入玄参汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】清...

319.太子参山楂粥

【原料】 太子参10克，山楂10个，大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净，太子参洗净，山楂洗净去核切片。2.将大米、山楂片、太子参一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮成粥即可。 【功效】健脾...

320.灵芝粥

【原料】 灵芝10克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将灵芝洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入灵芝汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可。 【功效】养心安神，补益...

321.虫草燕窝粥

【原料】 虫草3克，燕窝5克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将燕窝发透，去杂质洗净；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入虫草、燕窝，小火煮至米烂粥熟，调入冰糖略煮即可。 ...

322.黄芪陈皮粥

【原料】 生黄芪30克，大米100克，红糖、陈皮各适量。 【制作】 1.将黄芪放入砂锅内，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入黄芪汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入红糖、陈皮略煮即可食用。...

323.黄芪金樱粥

【原料】 大米100克，黄芪、金樱子各30克，白糖适量。 【制作】 1.将黄芪、金樱子放入砂锅内，加适量清水煎煮取汁；大米淘洗干净。1.将大米放入锅内，添入适量清水，加入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加...

324.黄芪茯苓粥

【原料】 黄芪、茯苓各15克，大米100克。 【制作】 1.将黄芪切碎，茯苓切小块装布袋，大米淘洗干净。2.将大米、黄芪、茯苓一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】益气...

325.黄芪陈皮粥

【原料】 大米100克，黄芪25克，陈皮末3克，红糖适量。 【制作】 1.将黄芪放入砂锅内，加适量清水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水及黄芪汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入陈皮末...

326.黄芪鸡汁粥

【原料】 净母鸡1只，黄芪15克，大米100克。 【制作】 1.将母鸡放入砂锅内，添入适量清水，大火烧开，小火煮2小时，取鸡汤；黄芪放入砂锅内，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，加入鸡汤、药汁，大火...

327.黄芪松仁粥

【原料】 黄芪30克，松子仁15克，大米100克。 【制作】 1.将黄芪放入砂锅内，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米、松子仁一同放入锅内，加入黄芪汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】补...

328.黄芪蜜粥

【原料】 黄芪10克，大米100克，蜂蜜适量。 【制作】 1.将黄芪洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，调入蜂蜜即可。 【功效】益气养血，润肠通...

329.生地粥

【原料】 大米 100克，生地30克，冰糖适量。 【制作】 1.将生地黄放入砂锅内，添入适量清水，煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，倒入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮...

330.生地枣仁粥

【原料】 大米100克，生地、酸枣仁各30克。 【制作】 1.将生地黄放入砂锅内，加水煎煮取汁；酸枣仁捣碎，加水研磨取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入生地...

331.生地大枣粥

【原料】 生地10克，大枣10枚，大米100克。 【制作】 1.将生地洗净切片，大枣洗净去核，大米淘洗干净。2.将生地、大米、大枣一同放入锅中，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】滋...

332.生地益母草粥

【原料】 鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各50克，大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入益母草汁、生地汁、藕汁略煮即可食用。 ...

333.生地旱莲草粥

【原料】 生地、旱莲草各25克，大米100克。 【制作】 1.将生地、旱莲草放入锅内，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入药汁略煮即可食用。 【...

334.地黄侧柏粥

【原料】 侧柏叶10克，生地黄20克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将侧柏叶、生地一起加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮即可食用。 ...

335.熟地茯苓山药粥

【原料】 大米100克，小茴香3克，茯苓20克，山药、熟地各30克，红糖适量。 【制作】 1.将熟地、山药、小茴香、茯苓一同放入砂锅内，加适量清水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水、药汁，大火...

336.侧柏叶粥

【原料】 侧柏叶10克，大米100克，白糖少许。 【制作】 1.将侧柏叶择洗干净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入侧柏叶汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可。 【功效】凉...

337.益母草粥

【原料】 鲜益母草30克（干品15克），大米100克，红糖适量。 【制作】 1.将益母草洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入红糖略煮即可食用。 ...

338.首乌粥

【原料】 制首乌30克，大米100克，红枣5枚。 【制作】 1.将红枣洗净去核，切片；制首乌洗净，烘干打成细粉；大米淘洗干净。2.将大米、何首乌粉、红枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即...

339.首乌百合白果粥

【原料】 制首乌、黄精、百合各10克，白果10粒，大枣10枚，大米100克。 【制作】 1.将炙首乌、黄精一同装入纱布袋内，百合、白果分别洗净，大枣洗净去核，大米淘洗干净。2.将大米、药袋、大枣、百合、白果一同放入锅...

340.首乌大枣粥

【原料】 何首乌30克，大米100克，红枣5枚，红糖适量。 【制作】 1.将何首乌放入砂锅内，加适量清水煎煮取汁；大米淘洗干净，红枣洗净去核。2.将大米、红枣一同放入锅内，添入适量清水、首乌汁，大火烧开，改小火...

341.首乌百合红花粥

【原料】 大米100克，首乌、百合各15克，枸杞10克，红花3克，大枣5枚，白糖适量。 【制作】 1.将首乌加水煎煮取汁，大米淘洗干净，百合、枸杞分别洗净，大枣洗净去核。2.将大米、百合、枸杞、大枣一同放入锅内，添入...

342.首乌柏仁粥

【原料】 何首乌30克，柏子仁15克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将何首乌浸透切片，柏子仁吸去油脂，一同加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰...

343.当归红枣粥

【原料】 当归15克，红枣5枚，大米100克，红糖适量。 【制作】 1.将当归用温水浸透，加适量水煎煮取汁；大米淘洗干净，红枣洗净去核。2.将大米、红枣一同放入锅内，添入当归汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加...

344.当归芎芪红花粥

【原料】 当归10克，川芎、黄芪、红花各3克，鸡汤1000毫升，大米100克。 【制作】 1.将当归、川芎、黄芪用米汤洗净，切成薄片，装入纱布袋；大米淘洗干净。2.将药袋放入砂锅内，加入鸡汤、适量清水，大火烧开，去除...

345.当归肉桂陈皮粥

【原料】 当归、肉桂、陈皮各3克，山楂6克，大米100克，红糖适量。 【制作】 1.将当归、肉桂、陈皮、山楂一起加水煎取浓汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入红糖略...

346.当归桃仁川芎粥

【原料】 当归、桃仁各15克，川芎6克，甘草3克，大米100克，红糖适量。 【制作】 1.将上述几味药一起煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，调入红糖即可食用。 ...

347.当归柏仁粥

【原料】 当归20克，柏于仁15克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将当归、柏子仁洗净，放入锅内，加适量水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量水、药汁，大火烧开，改小火熬至米烂成粥，加入冰...

348.麦冬粥

【原料】 大米100克，麦冬30克。 【制作】 1.将麦冬放入砂锅内，添适量清水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入麦冬汁，大火烧开，改小火煮至米熟烂成粥，加入冰糖略煮即可食用。 【功效】养阴...

349.麦冬竹叶粥

【原料】 麦冬15克，炙甘草10克，淡竹叶6克，大米100克，大枣6枚。 【制作】 1.将麦冬、炙甘草、淡竹叶、大枣一同加适量水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即...

350.麦冬生地粥

【原料】 鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克，鲜姜10克，大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净，姜切末。2.将大米、姜末一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入麦冬汁、生地汁略煮即可食用。...

351.二冬枣仁粥

【原料】 麦冬（连心）、天冬、枣仁各10克，大米100克，白蜜适量。 【制作】 1.将枣仁微炒，同麦冬、天冬一同放入砂锅内，加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥...

352.白茯苓粥

【原料】 大米100克，白茯苓20克。 【制作】 1.将白茯苓研成细粉，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入茯苓粉，小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】健脾利湿，安心宁神。...

353.茯苓红小豆粥

【原料】 大米100克，茯苓15克，红小豆50克。 【制作】 1.将茯苓研成细粉；红小豆洗净，加水浸泡2小时；大米淘洗干净。2.将大米、红小豆放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入茯苓粉略煮...

354.茯苓陈皮粥

【原料】 茯苓、陈皮各10克，大米100克。 【制作】 1.将陈皮、茯苓一同放入砂锅内，加适量水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】健脾燥...

355.茯苓车前粥

【原料】 茯苓粉、车前子各30克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将车前子装入纱布包，放入砂锅内，加适量水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入茯苓粉...

356.茯苓芡实粥

【原料】 茯苓10克，芡实15克，大米100克， 【制作】 1.将芡实、茯苓分别捣碎，大米淘洗干净。2.将茯苓、芡实一同加水煎煮至软烂，加入大米煮烂成粥即可。 【功效】补脾益气。...

357.藿香粥

【原料】 藿香15克，大米100克。 【制作】 1.将藿香洗净，放入砂锅内，加适量清水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入藿香汁略煮即可食用。 【功...

358.藿香佩兰粥

【原料】 鲜藿香15克，佩兰10克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将藿香、佩兰加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入药汁、白糖稍煮即可。 ...

359.芦根粥

【原料】 鲜芦根30克，大米100克。 【制作】 1.将鲜芦根洗净，放入砂锅内，加适量清水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至粥八成熟，加入芦根汁煮至米烂熟即可。 ...

360.加味芦根粥

【原料】 鲜芦根50克，薏仁30克，竹菇10克，姜2片，大米100克。 【制作】 1.将鲜芦根洗净切成小段，同竹菇一起放入砂锅内，加适量水煎煮取汁；大米、薏仁分别淘洗干净。2.将大米、薏仁一同放入锅内，加入药汁，大...

361.芦根杏仁粥

【原料】 鲜芦根30克，杏仁10克，大米100克。 【制作】 1.将鲜芦根洗净切段，同杏仁一起放入砂锅内，加适量清水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水、药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥...

362.芦根人参柿霜粥

【原料】 鲜芦根30克，人参10克，柿霜6克，大米100克。 【制作】 1.将鲜芦根洗净切段，加适量水煎煮取汁；人参切薄片，大米淘洗干净。2.将大米、人参片一同放入锅内，添入芦根汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥...

363.酸枣仁粥

【原料】 酸枣仁末15克，大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入酸枣仁略煮即可食用。 【功效】养心安神，生津敛汗。...

364.枣仁白术粥

【原料】 酸枣仁、白术各10克，大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净；酸枣仁、白术一同加适量水煎煮取汁。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】养心安神，补脾...

365.枣仁茱萸粥

【原料】 酸枣仁、山茱萸肉各15克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将山茱萸肉洗净去核，与酸枣仁共煎，去渣取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖即可食...

366.枣仁小麦粥

【原料】 酸枣仁、小麦各30克，大米100克，大枣6枚。 【制作】 1.将酸枣仁、小麦、大枣分别洗净，一起加适量水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 ...

367.枣仁莲子粥

【原料】 大米100克，炒枣仁15克，莲子25克，大枣10枚。 【制作】 1.将大米淘洗干净，大枣洗净去核；莲子洗净，用温水略泡。2.将大米、莲子、大枣、枣仁一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮成粥即可。...

368.桔梗粥

【原料】 大米100克，桔梗10克。 【制作】 1.将桔梗择洗干净，放入沙中，添入适量清水，浸泡10分钟，大火烧开，改小火煮30分钟，取汁；大米淘洗干净。2.将大米、桔梗汁一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小...

369.川贝粥

【原料】 大米50克，川贝粉6克。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入贝母粉搅匀略煮即可食用。 【功效】化痰止咳，清热散结。...

370.阿胶黄芪粥

【原料】 黄芪15克，阿胶10克，大米100克。 【制作】 1.将黄芪加水煎煮取汁；阿胶装入碗内，加水上锅蒸化；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入黄芪汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入阿胶略煮即可食用...

371.阿胶红枣粥

【原料】 红枣20枚，阿胶粉10克，大米100克。 【制作】 1.将红枣洗净去核，大米淘洗干净。2.将大米、大枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入阿胶粉煮化即可食用。 【功效】益...

372.阿胶山药粥

【原料】 阿胶10克，山药150克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将阿胶捣碎，山药去皮洗净切丁，大米淘洗干净。2.将大米、阿胶、山药一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，调入白糖即可...

373.酥油蜂蜜粥

【原料】 大米100克，酥油15克，蜂蜜少许。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入酥油、蜂蜜，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】补五脏，益气血，润肌肤。...

374.香附桃仁粥

【原料】 桃仁15克，香附10克，大米100克，红糖适量。 【制作】 1.将香附加适量水煎煮取汁；桃仁捣烂加水浸泡，研汁去渣；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，加入香附汁、桃仁汁、适量水，大火烧开，改小火煮至米...

375.香附粥

【原料】 香附10克，大米100克。 【制作】 1.将香附加适量水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入香附汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】舒肝解郁。...

376.香附栀子粥

【原料】 香附6克，栀子10克，大米100克。 【制作】 1.将香附、栀子一同加适量水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】舒肝理气，清热泻火...

377.香附芡实粥

【原料】 香附10克，芡实15克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将芡实捣碎，大米淘洗干净；香附加适量水煎煮取汁。2.将大米、芡实一同放入锅内，加入香附汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖调味即可...

378.车前子粥

【原料】 大米100克，车前子20克。 【制作】 1.将车前子装入纱布包，扎紧，放入砂锅内，加适量清水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水及车前子汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用...

379.车前叶粥

【原料】 鲜车前叶30克，大米100克，葱白适量。 【制作】 1.将车前叶洗净切碎，葱白切段，一同加适量水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功...

380.车前叶西瓜粥

【原料】 大米100克，车前叶15克，西瓜肉250克，葱白、精盐各适量。 【制作】 1.将车前叶去杂质洗净，切碎；西瓜去皮、籽，切小块，葱白切段，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至...

381.车前叶萝卜粥

【原料】 大米、萝卜各100克，车前叶50克，葱、精盐、味精各适量。 【制作】 1.将车前叶去杂质洗净，切碎；萝卜去皮洗净，切成丝，下入开水锅内焯熟，捞出控水；葱切段，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量...

382.车前子木棉花粥

【原料】 车前子15克，木棉花10克，大米100克。 【制作】 1.将车前子装入沙布包内，同木棉花一起加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功...

383.紫苏粥

【原料】 紫苏叶15克，大米100克，红糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，紫苏叶洗净切成段。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入紫苏叶、红糖略煮即可食用。 【功效】宣...

384.紫苏陈皮粥

【原料】 大米100克，紫苏叶、陈皮各10克，姜片、精盐各适量。 【制作】 1.将陈皮、紫苏叶分别洗净，同姜一起放入砂锅内，加适量清水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水、药汁，大火烧开，改...

385.紫苏葱白粥

【原料】 紫苏叶10克，大米100克，葱白适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，葱白切段。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入葱白、紫苏叶，盖盖略闷片刻即可食用。 【功效】解...

386.紫苏桃仁粥

【原料】 大米100克，紫苏子10克，桃仁10克，精盐适量。 【制作】 1.将紫苏子去杂质洗净，烘干，研成细粉；桃仁去杂质洗净，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，放入桃仁，大火烧开，改小火煮至八成...

387.苏叶杏仁粥

【原料】 苏叶、杏仁各9克，陈皮6克，大米100克。 【制作】 1.将苏叶、杏仁洗净，放入砂锅内，添入适量清水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁、适量清水，大火烧开，改小火煮成粥即可。 【...

388.菟丝子枸杞粥

【原料】 菟丝子、枸杞子各20克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将大米、枸杞子分别洗净；菟丝子洗净捣碎，加水煎煮取汁。2.将大米、枸杞子一同放入锅内，添入菟丝子汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入...

389.竹茹陈皮粥

【原料】 竹茹、陈皮各10克，大米100克。 【制作】 1.将陈皮切细丝，竹茹加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入竹茹汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，撤入陈皮丝略煮即可食用。 【功效】清...

390.竹叶粥

【原料】 淡竹叶10克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将淡竹叶洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入竹叶汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮即可食用。 【功效】清热...

391.竹叶栀子粥

【原料】 竹叶、桅子各3克，大米100克，精盐适量。 【制作】 1.将竹叶、桅子一同放入砂锅内，加适量水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，撒入精盐即可食用。 ...

392.竹叶芦根绿豆粥

【原料】 鲜竹叶30片，鲜芦根100克，绿豆30克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将鲜竹叶、鲜芦根分别洗净，加水煎煮取汁；绿豆、大米分别淘洗干净。2.将绿豆、大米一同放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮...

393.龙牡山萸粥

【原料】 龙骨、牡蛎各30克，山茱萸10克，大米100克。 【制作】 1.将龙骨、牡蛎打碎，一同放入砂锅内，加适量水煮1小时，再加入山茱萸煎煮30分钟，去渣取汁，反复煎煮2次，混合药汁。2.将大米淘洗干净。3.将大米...

394.牛蒡粥

【原料】 牛蒡30克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将牛蒡加水煎煮去渣取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入牛蒡汁略煮，再加入白糖调味即可食用。 ...

395.牛蒡子粥

【原料】 牛蒡子10克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将牛蒡子打碎，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入牛蒡子汁、白糖略煮即可食用。 ...

396.山茱萸粥

【原料】 山茱萸15克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，山茱萸洗净去核。2.将大米、山茱萸一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可食用。 【功效】...

397.莲萸粥

【原料】 莲子、山茱萸各15克，大米100克。 【制作】 1.将莲子、山茱萸分别洗净，大米淘洗干净。2.将大米、莲子、山茱萸一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】固肾补...

398.鸡内金粥

【原料】 鸡内金6个，干陈皮3克，砂仁2克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将鸡内金、陈皮、砂仁研末；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入药粉、白糖略煮即可...

399.菠菜根鸡内金粥

【原料】 鲜菠菜根50克，鸡内金10克，大米100克。 【制作】 1.将菠菜根洗净切碎，与鸡内金加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入鸡内金汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】利五...

400.莱菔子粥

【原料】 莱菔子15克，大米100克。 【制作】 1.将莱菔子炒熟，大米淘洗干净。2.将大米、莱菔子一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】化痰平喘，行气消食。...

401.莱菔鸡金淮山粥

【原料】 莱菔子9克，鸡内金6克，淮山药粉50克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将莱菔子、鸡内金一同放入砂锅内，加适量水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成...

402.柴胡青叶粥

【原料】 大青叶、柴胡各10克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将大青叶、柴胡加适量水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖调味即可食用。 【...

403.柴胡白芍川芎粥

【原料】 柴胡、白芍、川芎各10克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将柴胡、白芍、川芎一起加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖稍煮即可食用。 ...

404.枇杷叶粥

【原料】 枇杷叶15克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将枇杷叶装入纱布包扎紧，加适量水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入枇杷叶汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮即可食用。...

405.枇杷叶菊花粥

【原料】 枇杷叶9克，菊花6克，大米100克。 【制作】 1.将枇杷叶、菊花装入纱布包扎紧，加适量水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】润...

406.枇杷叶罗汉果粥

【原料】 鲜枇杷叶30克（干品15克），罗汉果1枚，大米100克。 【制作】 1.将枇杷叶装入纱布袋内扎紧，罗汉果打碎，一同加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥...

407.远志莲子粥

【原料】 远志10克，莲子15克，大米150克。 【制作】 1.将远志浸泡去心、皮，与莲子均研成细粉；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入远志、莲子粉稍煮即可食用。...

408.远志枣仁粥

【原料】 远志肉10克，炒枣仁10克，大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入远志、枣仁，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】宁心安神，交通心肾。...

409.天门冬粥

【原料】 天门冬15克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将天门冬加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入天门冬汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮即可食用。 【功效】养阴清热...

410.加味二冬粥

【原料】 天门冬、麦冬、沙参各15克，荷叶10克，大米100克。 【制作】 1.将天门冬、麦冬、沙参、荷叶一起加适量水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁及适量水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即...

411.牛膝粥

【原料】 牛膝茎叶20克，大米100克。 【制作】 1.将牛膝加适量水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入牛膝汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】健脾，祛湿，止痛。...

412.蒲公英粥

【原料】 鲜蒲公英30克（连根），大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将蒲公英洗净，加适量水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，跳入蒲公英汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮即可食用。 ...

413.蒲公英双花粥

【原料】 蒲公英60克，木棉花、金银花各30克，大米100克。 【制作】 1.将蒲公英、木棉花、金银花一起加适量水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 ...

414.蒲金粥

【原料】 蒲公英60克，紫花地丁、金银花各10克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将蒲公英、金银花、紫花地丁一起加适量水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥...

415.决明菊花粥

【原料】 决明子15克，白菊花10克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将决明子小火炒至微香，取出晾凉，同白菊花一起加适量水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂...

416.五味子粥

【原料】 五味子10克，大米100克。 【制作】 1.将五味子去杂质，洗净；大米淘洗干净。2.将大米、五味子放入锅内，添入适量清水，大火烧开，撇去浮沫，改用小火煮成粥即可。 【功效】益气生津，补养肝肾。...

417.茅根红小豆粥

【原料】 鲜茅根50克，红小豆75克，大米150克。 【制作】 1.将鲜茅根加适量水煎煮取汁，红小豆、大米分别淘洗干净。2.将大米、红小豆一同放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功...

418.炮姜粥

【原料】 炮姜6克，白术15克，大米100克，八角、花椒各少许。 【制作】 1.将炮姜、白术、花椒、八角装入纱布袋内，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食...

419.金钱草粥

【原料】 鲜大金钱草60克（干品30克），大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将金钱草洗净切细，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮即可食用。...

420.荔核莲子山药粥

【原料】 干荔核15枚，山药、莲子各15克，大米100克。 【制作】 1.将荔核、山药、莲子一起加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】补肾健...

421.神曲粥

【原料】 神曲15克，大米100克。 【制作】 1.将神曲捣碎，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入神曲汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】健脾消食。...

422.薤白粥

【原料】 薤白10克，葱白2根，香菜少许，大米100克。 【制作】 1.将薤白、葱白分别洗净切成段，大米淘洗干净，香菜择洗干净切末。2.将大米、薤白、葱白一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥...

423.田七粥

【原料】 田七粉3克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入田七粉、白糖略煮即可食用。 【功效】活血散瘀，行气止痛。...

424.田七枳实粥

【原料】 田七5克，枳实、麦芽、谷芽各10克，大米100克。 【制作】 1.将田七打碎，枳实、麦芽、谷芽分别洗净，一起装入纱布袋，大米淘洗干净。2.将大米、药袋一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮20分钟...

425.田七首乌粥

【原料】 田七5克，制何首乌30克，大米100克，大枣5枚，冰糖适量。 【制作】 1.将田七打碎，首乌洗净，一起加水煎煮取汁；大米淘洗干净，大枣洗净去核。2.将大米、大枣一同放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮...

426.田七生脉粥

【原料】 田七、丹参、麦冬各5克，五味子10克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将麦冬、五味子、丹参洗净，一起加水煎煮取浓汁；大米淘洗干净，田七切成薄片。2.将大米、田七片一同放入锅内，添入适量清水，大火...

427.人参田七粥

【原料】 田七6克，人参3克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将人参、田七切成片或打碎，大米淘洗干净。2.将大米、人参、田七一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入适量白糖略煮即...

428.田七丹参灵芝粥

【原料】 田七3克，丹参5克，灵芝10克，大米100克，红糖适量。 【制作】 1.将田七、丹参、灵芝一起加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入红糖略煮即可食...

429.田七红枣粥

【原料】 田七粉3克，红枣5枚，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，红枣洗净去核。2.将大米、红枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入田七粉、冰糖略煮即可食用。 ...

430.田七黄精扁豆粥

【原料】 田七3克，黄精10克，白扁豆20克，大米100克。 【制作】 1.将田七、黄精、白扁豆分别洗净，一起加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 ...

431.田七藕汁粥

【原料】 田七粉3克，鲜藕汁30毫升，大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将大米、田七粉一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入藕汁略煮即可食用。 【功效】止血散瘀，止痛...

432.田七白芨鹤草粥

【原料】 田七粉3克，白芨10克，仙鹤草15克，大米100克，大枣10枚。 【制作】 1.将仙鹤草、白芨分别洗净，一起加水煎煮取汁；大米淘洗干净，大枣洗净去核。2.将大米、大枣一同放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小...

433.田七大蒜粥

【原料】 田七粉5克，紫皮蒜30克，大米100克。 【制作】 1.将蒜去皮洗净切片，加水煎煮1分钟，捞出蒜片；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入蒜汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入田七粉、蒜片煮至蒜熟即...

434.田七阿胶粥

【原料】 田七5克，阿胶10克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将田七研成细粉，阿胶捣碎，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，填入适量清水煮成粥，调入田七粉、阿胶，煮至阿胶融化即可。 【功效】活血化瘀...

435.玉竹粥

【原料】 玉竹15克（鲜30克），大米100克，冰糖少许。 【制作】 1.将玉竹洗净，去根须切碎，加水煎煮取浓汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入玉竹汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮即可食用...

436.玉竹柿蒂粥

【原料】 玉竹15克，柿蒂10克，大米100克。 【制作】 1.将玉竹、柿蒂一起加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入药汁略煮即可食用。 【功效】养...

437.双仁大枣粥

【原料】 柏子仁、酸枣仁各10克，红枣5枚，大米100克，红糖适量。 【制作】 1.将酸枣仁、柏子仁、红枣一起加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入红糖略煮...

438.柏子仁粥

【原料】 柏子仁10克，大米100克，蜂蜜适量。 【制作】 1.将柏子仁去皮壳捣碎，大米淘洗干净。2.将大米、柏子仁碎一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，调入蜂蜜略煮即可食用。 【功...

439.柏仁莲子大枣粥

【原料】 柏子仁15克，莲子10克，大枣5枚，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将柏子仁去皮捣碎，莲子拍碎，大枣洗净去核，大米淘洗干净。2.将柏子仁、莲子、大枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，放入大米...

440.柏仁莲子茯苓粥

【原料】 柏子仁15克，莲子20克，茯苓20克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将柏仁、莲子、茯苓分别洗净，加水浸泡30分钟；大米淘洗干净。2.将大米、柏仁、莲子、茯苓一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小...

441.柏仁芝麻粥

【原料】 柏子仁10克，芝麻15克，大米100克。 【制作】 1.将芝麻炒香研末，柏仁加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入柏仁汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，调入芝麻略煮即可。 【功效】养...

442.桑耳粥

【原料】 桑耳3克，大米100克。 【制作】 1.将桑耳加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】祛风止痛。...

443.苍耳粥

【原料】 苍耳子15克，大米100克。 【制作】 1.将苍耳子加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】祛风消肿，除湿。...

444.山萸肉粥

【原料】 山萸肉20克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将山萸肉洗净，去核；大米淘洗干净。2.将大米、山萸肉一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可食用。 【功效...

445.使君子茶叶粥

【原料】 茶叶15克，使君子15克，大米100克。 【制作】 1.将茶叶、使君子一同研成细末，混合均匀；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入药末（10克）略煮即可食用...

446.蒲篛粥

【原料】 蒲蒻15克，大米100克。 【制作】 1.将蒲蒻加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】和血，行血，止血。...

447.茵陈粥

【原料】 茵陈25克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将茵陈洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁、适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可食用。 【功效】清...

448.连翘银花粥

【原料】 鲜银花30克（干品15克），连翘10克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将银花、连翘一起加水煎煮取浓汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入药汁、冰糖...

449.鱼腥草银花粥

【原料】 银花、芦根、鱼腥草、绿豆各30克，大米100克。 【制作】 1.将三味药一起加水煎煮取浓汁，大米淘洗干净。2.将大米、绿豆一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入药汁略煮即可食...

450.鱼腥草粥

【原料】 鲜鱼腥草15克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将鱼腥草择洗干净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入鱼腥草汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可。 【功效】...

451.万寿果粥

【原料】 万寿果10克，大米100克。 【制作】 1.将万寿果加适量水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入万寿果汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】除烦止渴，消湿热，解酒毒。...

452.栀仁粥

【原料】 栀子仁5克，大米100克。 【制作】 1.将栀子仁碾成细末，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，调入栀子粉末搅匀稍煮即可食用。 【功效】清热解毒，消肿...

453.石斛粥

【原料】 鲜石斛30克（干品15克），大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将石斛加水煎煮30分钟，去渣取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入石斛汁，加入冰糖，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 ...

454.生地石斛粥

【原料】 生地15克，石斛30克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将生地、石斛一同加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮即可。 【功效】清...

455.板蓝根粥

【原料】 板蓝根、夏枯草各5克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将板蓝根、夏枯草一同加水煎煮，去渣取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖调味即可食用...

456.麻仁粥

【原料】 火麻仁15克，大米100克。 【制作】 1.将火麻仁加水研磨取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，加入麻仁汁及适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】养阴润燥，通便。...

457.泽泻粥

【原料】 泽泻粉10克，大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入泽泻粉搅匀略煮即可食用。 【功效】健脾渗湿，利水消肿。...

458.葫芦粉粥

【原料】 陈葫芦粉15克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将大米、冰糖一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入陈葫芦粉略煮即可食用。 【功效】利水，渗湿，泄...

459.白豆蔻粥

【原料】 白豆蔻5克，姜3片，大米100克。 【制作】 1.将白豆蔻洗净，同姜片一起加水浸泡10分钟，煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入豆蔻汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】...

460.天麻粥

【原料】 天麻3克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将天麻研细，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入天麻、白糖略煮即可。 【功效】熄风止痉，平肝潜阳，祛...

461.天麻竹沥粥

【原料】 姜制天麻5克，竹沥15克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将天麻洗净，切成薄片；大米淘洗干净。2.将大米、天麻一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，调入竹沥、白糖搅匀即可食...

462.天麻秦艽萝卜粥

【原料】 天麻、秦艽各10克，白萝卜200克，大米100克，精盐适量。 【制作】 1.将天麻、秦艽一同加水煎煮取汁，白萝卜洗净切块，大米淘洗干净。2.将萝卜块、大米一同放入锅内，添入适量清水，加入药汁，大火烧开，...

463.附子粥

【原料】 炮附子、炮姜各5克，大米100克。 【制作】 1.将炮附子、炮姜一同捣细，过筛；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入10克药粉略煮即可食用。 【功效】...

464.夜交藤粥

【原料】 夜交藤50克，大枣2枚，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将夜交藤加温水浸泡10分钟，煎煮取汁；大米淘洗干净，大枣洗净去核。2.将大米、大枣一同放入锅内，添入药汁、适量清水，大火烧开，改小火煮至米...

465.杜仲粥

【原料】 杜仲15克，大米100克。 【制作】 1.将杜仲烘干研成细粉。2.将大米淘洗干净，放入锅内，添入适量清水，加入杜仲粉，大火烧开，改小火煮成粥即可。 【功效】补肝肾，降血压。...

466.黄精粥

【原料】 黄精25 克（鲜黄精50 克），大米100 克，白糖适量。 【制作】 1.将黄精洗净切片，加水煎煮取浓汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁、适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖即可食...

467.青蒿粥

【原料】 鲜青蒿100克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将鲜青蒿择洗干净，榨汁过滤；大米淘洗净个。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入少许青蒿汁略煮，调入白糖即可食用...

468.蝉蜕绿茶粥

【原料】 绿茶10克，蝉蜕5克，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将绿茶、蝉蜕一起加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入蝉蜕茶汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮即可食用。 ...

469.骨碎补粥

【原料】 骨碎补20克，大米100克。 【制作】 1.将骨碎补加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】益肾健齿，固齿止痛...

470.艾叶粥

【原料】 干艾叶15克（鲜30克），大米100克，红糖适量。 【制作】 1.将艾叶加水煎煮取浓汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入红糖略煮即可食用。 【功效】温经...

471.郁李仁罗汉果粥

【原料】 郁李仁10克，罗汉果10克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将郁李仁研成粉，大米淘洗干净；罗汉果洗净，装入纱布袋扎紧口。2.将大米、罗汉果、郁李仁一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮...

472.郁李柏仁粥

【原料】 郁李仁、柏子仁各10克，大米100克，蜂蜜适量。 【制作】 1.将郁李仁、柏子仁均去皮、壳、杂质，捣烂；大米淘洗干净。2.将大米、郁李仁、柏子仁一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥...

473.罗汉果麦冬粥

【原料】 罗汉果、麦冬各20克，大米100克。 【制作】 1.将罗汉果打碎，同麦冬一起加水煎煮取浓汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入药汁稍煮片刻即可。 ...

474.三子粥

【原料】 金樱子、覆盆子各30克，五味子15克，大米100克。 【制作】 1.将金樱子、覆盆子、五味子一同加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【...

475.荜拨粥

【原料】 荜拨2克，大米100克，胡椒粉适量。 【制作】 1.将荜拨研细粉末，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入荜拨粉、胡椒粉略煮即可食用。 【功效】湿中散...

476.荜拨桂心粥

【原料】 荜拨、胡椒粉、桂心各3克，大米100克，精盐适量。 【制作】 1.将荜拨、胡椒、桂心均打成细粉，大米淘洗干净。2.将大米、胡椒粉、荜拨、桂心一同放入锅内，填入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，撒...

477.白术粥

【原料】 白术10克，大米100克，白糖少许。 【制作】 1.将白术洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入白术汁、适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖调匀即可。 【功效】健脾...

478.白术茯苓粥

【原料】 白术12克，茯苓15克，陈皮3克，生姜皮1克，砂仁3克，大米100克。 【制作】 1.将上五味药一同加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 ...

479.赤石脂干姜粥

【原料】 赤石脂15克，干姜10克，大米100克。 【制作】 1.将赤石脂打碎，同干姜一起煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入药汁略煮即即可食用。 ...

480.苎麻根粥

【原料】 苎麻根10克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将苎麻根择洗干净，加水浸泡10分钟，水煎取汁；糯米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可。 【...

481.苎麻根陈皮粥

【原料】 陈皮10克，苎麻根30克，大米100克，精盐适量。 【制作】 1.将上陈皮、苎麻根一同加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，撒入精盐即可食用。 【...

482.甘松粥

【原料】 甘松6克，大米100克。 【制作】 1.将甘松加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米翻入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入甘松汁略煮即可食用。 【功效】行气止痛，补脾健胃。...

483.黄连白头翁粥

【原料】 川黄连10克，白头翁50克，大米100克。 【制作】 1.将黄连、白头翁一同加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入药汁煮10分钟即可食用。 ...

484.牵牛子粥

【原料】 牵牛子末1克，大米100克，姜片少许。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入姜片、牵牛子末，小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】泻下逐水，消积通便，杀虫...

485.山栀粥

【原料】 山栀、鸡骨草、田基黄各30克，大米100克。 【制作】 1.将上三味药一同加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】清热，利湿。...

486.砂仁粥

【原料】 砂仁末5克，大米100克。 【制作】 1.将砂仁捣碎成细末，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，调入砂仁末略煮即可食用。 【功效】调中气，暖脾胃，助消化...

487.石榴汁粥

【原料】 石榴500克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将石榴去皮后捣汁备用，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入石榴汁、白糖略煮即可。 【功效】健脾益...

488.石榴皮粥

【原料】 石榴皮30克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将石榴皮洗净，加适量水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入石榴皮汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可食用。 【功效...

489.四皮粥

【原料】 白茯苓皮、冬瓜皮各15克，陈皮、生姜皮各3克，大米100克。 【制作】 1.将四味中药一同加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效...

490.吴茱萸粥

【原料】 吴茱萸2克，大米100克，姜片、葱白段各少许。 【制作】 1.将吴茱萸研为细末，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入吴茱萸末、姜、葱白略煮即可食用。 ...

491.天花粉粥

【原料】 天花粉20克，大米100克。 【制作】 1.将天花粉加水浸泡15分钟，小火煮20分钟，去渣取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】清肺止咳，...

492.蚕茧枣豆粥

【原料】 蚕茧10个，红枣15个，扁豆25克，大米100克。 【制作】 1.将蚕茧加水煎煮取汁，红枣洗净去核，扁豆、大米分别淘洗干净。2.将大米、扁豆一同放入锅内，添入蚕茧汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用...

493.云母粥

【原料】 云母25克，大米100克。 【制作】 1.将云母研成细粉末，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，调入云母粉末略煮即可食用。 【功效】温中，健脾，止泻。...

494.花椒粥

【原料】 花椒3克，大米100克。 【制作】 1.将花椒加水煎10分钟取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入花椒汁略煮即可食用。 【功效】温中养胃，散寒止...

495.小茴香粥

【原料】 小茴香6克，大米100克。 【制作】 1.将小茴香加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入小茴香汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】行气止疼，健脾开胃，通乳。...

496.玉米须粥

【原料】 大米100克，玉米须30克，白糖适量。 【制作】 1.将玉米须用温水略泡，洗净，加水煮10分钟，取汁备用；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入玉米须汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，调入白糖即可食用...

497.荷叶郁金粥

【原料】 大米100克，荷叶、郁金各6克，山楂（干）15克，冰糖适量。 【制作】 1.将大米、山楂、荷叶分别洗净，荷叶撕成小块。2.将荷叶、郁金一同加水煎煮10分钟，去渣取汁。3.将大米、山楂、冰糖一同放入锅内，添入药...

498.泽兰粥

【原料】 泽兰10克，大米100克。 【制作】 1.将泽兰加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入功，添入药汁，大火烧开，改小火煮米烂成煮即可食用。 【功效】活血化瘀，行水消肿。...

499.益智仁粥

【原料】 大米100克，益智仁10克，精盐各适量。 【制作】 1.将益智仁烘干研成细末，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，调入益智仁末略煮，撒入精盐即可食用。 ...

500.益智仁茯苓粥

【原料】 益智仁、白茯苓各10克，大米100克。 【制作】 1.将益智仁、白茯苓分别烘干研成末，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，食时每次调入药粉3克即可。 【...

501.麦饭石粥

【原料】 麦饭石50克，大米100克。 【制作】 1.将麦饭石捣碎，加水浸泡30分钟后烧开，过滤取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入麦饭石汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】健脾和胃，清...

502.饭石首乌粥

【原料】 麦饭石50克，大米100克，何首乌30克，红枣10枚。 【制作】 1.将麦饭石捣碎，加水浸泡30分钟烧开，过滤取汁；何首乌加水煎煮两次取汁；大米淘洗干净，大枣洗净去核。2.将大米、大枣一同放入锅内，添入麦...

503.乌头粥

【原料】 大米100克，生川乌头末3克。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将大米、生川乌头末一同放入锅内，填入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】温经散寒，除痹止痛。...

504.半夏山药粥

【原料】 山药（干）30克，清半夏6克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将山药研成末，半夏煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入半夏汁、适量清水，加入山药末，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，调入白...

505.锁阳粥

【原料】 锁阳10克，大米100克。 【制作】 1.将大米淘洗干净，锁阳洗净。2.将大米、锁阳一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，拣去锁阳食用即可。 【功效】壮阳固精，养血强筋。...

506.锁阳胡桃粥

【原料】 锁阳10克，胡桃仁15克，大米100克。 【制作】 1.将锁阳洗净煎煮取汁，胡桃仁捣烂，大米淘洗干净。2.将粳米、胡桃仁一同放入锅内，添入锁阳汁、适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功...

507.胡麻叶粥

【原料】 鲜胡麻叶10克，大米100克。 【制作】 1.将胡麻叶洗净切碎，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，填入适量清水，大火烧开，改小火煮至大米八成熟，加入胡麻叶煮至粥熟即可。 【功效】益气，补脑，强筋...

508.百部粥

【原料】 百部5克，大米100克，蜂蜜适量。 【制作】 1.将百部加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入百部汁、适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，食时调入蜂蜜即可。 【功效】止咳化痰。...

509.防风粥

【原料】 防风6克，葱白2根，生姜3片，大米100克。 【制作】 1.将防风洗净加水熬煮取汁，大米淘洗干净，葱白洗净切碎。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入防风汁、葱白碎稍煮...

510.肉桂粥

【原料】 肉桂3克，大米100克，红糖适量。 【制作】 1.将肉桂加水煎煮取浓汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入肉桂汁、红糖，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】温中补阳，散...

511.龙胆草粥

【原料】 龙胆草5克，竹叶10克，大米100克。 【制作】 1.将龙胆草、竹叶加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米翻入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】泻肝降火，清心除烦，安神。...

512.珍珠粉粥

【原料】 珍珠粉2克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入珍珠粉、白糖略煮即可。 【功效】平肝潜阳，明目。...

513.黄明胶粥

【原料】 黄明胶10克，大米100克，红糖适量。 【制作】 1.将黄明胶捣碎，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入黄明胶、红糖略煮即可。 【功效】养血止血，滋阴...

514.淫羊藿粥

【原料】 淫羊藿6克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将淫羊藿择洗干净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可。 【功效】补肾壮阳...

515.蛇床子粥

【原料】 蛇床子10克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将蛇床子洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可。 【功效】温肾壮阳，燥...

516.海马粥

【原料】 海马（干）2克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将海马研成末，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入海马汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入海马粉、白糖略煮即可。 【功效】补肾壮阳，活血...

517.女贞子粥

【原料】 女贞子15克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将女贞子洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可。 【功效】滋补肝肾，明...

518.枳具子粥

【原料】 枳具子10克，大米100克。 【制作】 1.将枳具子洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】止渴除烦，消湿热，解酒毒。...

519.枳实粥

【原料】 枳实6克，大米100克。 【制作】 1.将枳实洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】行气消痰，散结消痞。...

520.枳壳粥

【原料】 枳壳10克，大米100克。 【制作】 1.将枳壳洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】健脾和中，疏肝行气。...

521.青皮粥

【原料】 青皮6克，大米100克。 【制作】 1.将青皮洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】疏肝健脾，行气止痛，消积化滞。...

522.二芽粥

【原料】 炒谷芽、炒麦芽各10克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将二芽加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入二芽汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可。 【功效】健脾开...

523.大黄粥

【原料】 大黄3克，大米100克。 【制作】 1.将大黄洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入大黄药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥。 【功效】泻下通便，清热解毒，活血化淤，清泄湿热。...

524.地骨皮粥

【原料】 地骨皮10克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将地骨皮洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可。 【功效】凉血退热，清...

525.香薷粥

【原料】 香薷5克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将香薷洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可。 【功效】发汗解表，祛暑化...

526.白芷粥

【原料】 白芷5克，大米100克。 【制作】 1.将白芷洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】祛风解表，宣通鼻窍。...

527.丁香粥

【原料】 丁香5克，大米100克，姜末、红糖各适量。 【制作】 1.将丁香洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥煮粥，加入红糖、姜末略煮即可。 【功效...

528.商陆粥

【原料】 商陆5克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将商陆洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米翻入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可。 【功效】利尿逐水，解毒散...

529.羌活粥

【原料】 羌活5克，大米100克，白糖少许。 【制作】 1.将羌活洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可。 【功效】散寒解表，祛风止...

530.独活粥

【原料】 独活5克，大米100克，白糖少许。 【制作】 1.将独活洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可。 【功效】祛风湿，散寒止痛...

531.猪苓粥

【原料】 猪苓10克，大米100克，白糖少许。 【制作】 1.将猪苓洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可。 【功效】利水渗湿。...

532.通草粥

【原料】 通草5克，大米100克，白糖少许。 【制作】 1.将通草洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可。 【功效】清热利水。...

533.续断粥

【原料】 续断10克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将续断洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可。 【功效】补益肝肾，强筋健...

534.琥珀粥

【原料】 琥珀2克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将琥珀研细，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入琥珀、白糖略煮即可。 【功效】安神定惊，活血散淤，利...

535.沉香粥

【原料】 沉香2克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将沉香研细，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖、沉香粉略煮即可。 【功效】行气止痛，降逆调中...

536.乳香粥

【原料】 乳香5克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将乳香洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可。 【功效】活血止痛，消肿生...

537.没药粥

【原料】 没药5克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将没药洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可。 【功效】散血去瘀，消肿定...

538.元胡粥

【原料】 元胡5克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将元胡洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可。 【功效】活血散瘀，行气止...

539.茅根粥

【原料】 白茅根30克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将白茅根洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可。 【功效】凉血止血，清...

540.地榆粥

【原料】 地榆10克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将地榆洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可。 【功效】清热凉血，解毒敛...

541.蒲黄粥

【原料】 蒲黄5克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将蒲黄装入纱布袋，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米、药袋一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可。 【功...

542.紫草粥

【原料】 紫草5克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将紫草洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可。 【功效】凉血活血，解毒透...

543.牡丹皮粥

【原料】 牡丹皮10克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将牡丹皮洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可。 【功效】清热凉血，活...

544.白芥子粥

【原料】 白芥子5克，大米100克。 【制作】 1.将芥菜子洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】温肺祛痰，通络止痛。...

545.蛤蚧粥

【原料】 蛤蚧1对，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将蛤蚧研末，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入1～2克蛤蚧末、白糖略煮即可。 【功效】补肺益肾，纳气...

546.白前粥

【原料】 白前5克，大米100克。 【制作】 1.将白前洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】祛痰，降气，止咳。...

547.前胡粥

【原料】 前胡5克，大米100克。 【制作】 1.将前胡洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】降气祛痰，宣散风热。...

548.瓜蒌粥

【原料】 瓜蒌10克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将瓜蒌洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可。 【功效】清热化痰，利气宽...

549.秦艽粥

【原料】 秦艽5克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将秦艽加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可。 【功效】祛风除湿，通络止痛。...

550.猪肉莴笋粥

【原料】 大米100克，猪肉、莴笋各50克，味精、精盐、酱油、香油各适量。 【制作】 1.将莴笋去皮洗净，切成丝；猪肉洗净切成末，加入少许酱油、精盐腌渍10分钟；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大...

551.猪肉茭白粥

【原料】 大米、茭白各100克，香菇25克，猪瘦肉50克，精盐、味精、植物油各适量。 【制作】 1.将茭白洗净切细丝，香菇泡发洗净切末，猪瘦肉洗净切末，大米淘洗干净。2.炒锅猪油烧热，下入猪肉末炒散，加入茭白、香...

552.猪肉紫菜粥

【原料】 大米100克，猪肉末50克，紫菜、精盐、味精、葱花、胡椒粉、香油各适量。 【制作】 1.将干紫菜洗净，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入猪肉末、紫菜、精盐...

553.猪肉萝卜粥

【原料】 白萝卜100克，胡萝卜50克，大米100克，猪肉末50克，精盐、香油、味精各适量。 【制作】 1.将白萝卜、胡萝卜分别洗净切丝，大米淘洗干净。2.将大米、猪肉末一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，撇去浮...

554.猪肉银耳粥

【原料】 银耳25克，猪瘦肉50克，大米100克，精盐、味精各适量。 【制作】 1.将银耳加水泡发，洗净撕小朵；猪瘦肉洗净切成丝，大米淘洗干净。2.将银耳、肉丝、大米一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮...

555.猪肉丝瓜粥

【原料】 丝瓜、猪瘦肉、大米各100克，精盐适量。 【制作】 1.将丝瓜去皮，洗净切片；猪瘦肉洗净切丝，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮成粥，加入猪肉丝、丝瓜片略煮，撒入精盐...

556.猪肉马齿苋薏仁粥

【原料】 猪瘦肉、大米各100克，马齿苋、薏仁各30克，精盐适量。 【制作】 1.将马齿苋去根，洗净切碎；薏仁、大米分别淘洗干净，猪瘦肉洗净切小丁。2.将大米、薏仁、猪肉丁、马齿苋一同放入锅内，添入适量清水，大...

557.猪肉冬笋粥

【原料】 熟冬笋100克，猪肉末50克，大米100克，香油、葱、姜、精盐、味精各适量。 【制作】 1.将熟冬笋切成丝，大米淘洗干净，葱、姜均切末。2.炒锅加入香油烧热，下入猪肉末煸炒，加入冬笋丝、葱、姜、精盐、味精炒...

558.猪肉盖菜粥

【原料】 大米、盖菜各100克，猪肉末50克，精盐、味精、植物油各适量。 【制作】 1.将盖菜洗净，切末；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，煮至米八成熟，加入精盐、肉末、植物油、味精，煮至米烂成粥，...

559.猪肉罗汉果粥

【原料】 罗汉果1个，猪瘦肉末50克，大米100克，精盐、味精、香油各适量。 【制作】 1.将罗汉果切片，大米淘洗干净。2.将与大米、猪瘦肉末、罗汉果一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，撒...

560.猪肉鱼骨陈皮粥

【原料】 陈皮9克，乌贼鱼骨12克，猪瘦肉50克，大米100克，精盐适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，猪瘦肉洗净切片。2.将大米、陈皮、乌贼鱼骨一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入猪...

561.猪肉银耳燕窝粥

【原料】 银耳25克，燕窝10克，猪瘦肉50克，大米100克。 【制作】 1.将猪瘦肉洗净剁成末，大米淘洗干净；银耳用温水泡发，洗净撕小朵；燕窝泡发洗净。2.将大米、银耳、猪肉末、燕窝一同放入锅内，填入适量清水，大...

562.排骨皮蛋粥

【原料】 排骨段200克，皮蛋1个，大米100克，花生仁50克，精盐适量。 【制作】 1.将排骨洗净，加精盐拌匀腌4小时；花生仁加水浸泡8小时，皮蛋去壳切丁，大米淘洗干净。2.将大米、排骨、花生仁一同放入锅内，添入...

563.排骨山药鸡蛋粥

【原料】 鲜山药（干品50克）、排骨各150克，鸡蛋1个，芹菜50克，大米100克，胡椒粉、精盐各适量。 【制作】 1.将排骨洗净，加适量水烧开，改小火煮20分钟，去骨留汤；大米淘洗干净，山药洗净去外皮捣成泥，鸡蛋磕...

564.党参猪骨粥

【原料】 党参片5克，猪骨500克，大米100克，白糖适量。 【制作】 1.将猪骨洗净剁块，放入锅内加水煮熟，去骨留汤；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入猪骨汤，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖调味即...

565.猪蹄粥

【原料】 猪蹄1个，通草5克，漏芦10克，大米100克，葱适量。 【制作】 1.将猪蹄洗净，放入锅内，加水煎煮取浓汤；通草、漏芦放入砂锅内，加入煎煮取汁；大米淘洗干净，葱切末。2.将大米放入锅内，添入猪蹄汤、药汁...

566.红枣桂圆蹄筋粥

【原料】 桂圆肉、猪蹄筋各50克，红枣10枚，大米100克，精盐、味精、姜、葱各适量。 【制作】 1.将桂圆肉洗净，红枣洗净去核，猪蹄筋洗净切段，大米洗净，葱、姜切末。2.将大米、桂圆、猪蹄筋、姜末一同放入锅内，添入...

567.桃花猪蹄粥

【原料】 桃花（干品）1克，净猪蹄1只，大米100克，精盐、酱油、姜末、葱、香油、味精各适量。 【制作】 1.将桃花焙干研成细末，大米淘洗干净。2.将猪蹄肉剔下，同骨头一起放入锅内，加水炖至熟烂，拣出骨头，放入大...

568.猪肾冬葵叶粥

【原料】 猪肾1个，冬葵叶15克，大米100克。 【制作】 1.将猪肾洗净切小块，冬葵叶加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，加入猪肾，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】补...

569.猪肾枸杞叶粥

【原料】 大米100克，猪肾1只，猪瘦肉、枸杞叶各50克，葱白、鱼露、精盐、味精各适量。 【制作】 1.将枸杞叶、葱白、猪瘦肉洗净，葱白切段，猪肉切末；猪肾去臊腺，洗净切成片；大米淘洗干净。2.将大米、肉末、枸杞叶...

570.猪肾砂仁苹果粥

【原料】 猪肾1个，大米100克，缩砂仁3克，苹果、陈皮各适量。 【制作】 1.将猪肾洗净切小块，砂仁加水煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，加入猪肾，大火烧开，改小火煮至米烂成即可食用。 ...

571.猪肾人参粥

【原料】 猪肾1个，大米100克，薏仁25克，大枣10枚，人参3克。 【制作】 1.将猪肾去膜洗净切小块，大枣洗净去核，大米、薏仁分别淘洗干净。2.将大米、猪肾、人参、薏仁、大枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开...

572.猪肾人参防风粥

【原料】 大米100克，猪肾1个，人参3克，防风6克，磁石30克，葱、姜、精盐各适量。 【制作】 1.将磁石加水煎煮取汁，再加入防风煎煮取汁；人参加水煎煮取汁，兑入磁石、防风药汁内；猪肾洗净切小块，葱、姜切末，大...

573.猪肺白果粥

【原料】 大米100克，猪肺150克，白果12枚，薏仁25克。 【制作】 1.将猪肺洗净切小块，薏仁、大米分别淘洗干净。2.将大米、白果、薏仁、猪肺一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。...

574.猪肺薏米粥

【原料】 猪肺150克，大米100克，薏米50克，葱、姜、精盐、味精各适量。 【制作】 1.将猪肺洗净，放入锅内，加水、料酒煮至七成熟，捞出切成丁；大米淘洗干净，葱、姜切末。2.将大米、薏米、猪肺一同放入锅内，添入适...

575.猪肺杏仁粥

【原料】 大米100克，猪肺150克，甜杏仁25克，葱、精盐、姜、香油各适量。 【制作】 1.将甜杏仁用温水浸泡，搓去外衣；大米淘洗干净，猪肺洗净切小块，葱、姜均切末。2.炒锅放入香油烧热，下入猪肺，加入葱末、姜末...

576.猪肺莲子粥

【原料】 猪肺150克，莲子15克，大米100克，精盐适量。 【制作】 1.将猪肺洗净切块，大米淘洗干净，莲子洗净加水浸泡4小时。2.将猪肺放入锅内，填入适量清水烧开，撇去浮沫，加入大米、莲子，煮至米栏成粥，撒入...

577.猪肚粥

【原料】 大米100克，猪肚150克，豆豉、葱、花椒、姜、精盐各适量。 【制作】 1.将猪肚去杂质洗净，放入锅内，加入适量清水烧开，撇去浮沫，小火煮至汤浓，取汤备用；大米淘洗干净，姜、葱切末。2.将大米放入锅内，添...

578.猪肚白术苏叶粥

【原料】 白术10克，苏叶5克，猪肚150克，大米100克，姜适量。 【制作】 1.将白术、苏叶煎煮取汁，大米淘洗干净，猪肚洗净切片，姜切末。2.将大米、猪肚一同放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加...

579.猪肚白术槟榔粥

【原料】 白术10克，槟榔5克，生姜3克，猪肚1个，大米100克，葱白、精盐各适量。 【制作】 1.将猪肚洗净，白术、槟榔、生姜捣碎，装入猪肚内，用牙签封口，放入锅内，加水煮熟，取汁备用；葱白切末。2.将大米淘洗干净...

580.猪肚人参粥

【原料】 大米100克，猪肚100克，红参3克，精盐、葱、姜各适量。 【制作】 1.将猪肚洗净，煮熟切成丝；大米淘洗干净，葱、姜均切末。2.将大米、猪肚丝、红参一同放入锅内，添入猪肚汤，加适量清水，大火烧开，改小火...

581.猪肝粥

【原料】 猪肝150克，大米100克，葱、姜、精盐各适量。 【制作】 1.将猪肝洗净，切成小块，大米淘洗干净，葱、姜均切末。2.将大米、猪肝一同放入锅内，添入适量清水，加入葱、姜，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，撒入...

582.猪肝鸡蛋粥

【原料】 大米100克，猪肝50克，鸡蛋1个，精盐、姜、味精 各适量。 【制作】 1.将猪肝洗净切碎，姜切末，大米淘洗干净。2.将大米、猪肝一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，磕入鸡蛋煮熟，...

583.猪肝花生粥

【原料】 花生25克，大米100克，猪肝50克，精盐适量。 【制作】 1.将猪肝洗净切碎，大米淘洗干净。2.将大米、花生、猪肝一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，撒入精盐即可食用。 【功...

584.猪肝菠菜粥

【原料】 猪肝、大米各100克，菠菜150克，葱、姜、精盐各适量。 【制作】 1.将猪肝洗净切片，菠菜择洗干净去根切段，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入猪肝、菠...

585.猪肝莲子大枣粥

【原料】 大米100克，莲子25克，熟猪肝50克，大枣10枚。 【制作】 1.将猪肝切丁，大米淘洗干净，莲子洗净去心，大枣洗净去核。2.将大米、大枣、莲子一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加...

586.猪肝绿豆粥

【原料】 猪肝、大米各100克，绿豆50克。 【制作】 1.将绿豆、大米分别淘洗干净，猪肝洗净切碎。2.将大米、绿豆一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入猪肝煮10分钟即可食用。 【...

587.猪肝桑葚枸杞粥

【原料】 大米、猪肝各100克，桑葚15克，枸杞子10克，精盐适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，桑葚、枸杞分别洗净，猪肝洗净切成薄片。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入桑葚、枸杞、猪肝片，改小火...

588.猪肝牡丹叶粥

【原料】 牡丹叶、漏芦、决明子各10克，猪肝、大米各100克。 【制作】 1.将漏芦去芦头，猪肝洗净切片，大米淘洗干净。2.将牡丹叶、漏芦、决明子一同放入砂锅内，加入煎煮取汁。3.将大米放入锅内，添入药汁，大火烧...

589.猪脾党参陈皮粥

【原料】 大米100克，猪脾1具，党参15克，陈皮6克，姜、葱各适量。 【制作】 1.将党参、桔皮洗净，放入砂锅内加水煎煮取汁；大米淘洗干净，猪脾洗净切片，葱、姜切末。2.将大米、猪脾片一同放入锅内，添入药汁，加入...

590.猪脾猪肚萝卜粥

【原料】 大米100克，猪脾100克，白萝、猪肚各50克，味精、精盐、香油、胡椒粉、黄酒、葱、姜各适量。 【制作】 1.将猪脾、猪肚、白萝卜分别洗净，均切成小块；葱、姜均切末，大米淘洗干净。2.炒锅加入香油烧热，下入猪...

591.猪血菠菜粥

【原料】 猪血100克，菠菜150克，大米100克，精盐适量。 【制作】 1.将猪血切成小块，下入开水锅内焯一下，捞出控水；菠菜择洗干净烫一下，捞出切段；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，...

592.牛肉胡萝卜粥

【原料】 胡萝卜50克，牛肉、大米各100克，料酒、香油、精盐、味精各适量。 【制作】 1.将牛肉洗净剁成末，加入料酒、精盐拌匀腌渍5分钟；胡萝卜洗净蒸熟，碾成泥；大米淘洗干净。2.将牛肉末、胡萝卜泥、大米一同放...

593.牛肉芹菜粥

【原料】 芹菜150克，大米100克，牛肉50克。 【制作】 1.将芹菜连根洗净切末，牛肉洗净蒸熟切成末，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入芹菜末，小火煮至米烂成粥，再加入熟牛肉末略...

594.牛肉参枣当归粥

【原料】 嫩牛肉100克，当归片、党参片各10克，大枣6枚，大米100克。 【制作】 1.将牛肉洗净切成小块，大枣洗净去核，当归片、党参片一同装入纱布袋，大米淘洗干净。2.将大米、牛肉、药袋、大枣一同放入锅内，添入...

595.牛肉蔬菜粥

【原料】 牛肉150克，土豆、胡萝卜各50克，圆白菜、大米各100克，葡萄干、姜、精盐各适量。 【制作】 1.将牛肉洗净切丝，土豆洗净去皮切丝，胡萝卜洗净切片，圆白菜洗净切片，大米淘洗干净，姜切末。2.将牛肉丝放...

596.牛髓粥

【原料】 牛骨髓25克，大米100克，地黄汁15克，白蜂蜜、味精、料酒、姜各适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，姜切块。2.将大米、牛骨髓、姜块一同放入锅内，添入适量清水，加入料酒、地黄汁大火烧开，改小火煮至米...

597.牛百叶粥

【原料】 牛百叶150克，大米100克。 【制作】 1.将牛百叶用少许精盐搓洗干净，切成小块，大米淘洗干净。2.将大米、百叶一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】健脾...

598.牛肝枸杞粥

【原料】 牛肝150克，枸杞子15克，大米100克，精盐、味精、香油、葱、姜各适量。 【制作】 1.将牛肝洗净切薄片，枸杞子洗净，大米淘洗干净，葱、姜切末。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂...

599.牛肾粥

【原料】 牛腰子150克，大米 100克，精盐、姜、葱各适量。 【制作】 1.将牛肾去筋膜洗净，切细，加水煎煮取汁；葱、姜均切末，大米淘洗干净。2.将大米、牛肾放入锅内，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入精盐、姜、...

600.牛脾粥

【原料】 牛脾150克，大米100克。 【制作】 1.将牛脾洗净切小块，大米淘洗干净。2.将大米、牛脾一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】健脾消积。...

601.羊肉粥

【原料】 羊瘦肉、大米各100克，姜、葱、精盐各适量。 【制作】 1.将羊肉洗净切片，大米淘洗干净，姜、葱切末。2.将大米、羊肉、葱、姜一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米熟肉烂成粥，加入精盐调味...

602.羊肉淡菜粥

【原料】 大米 100克，淡菜50克，羊瘦肉150克，酱油、料酒、味精、胡椒粉、精盐、姜丝各适量。 【制作】 1.将淡菜用热水泡软，洗净；羊肉洗净，下入开水锅内汆一下，捞出过凉，切成小块，加入料酒、胡椒粉、酱油、姜丝...

603.枸杞羊肉粥

【原料】 枸杞叶50克，羊肾1只，羊肉100克，大米100克，葱、精盐各适量。 【制作】 1.将羊肾剖洗干净，去内膜，切细；羊肉洗净切碎，枸杞煎煮取汁，大米淘洗干净，葱切末。2.将大米、羊肾、羊肉、葱一同放入锅内，添...

604.海参羊肉粥

【原料】 水发海参100克，羊肉200克，大米100克，净盐、姜、葱各适量。 【制作】 1.将海参洗净切片，羊肉洗净切丁，葱、姜洗净均切丝，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入羊肉汤，加入葱、姜、海参，大火烧开，改...

605.淮山羊肉粥

【原料】 大米100克，淮山50克，羊瘦肉500克，肉苁蓉15克，核桃仁25克，菟丝子10克，羊骨、葱白、姜、料酒、胡椒粉、精盐、花椒、大料各适量。 【制作】 1.将羊骨斩成段，羊肉洗净切块，葱切段，姜切片；肉苁蓉、核桃仁...

606.羊肉苁蓉粥

【原料】 肉苁蓉15克，羊瘦肉、大米各100克，精盐、葱、姜、精盐各适量。 【制作】 1.将肉苁蓉切碎，加水煎煮取汁；羊肉洗净剁成末，葱、姜切丝，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入药汁，加入羊肉末、葱、姜，大火...

607.锁阳羊肉粥

【原料】 锁阳10克，羊瘦肉250克，大米100克，葱、姜、精盐各适量。 【制作】 1.将锁阳放入砂锅内，加水煎煮取汁；羊肉洗净切丁，大米淘洗干净，葱、姜切末。2.将大米放入锅内，添入药汁，加入羊肉、葱、姜，大火烧开...

608.地黄羊肉粥

【原料】 羊瘦肉150克，地黄10克，大米100克，桂皮粉、五香粉、精盐各适量。 【制作】 1.将地黄加水煎煮取汁，羊肉洗净切丁，大米淘洗干净。2.将大米、羊肉一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂...

609.鱼鳔黄芪羊肉粥

【原料】 黄芪、鱼鳔各15克，羊瘦肉50克，大米100克，精盐、葱、姜各适量。 【制作】 1.将羊肉洗净切碎，大米淘洗干净，葱、姜均切末。2.将大米放入锅内，添入适量清水，加入鱼鳔、黄芪，大火烧开，改小火煮至米烂成...

610.巴戟羊肉粥

【原料】 巴戟5克，肉苁蓉10克，羊瘦肉50克，大米100克，精盐、葱白、姜各适量。 【制作】 1.将巴戟、肉苁蓉一同加水煎煮取汁，大米淘洗干净，羊肉洗净细小块，葱白、姜分别切末。2.将大米、羊肉、葱、姜一同放入锅...

611.黄芪人参羊肉粥

【原料】 大米、精羊肉各100克，人参3克，黄芪、茯苓各15克，大枣5枚，葱白、姜、精盐各适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，羊肉洗净切片，大枣去核洗净，葱、姜切末；人参、黄芪、茯苓一同放入砂锅内，家适量清水煎...

612.生姜当归羊肉粥

【原料】 生姜5克，当归10克，羊肉、大米各100克，料酒、精盐、味精、葱、胡椒粉各适量。 【制作】 1.将生姜洗净切片，葱切段，当归加水润透切薄片，大米淘洗干净；羊肉洗净，煮去血水，切成块。2.将大米、姜片、葱、料...

613.番茄羊排粥

【原料】 羊排500克，番茄100克，香芹50克，大米100克，精盐各适量。 【制作】 1.将羊排洗净剁小块，下入热锅内大火翻炒片刻，加入料酒，添入适量开水煮30分钟；大米淘洗干净，番茄洗净切块，香芹择洗干净切末...

614.羊骨粥

【原料】 羊骨500克，大米100克，精盐、味精各适量。 【制作】 1.将羊骨洗净捶碎，放入锅内，加适量清水熬煮1小时，去渣留汤；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，倒入羊骨汤，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，撒入...

615.枸杞羊骨粥

【原料】 羊骨500克，枸杞子15克，黑豆30克，大枣10枚，大米100克，料酒、姜、葱、精盐、味精各适量。 【制作】 1.将羊骨敲碎，加入适量清水煮1小时，去渣取汤；黑豆洗净，大作洗净去核，大米淘洗干净，葱、姜切末。2...

616.红枣羊骨粥

【原料】 羊骨500克，红枣10个，大米100克，葱、姜、精盐各适量。 【制作】 1.将羊骨洗净剁块，加水煮1小时，去渣取汤；大枣洗净去核，大米淘洗干净，葱、姜切末。2.将大米放入锅内，添入羊骨汤，加入大枣、葱、姜，大...

617.羊骨虾仁粥

【原料】 羊骨500克，鲜虾仁50克，大米100克，葱、姜、精盐各适量。 【制作】 1.将羊骨洗净剁块，加水煮1小时，去渣取汁；大米淘洗干净，葱、姜均切末。2.将大米放入锅内，添入羊骨汤，加入虾仁、葱、姜，大火烧开，改...

618.羊骨芪枣粥

【原料】 羊骨500克，黄芪20克，大枣10枚，大米100克，姜、葱、精盐各适量。 【制作】 1.将羊骨洗净打碎，同黄芪、大枣一同放入砂锅，加水煎煮取汤；大米淘洗干净，葱、姜均切末。2.将大米放入锅内，添入羊骨汤，加...

619.羊骨参脊粥

【原料】 羊骨500克，狗脊、熟地各30克，红参5片，大米100克，葱、姜、精盐各适量。 【制作】 1.将羊骨洗净打碎，同狗脊、熟地、红参一同放入砂锅内，加水煎煮取汁；大米淘洗干净，葱、姜均切末。2.将大米放入锅内，...

620.豆豉羊髓粥

【原料】 大米、羊髓各100克，豆豉15克，薄荷3克，葱、姜、精盐各适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，葱切末，姜切片。2.将葱、姜、豆豉一同放入砂锅内，添入适量清水烧开，加入薄荷略煮，去渣取汁。3.将大米放入锅...

621.羊肾粥

【原料】 羊肾300克，大米100克，豆豉、葱、姜、精盐、胡椒粉各适量。 【制作】 1.将羊肾洗净切成薄片，大米淘洗干净，葱切末，姜切片。2.将大米放入锅内，添入适量清水，加入豆豉，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，...

622.羊肾韭菜粥

【原料】 大米100克，羊肾100克，韭菜50克，枸杞子15克，精盐适量。 【制作】 1.将羊肾切开，去杂质洗净，切成丁；韭菜择洗干净，切末；大米淘洗干净。2.将大米、羊肾、枸杞子一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开...

623.羊肾杞叶粥

【原料】 大米100克，鲜枸杞叶100克，羊肾1只，精盐少许。 【制作】 1.将鲜枸杞叶洗净切碎，羊肾洗净切碎，大米淘洗干净。2.将枸杞叶、羊肾、大米一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，撒...

624.白果羊肾粥

【原料】 白果10粒，羊肾1个，羊肉、大米各100克，葱适量。 【制作】 1.将羊肾洗净，切成细丁；羊肉洗净切小丁，葱切末，大米淘洗干净。2.将大米、羊肾、羊肉、白果一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮...

625.川断羊肾粥

【原料】 川断10克，羊肾、羊肉各150克，大米100克，薏仁、精盐各适量。 【制作】 1.将羊肾、羊肉分别洗净，均切小块；大米、薏仁分别淘洗干净。2.将大米、薏仁、川断、羊肾、羊肉一同放入锅内，添入适量清水，大火烧...

626.苁蓉羊肾粥

【原料】 肉苁蓉15克，羊肾150克，羚羊角屑15克，灵磁石20克，薏仁20克，大米100克。 【制作】 1.将肉苁蓉洗净，同羚羊角屑、灵磁石一同加水煎煮取汁；大米、薏仁分别淘洗干净，羊肾洗净切碎。2.将大米、薏仁、羊...

627.核桃羊肉羊肾粥

【原料】 核桃仁25克，羊肾1对，羊肉、大米各100克，葱、姜、精盐各适量。 【制作】 1.将羊肉洗净切碎丁，大米淘洗干净，葱、姜均切末；羊肾剖开，去筋膜，洗净切细。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入...

628.羊肝粥

【原料】 大米100克，羊肝50克，精盐适量。 【制作】 1.将羊肝洗净切碎，大米淘洗干净。2.将大米、羊肝一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，撒入精盐即可食用。 【功效】养血明目。...

629.羊肝菠菜粥

【原料】 大米、羊肝各100克，菠菜50克，精盐适量。 【制作】 1.将羊肝洗净切片，菠菜洗净切段，大米淘洗干净。2.将羊肝、大米一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，放入菠菜略煮，撒入精...

630.羊肝胡萝卜粥

【原料】 羊肝100克，胡萝卜50克，大米100克，大蒜（白皮）、植物油、黄酒、葱、姜、精盐、味精各适量。 【制作】 1.将羊肝、胡萝卜分别洗净，均切成小丁，羊肝加黄酒、姜汁腌10分钟；蒜、葱切末，大米淘洗干净。2.炒锅...

631.母鸡山药茯苓粥

【原料】 大米100克，净母鸡1只，山药150克，肉苁蓉、茯苓、精盐各适量。 【制作】 1.将肉苁蓉、茯苓放入锅内，加水煎煮取汁；母鸡煮熟，去骨留肉、汤；山药去皮洗净切小块，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入...

632.海参鸡肉粥

【原料】 水发海参、鸡胸肉、大米各100克，葱、精盐各适量。 【制作】 1.将海参、鸡肉分别洗净切丝，大米淘洗干净，葱切末。2.将大米、海参、鸡肉一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，撒入...

633.鸡肉红枣粥

【原料】 大米、鸡胸肉各100克，红枣10枚，葱、姜、香菜、精盐各适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，鸡肉洗净切丁，姜、葱、香菜洗净均切末，红枣洗净去核。2.将大米、鸡丁、姜末一同放入锅内，添入适量清水，大火烧...

634.鸡肉皮蛋粥

【原料】 鸡胸肉200克，皮蛋2个，大米100克，姜、葱、精盐各适量。 【制作】 1.将鸡肉洗净切成小块，加水煮成浓鸡肉汁；大米淘洗干净，葱、姜均切成末，皮蛋去皮切小丁。2.将大米、姜末一同放入锅内，添入浓鸡汤，...

635.鸡肉丝瓜粥

【原料】 鸡胸肉、丝瓜各150克，大米100克，精盐、葱末各适量。 【制作】 1.将鸡肉洗净切小丁，丝瓜洗净去皮切丁，大米淘洗干净，葱切末。2.将大米、鸡肉、丝瓜一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至...

636.鸡肉山药粥

【原料】 鸡胸肉、山药各100克，大米100克，精盐适量。 【制作】 1.将鸡胸肉洗净切丁，山药去皮洗净切块，大米淘洗干净。2.将大米、山药、鸡肉一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，撒入精...

637.核桃鸡肉粥

【原料】 鸡胸肉100克，核桃仁50克，大米100克，料酒、精盐各适量。 【制作】 1.将鸡胸肉洗净切成小块，加入精盐、料酒腌入味，上锅蒸10分钟；核桃仁碾碎，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧...

638.燕窝鸡肉粥

【原料】 大米100克，净母鸡1只，燕窝5克，大枣5枚，姜、精盐各适量。 【制作】 1.将燕窝加水泡发，去杂质洗净；大米淘洗干净，姜切片，大枣洗净去核。2.将燕窝放入锅内，加入姜片、适量清水烧开，捞出过凉，控水，...

639.鸡肉白果粥

【原料】 白果10粒，鸡胸肉150克，大米100克，生抽、花生油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、姜丝、葱末、精盐各适量。 【制作】 1.将鸡胸肉洗净剁成末，加入生抽、花生油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、姜丝拌匀腌入味备用；大米淘...

640.二胶鸡汁粥

【原料】 阿胶、鱼鳔胶各5克，鸡汤400克，大米100克，精盐适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入鸡汤、适量清水，大火烧开，改小火熬煮成粥，加入二胶煮至溶化，撒入精盐调味即可。 【功...

641.当归乌鸡粥

【原料】 大米100克，乌骨鸡250克，当归10克，葱段、姜片、精盐、料酒、味精各适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净；当归用温水浸透，装入纱布包内扎紧；乌鸡洗净，下入开水锅内焯一下，捞出控。2.将当归、乌鸡、葱段...

642.山鸡粥

【原料】 净山鸡1只，大米100克，精盐适量。 【制作】 1.将山鸡洗净剁小块，加水煮熟取汤；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入鸡汤，加入鸡肝，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，调入精盐即可。 【功效】益...

643.银耳枸杞鸡肝粥

【原料】 大米、鸡肝各100克，银耳25克，枸杞、茉莉花各10克，精盐、味精各适量。 【制作】 1.将银耳用温水泡发，洗净撕成小片；鸡肝洗净切成薄片，大米淘洗干净。2.将大米、鸡肝、银耳放入锅内，添入适量清水，大...

644.芡实鸡肝粥

【原料】 大米100克，鸡肝1个，芡实15克，精盐、香油各适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，鸡肝洗净，芡实洗净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入鸡肝、芡实，小火煮至米烂成粥，撒入精盐，淋入香油...

645.蛋花粥

【原料】 大米100克，鸡蛋1个，精盐、味精、植物油各适量。 【制作】 1.将鸡蛋磕入碗内打散；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，淋入蛋液，滴入少许植物油略煮，撒入...

646.鸡蛋三仁粥

【原料】 桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，大米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将桃仁、杏仁、白果仁均研成细末，大米淘洗干净。2.将大米、三仁末一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，磕入鸡蛋，改小火煮至...

647.鸭肉赤豆粥

【原料】 大米100克，赤豆（红小豆）、鸭肉各50克，姜、葱、精盐、蒜各适量。 【制作】 1.将红小豆洗净，加水浸泡2小时；鸭肉去骨洗净，切成粒；姜、葱、蒜均切末；大米淘洗干净。2.将大米、红小豆一同放入锅内，添入适...

648.鸭汁粥

【原料】 大米100克，鸭汤适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，倒入鸭汤，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功效】益肺肾，消水肿。...

649.鸭血鸭肉粥

【原料】 大米100克，鸭血、鸭肉各50克，姜、葱、芹菜、枸杞、冬菜、精盐、酱油、植物油各适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，鸭血洗净切块，鸭肉洗净切丁，姜切片葱切段，芹菜切丁，枸杞洗净。2.炒锅注油烧热，下入鸭...

650.双冬鸭肉粥

【原料】 天冬、麦冬各10克，鸭肉、大米各100克，姜、精盐各适量。 【制作】 1.将鸭肉洗净切丁，下入开水锅内焯一下；天冬、麦冬洗净，大米淘洗干净，姜切片。2.将大米、鸭肉丁、天冬、麦冬、姜片一同放入锅内，添入...

651.黄芪鸭肉粥

【原料】 黄芪15克，净青鸭肉100克，大米100克，葱适量。 【制作】 1.将黄芪洗净切片，放入砂锅内，加水煎煮取汁；青鸭肉切丁，大米淘洗干净，葱切末。2.将大米、鸭肉丁一同放入锅内，添入黄芪汁，大火烧开，改小...

652.海参鸭肉粥

【原料】 水发海参100克，鸭脯肉100克，大米100克，精盐、葱末、植物油各适量。 【制作】 1.将海参洗净切丁；鸭脯肉下入开水锅内汆一下，捞出切成丁；大米淘洗干净。2.将大米、海参、鸭肉一同放入锅内，添入适量...

653.百合鸭肉粥

【原料】 鲜百合50克，鸭肉、大米各100克。 【制作】 1.将百合掰开洗净，鸭肉洗净切成细丝，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至大米五成熟，加入鸭肉丝、百合煮至粥熟即可。 ...

654.牡蛎咸蛋粥

【原料】 咸鸭蛋1个，牡蛎100克，大米100克。 【制作】 1.将牡蛎加适量水煎煮取汁，咸鸭蛋去壳切丁，大米淘洗干净。2.将大米、鸭蛋一同放入锅内，添入牡蛎汤，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可食用。 【功...

655.鹅肉粥

【原料】 鹅肉、大米各100克，淀粉、酱油、料酒、花椒粉、精盐、味精各适量。 【制作】 1.将鹅肉洗净，切细，加淀粉、酱酒、料酒、花椒粉拌匀；大米淘洗干净。2.将大米淘洗干净，放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加...

656.兔肉马蹄粥

【原料】 大米100克，兔肉、马蹄、水发香菇各50克，精盐、胡椒、植物油、葱末、姜末各适量。 【制作】 1.将兔肉洗净切小丁，马蹄去皮洗净切丁，香菇洗净切成小丁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水烧...

657.兔肉芹菜粥

【原料】 连根芹菜、兔肉、大米各100克。 【制作】 1.将芹菜连根洗净，切成碎末；兔肉切丝，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至大米五成熟，加入兔肉丝、芹菜末煮至粥熟即可。...

658.狗肉粥

【原料】 大米100克，狗肉150克，姜、精盐、味精各适量。 【制作】 1.将狗肉洗净，切成小块；大米淘洗干净，姜切末。2.将大米、狗肉、姜末一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米熟肉烂成粥，加入精盐...

659.狗肉黑豆粥

【原料】 大米、鲜狗肉各100克，黑豆50克，姜、葱白、精盐各适量。 【制作】 1.将狗肉洗净切成丁，大米淘洗干净，黑豆洗净泡胀，姜切片，葱切段。2.将大米、狗肉、黑豆、姜片、葱段一同放入锅内，添入适量清水，大火...

660.鹌鹑粥

【原料】 鹌鹑1只，大米100克。 【制作】 1.将鹌鹑宰杀，去毛、内脏及杂质，洗净剁成小块，下入锅内，加水煮至熟透。2.将大米淘洗干净，放入鹌鹑锅内，大火烧开，改小火煮至米烂成即可食用。 【功效】补中益...

661.鹌鹑萝卜粥

【原料】 鹌鹑1只，大米、白萝卜各100克，葱末、姜末、料酒、精盐、味精各适量。 【制作】 1.将鹌鹑宰杀，去毛、内脏及杂质，洗净剁小块，加入葱、姜、精盐、料酒拌匀略腌，上锅大火蒸熟烂，去骨留肉；萝卜洗净去皮切...

662.麻雀葱白粥

【原料】 麻雀5只，葱白3根，大米100克，白酒、姜片、精盐、植物油各适量。 【制作】 1.将麻雀宰杀，去毛、内脏及杂质，洗净，下入热油锅内，加姜片炒熟，加少许白酒小火焖5分钟，盛出。2.将大米淘洗干净，葱白切小...

663.麻雀枸杞粥

【原料】 麻雀5只，枸杞子20克，大枣1枚，大米100克，葱白、姜、精盐各适量。 【制作】 1.将麻雀宰杀，去毛、内脏杂质，切块；大米淘洗干净，大枣洗净去核，葱白、姜均切末。2.将大米、枸杞子、大枣、麻雀一同放入锅内...

664.麻雀三子粥

【原料】 麻雀5只，菟丝子15克，枸杞子20克，覆盆子10克，大米100克，精盐、葱白段、姜片、料酒、植物油各适量。 【制作】 1.将菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内，加适量清水煎煮取汁；麻雀宰杀，去毛、内脏及...

665.麻雀胡桃仁粥

【原料】 大米100克，麻雀5只，胡桃仁25克，黄酒、姜、精盐、味精各适量。 【制作】 1.将麻雀宰杀，去毛、内脏及杂质，洗净切块；大米淘洗干净，姜切末。2.将麻雀肉、大米、胡桃肉、黄酒、姜一同放入锅内，添入适量清...

666.麻雀鸡肉粥

【原料】 净麻雀5只，净小公鸡1只，补骨脂、巴戟天、淫羊霍各6克，大米100克，精盐、姜丝、料酒、香油、酱油各适量。 【制作】 1.将麻雀、小公鸡分别下入开水锅内烫透，捞出控水切成小块，加入料酒、酱油拌匀腌入味...

667.茴香麻雀粥

【原料】 净麻雀2只，小茴香5克，肉桂3克，大米100克，姜、精盐、葱各适量。 【制作】 1.将小茴香、肉桂加水煎煮取汁，麻雀洗净剁小块炒熟，葱、姜均切末，大米淘洗干净。2.将大米、麻雀一同放入锅内，添入茴香、肉...

668.鸽肉粥

【原料】 大米100克，鸽肉150克，猪瘦肉50克，姜片、葱末、黄酒、味精、精盐、香油、胡椒粉各适量。 【制作】 1.将鸽子宰杀，去毛、内脏，洗净装碗，加入猪肉、姜、黄酒、精盐，上锅蒸熟，去骨取肉。2.将大米淘洗干净，下...

669.百合田鸡粥

【原料】 净田鸡100克，猪瘦肉50克，太子参10克，百合25克，大米100克，葱、青豆、精盐、香油各适量。 【制作】 1.将田鸡洗净剁成块，猪瘦肉洗净切片，太子参、百合、大米、青豆分别洗净，葱切末。2.将大米放入锅内...

670.鱼片粥

【原料】 净鱼肉片、大米各100克，精盐、香油、姜丝、葱花、香菜段、胡椒粉各适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将大米放入开水锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，下入鱼片、姜丝、葱花略煮，加...

671.鱼肉牛奶粥

【原料】 净鱼肉、大米各100克，牛奶100克，精盐适量。 【制作】 1.将鱼肉煮熟剁碎，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，填入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，煮八成熟，加入鱼末、牛奶烧开，撒入精盐即可...

672.荠菜鲤鱼粥

【原料】 鲜荠菜250克，大米100克，鲤鱼500克，葱、姜、蒜、醋、酱油、白糖、植物油各适量。 【制作】 1.将荠菜择洗干净，切碎；大米淘洗干净；鲤鱼宰杀，去鳞、内脏、腮洗净，控水，下入热油锅内炸一下，捞出沥油；葱、...

673.赤豆鲤鱼粥

【原料】 大米、红小豆各100 克，鲤鱼500 克，陈皮、料酒、姜、葱、味精、精盐、植物油、香油各适量。 【制作】 1.将红小豆、大米分别淘洗干净，红小豆加水浸泡发胀，捞出沥水；陈皮用温水浸软，葱切段，姜切片。2.将...

674.鲤鱼脑髓粥

【原料】 鲤鱼脑髓10克，大米100克，葱、姜、黄酒、精盐各适量。 【制作】 1.将鱼脑髓洗净切碎，大米淘洗干净，葱、姜均切末。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入鱼脑髓、葱、姜、...

675.冬瓜鱼头粥

【原料】 净鲤鱼头1个，嫩冬瓜、大米各100克，精盐适量。 【制作】 1.将鲤鱼头洗净去鳃；冬瓜去瓤连皮洗净，切成小块，同鱼头一起放入锅内，加水煎煮，取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入鱼头冬瓜汁，大...

676.天麻鱼头粥

【原料】 大米100克，鲢鱼头1个，天麻6克，葱、姜、料酒、精盐、胡椒粉各适量。 【制作】 1.将天麻加水浸透，大米淘洗干净；鱼头去鳞、鳃洗净，一劈两半；葱切段，姜切片。2.将天麻放入砂锅内，添水烧开，加入鱼头、葱...

677.鲫鱼粥

【原料】 大米100克，活鲫鱼1条，白胡椒、精盐各适量。 【制作】 1.将鲫鱼宰杀，去鳞、内脏及鳃，洗净；大米淘洗干净。2.将大米、鲫鱼一同放入锅内，添入适量清水，煮至米烂成粥，撒入精盐、胡椒粉调味即可食用。 ...

678.鸭血鲫鱼粥

【原料】 大米、鸭血各100克，鲫鱼250克，葱、姜、香油、精盐各适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，葱切段，姜切末，鸭血切丁。2.将鲫鱼宰杀，去鳞、鳃、内脏洗净，切段，和葱、姜一同放入锅中，添入适量清水，加入精盐...

679.蚕豆鲫鱼粥

【原料】 大米、蚕豆各100克，鲫鱼250克，茯苓30克，蒜、姜、精盐、植物油各适量。 【制作】 1.将鲫鱼宰杀，去鳞、鳃及内脏，洗净；大米淘洗干净，蒜、姜均切末，茯苓洗净，蚕豆泡软去皮。2.炒锅注油烧热，下入鲫鱼煎...

680.灯心草鲫鱼粥

【原料】 灯心草10 克，鲫鱼350克，大米100克，精盐适量。 【制作】 1.将鲫鱼宰杀，去鳃、鳞、内脏，洗净，用纱布包住。2.将大米淘洗干净，灯心草洗净。3.将大米、灯心草及用纱布包住的鲫鱼一同放入锅内，添入适量...

681.白术鲫鱼粥

【原料】 白术10克，鲫鱼200克，大米100克。 【制作】 1.将鲫鱼宰杀，去鳃、鳞及内脏，大米淘洗干净。2.将白术洗净，加水煎煮取汁。3.将大米、鲫鱼一同放入锅内，添入药汁、适量水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥...

682.人参鲫鱼粥

【原料】 人参5克，大米100克，鲫鱼250克，葱、姜、精盐各适量。 【制作】 1.将人参研成细末，大米淘洗干净，葱切段，姜切片。2.将鲫鱼宰杀，去鳃、鳞及内脏，洗净，加水、葱、姜、精盐煮1小时，取鲫鱼汤留用。3.将大米...

683.草鱼猪血粥

【原料】 大米100克，净草鱼肉、猪血、腐竹各50克，干贝25克，姜丝、葱末、香油、料酒、酱油、精盐、胡椒粉各适量。 【制作】 1.将猪血洗净切小块；草鱼肉洗净切成薄片，加入料酒、酱油、姜丝拌匀；干贝用温水泡软，撕...

684.墨鱼粥

【原料】 墨鱼1条，大米100克，香菇50克，冬笋、精盐、胡椒粉各适量。 【制作】 1.将墨鱼去骨洗净，切成细丝；香菇、冬笋分别洗净切成细丝，大米淘洗干净。2.将墨鱼放入锅内，添入适量清水，加入料酒煮至鱼肉熟烂...

685.墨鱼冬瓜粥

【原料】 墨鱼肉150克，冬瓜、大米各100克，精盐适量。 【制作】 1.将乌鱼肉洗净切丁；冬瓜洗净，连皮、瓤切丁；大米淘洗干净。2.将大米、乌鱼肉、冬瓜一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥...

686.鱿鱼粥

【原料】 净鱿鱼肉150克，大米100克，植物油、葱、精盐各适量。 【制作】 1.将鱿鱼洗净切丁，大米淘洗干净，葱切末。2.炒锅注油烧热。下入鱿鱼丁、葱末炒熟，盛出。3.将大米、鱿鱼一同放入锅内，添入适量清水，大火...

687.白果花生章鱼粥

【原料】 花生仁、龙须菜、鲜香菇各50克，章鱼100克，白果10粒，大米100克，葱、姜、精盐各适量。 【制作】 1.将白果、龙须菜、大米分别洗净；香菇、章鱼洗净切小块，葱、姜均切末。2.将白果、花生仁、章鱼、龙须菜、香...

688.鳝鱼山药粥

【原料】 大米、山药各100克，鳝鱼1条，葱末、姜末、精盐、料酒各适量。 【制作】 1.将鳝鱼宰杀，去内脏，洗净切片，加入料酒、姜、葱、精盐拌匀；山药洗净，去皮切片；大米淘洗干净。2.将大米、鳝鱼片一同放入锅内，添...

689.薏仁黄鳝粥

【原料】 大麦、薏米各50克，鳝鱼、大米各100克，赤茯苓30克，姜片、植物油各适量。 【制作】 1.将黄鳝宰杀，去内脏洗净，切块，下入热油锅内煎至变色盛出备用；大麦、赤茯苓、薏仁、大米分别洗净。2.将大米、鳝鱼、...

690.鱼鳔粥

【原料】 鱼鳔10克，大米100克，香油、葱、姜、花椒粉、精盐、味精各适量。 【制作】 1.将鱼鳔泡发，洗净切细，用香油烹炒片刻备用；大米淘洗干净，葱、姜切末。2.将大米、鱼鳔一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开...

691.枸杞桃仁虾肉粥

【原料】 枸杞子、核桃仁各20克，虾仁50克，大米100克，精盐适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净。2.将大米、枸杞子、核桃仁、虾仁一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，撒入精盐即可食用。 ...

692.蟹肉冬瓜粥

【原料】 蟹肉、大米各100克，冬瓜150克，葱白末、姜丝、精盐、味精、料酒、香油各适量。 【制作】 1.将冬瓜洗净切成小块，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至大米五成熟，加入蟹...

693.鸡骨草田螺粥

【原料】 净田螺肉250克，鸡骨草30克，大米100克，姜丝、精盐、植物油各适量。 【制作】 1.将田螺肉洗净，下入热油锅内，加入姜丝炒香；鸡骨草洗净，加水煎煮取汁；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入鸡骨草汁...

694.马齿苋田螺粥

【原料】 鲜马齿苋150克，田螺100克，大米100克，精盐、味精各适量。 【制作】 1.将田螺去壳取肉洗净，下入开水锅内，加少许精盐煮至变色，捞出剁碎；马齿苋择洗干净切碎，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入...

695.海参龙眼粥

【原料】 大米100克，水发海参50克，龙眼肉25克。 【制作】 1.将海参洗净切薄片，龙眼肉洗净，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入海参片，改小火煮至米烂成粥，再加入龙眼肉略煮即...

696.海参天冬粥

【原料】 大米、海参各100克，天冬25克，冰糖适量。 【制作】 1.将天冬泡软切斜条，加适量水煎取浓汁；海参洗净切薄片，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入天冬汁，大火烧开，加入海参，改小火煮之米烂成粥，...

697.海参红参粥

【原料】 大米100克，水发海参50克，红参片3克，鸡汤、精盐各适量。 【制作】 1.将海参洗净切薄片，大米淘洗干净。2.将大米、海参、红参一同放入锅内，添入鸡汤、适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，撒入精...

698.海参大蒜粥

【原料】 大蒜25克，海参50克，大米100克。 【制作】 1.将大蒜去皮切两半，大米淘洗干净；海参加水泡发，去杂质，洗净，顺长切片。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入海参、大蒜，改小火熬煮成粥即可...

699.海参淡菜大枣粥

【原料】 大枣10枚，海参、淡菜各50克，大米100克。 【制作】 1.将大枣洗净去核，切片；海参发透洗净，切成粒；淡菜洗净，切成小块；大米淘洗干净。2.将大米、大枣、海参、淡菜一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开...

700.淡菜粥

【原料】 大米100克，淡菜50克，香油、精盐各适量。 【制作】 1.将淡菜洗净，用温水浸泡2小时；大米淘洗干净。2.将大米、淡菜一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，淋入香油，撒入精盐即可...

701.淡菜皮蛋粥

【原料】 大米100克，皮蛋1个，淡菜50克，香油、精盐各适量。 【制作】 1.将皮蛋去壳切碎；淡菜洗净，浸泡切碎；大米淘洗干净。2.将大米、皮蛋、淡菜一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，淋...

702.牡蛎发菜粥

【原料】 牡蛎肉50克，发菜25克，瘦猪肉50克，大米100克，精盐适量。 【制作】 1.将牡蛎肉、发菜水发洗净；猪肉洗净剁成泥，制成丸；大米淘洗干净。2.将大米、牡蛎肉、发菜一同放入锅内，填入适量清水，大火烧开，...

703.牡蛎黑豆粥

【原料】 大米、鲜牡蛎各100克，黑豆50克，精盐、香油、小葱末各适量。 【制作】 1.将黑豆洗净，加水浸泡4小时，捞出沥水；牡蛎取肉，洗净控水；大米淘洗干净。2.将黑豆、大米一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开...

704.海带粥

【原料】 海带、大米各100克，香油、精盐各适量。 【制作】 1.将海带用清水浸泡，洗净切碎；大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，加入适量清水，大火烧开，放入海带末，小火煮至米烂成粥，淋入香油，撒入精盐即可食...

705.海带绿豆粥

【原料】 大米100克，绿豆、鲜海带丝各50克，精盐、胡椒粉、芹菜末各适量。 【制作】 1.将大米淘洗干净，绿豆洗净加水浸泡2小时。2.将大米、绿豆、海带丝一同放入锅内，填入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成...

706.胡萝卜海蜇粥

【原料】 胡萝卜、大米各100克，海蜇皮50克，精盐、香油各适量。 【制作】 1.将胡萝卜洗净去皮切片，海蜇皮洗净切细条，大米淘洗干净。2.将大米、胡萝卜、海蜇一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至...

707.鹿尾粥

【原料】 鹿尾1条，大米100克。 【制作】 1.将鹿尾洗净切碎，大米淘洗干净。2.将大米、鹿尾一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】温肾壮阳。...

708.鹿肾粥

【原料】 鹿肾1个，大米100克，葱白、姜、胡椒粉、精盐、味精各适量。 【制作】 1.将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘洗干净。2.将大米、鹿肾一同放入锅内，填入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入葱末、姜...

709.蚕蛹粥

【原料】 带茧蚕蛹10个，大米100克。 【制作】 1.将带茧蚕蛹煎煮取汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入蚕蛹汁、适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】益肾补虚，止渴。...

710.全蝎大蒜粥

【原料】 全蝎1条，大米100克，大蒜、白糖各适量。 【制作】 1.将蝎子焙干研成末，大蒜去皮捣成蒜汁，大米淘洗干净。2.将大米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入大蒜汁、蝎末、白糖稍煮...

711.糯米粥

【原料】 糯米100克，白糖适量。 【制作】 1.将糯米淘洗干净，加水浸泡2小时。2.将糯米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，调入白糖即可。 【功效】补中益气，固表止汗。...

712.小米燕麦绿豆粥

【原料】 糯米、小米、燕麦片各50克，绿豆100克，冰糖适量。 【制作】 1.将绿豆洗净，装入容器，加入清水浸泡2小时，上锅蒸2小时，取出；小米、糯米、麦片分别洗净，用清水浸泡2小时。2.将糯米、小米、麦片一同放入...

713.桑葚枸杞粥

【原料】 糯米100克，桑葚50克，枸杞子25克。 【制作】 1.将桑葚、枸杞、糯米分别淘洗干净，糯米加水浸泡2小时。2.将糯米、桑葚、枸杞一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功...

714.桑葚龙眼粥

【原料】 鲜桑葚50克，龙眼肉25克，大枣6枚，糯米100克。 【制作】 1.将桑葚洗净，糯米淘洗干净，大枣洗净去核。2.将糯米、龙眼肉、大枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入桑葚略煮...

715.椰汁粥

【原料】 紫糯米100克，鲜椰汁150克，冰糖适量。 【制作】 1.将紫糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时。2.将紫糯米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮，晾凉，调入椰汁即可。 ...

716.杨梅绿豆粥

【原料】 糯米100克，绿豆50克，杨梅25克，白糖适量。 【制作】 1.将糯米、绿豆淘洗干净，用清水浸泡2小时；杨梅洗净。2.将糯米、绿豆一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米熟豆烂，加入杨梅、白糖...

717.菱角薏仁粥

【原料】 菱角、薏仁、糯米各50克。 【制作】 1.将菱角洗净煮熟，去壳取肉；薏仁、糯米均淘洗干净，加水浸泡2小时。2.将糯米、薏仁、菱角肉一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 ...

718.葡萄干粥

【原料】 糯米 100克，葡萄干 50克，红糖适量。 【制作】 1.将糯米、葡萄干分别洗净。2.将糯米、葡萄干一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入红糖略煮即可。 【功效】补气养血，利...

719.黑枣糯米粥

【原料】 黑枣、糯米各100克，红糖、姜末各适量。 【制作】 1.将黑枣洗净，糯米淘洗干净。2.将糯米、黑枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入红糖、姜末略煮即可。 【功效】温脾...

720.香蕉糯米粥

【原料】 香蕉2根，糯米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将香蕉去皮切成块，糯米淘洗干净。2.将糯米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入香蕉、冰糖略煮即可。 【功效】清热润肠，和胃...

721.雪梨粥

【原料】 雪梨2个，糯米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将雪梨去核捣碎，去渣取汁；糯米淘洗干净。2.将糯米、冰糖一同放入锅内，加入雪梨汁及适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】清热解毒...

722.椰肉龙眼粥

【原料】 椰子肉100克，龙眼肉50克，糯米100克，大枣6枚，红糖适量。 【制作】 1.将椰子肉切成小块，糯米淘洗干净，大枣洗净去核。2.将龙眼肉、糯米、大枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至粥八...

723.木瓜冰糖粥

【原料】 糯米、木瓜各100克，冰糖适量。 【制作】 1.将糯米淘洗干净，木瓜去皮、瓤切块。2.将糯米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入木瓜、冰糖略煮即可。 【功效】养阴生津，润肺...

724.核桃二豆粥

【原料】 核桃仁50克，大枣10枚，花生仁、黄豆、黑豆各25克，糯米100克。 【制作】 1.将核桃仁、大枣、花生仁、黄豆、黑豆分别洗净，大枣去核，黑豆、黄豆加水浸透；糯米淘洗干净。2.将糯米、黑豆、黄豆、花生仁、大枣...

725.花生芝麻糯米粥

【原料】 糯米、花生仁各100克，黑芝麻30克，蜂蜜适量。 【制作】 1.将花生仁、黑芝麻分别洗净，放入搅拌机打成泥；糯米淘洗干净。2.将糯米、黑芝麻、花生一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂...

726.葵花仁粥

【原料】 葵花仁25克，糯米50克。 【制作】 1.将糯米淘洗干净。2.将糯米、葵花仁一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】平肝降压，消肿止泻，通便降脂。...

727.赤豆莲藕粥

【原料】 糯米、莲藕各100克，红小豆50克，莲子25克，冰糖适量。 【制作】 1.将糯米、红小豆分别洗净，用清水浸泡3小时，捞出，沥干水分；莲子洗净，用清水浸泡至软；莲藕洗净，切片。2.将红豆、糯米、莲子、莲藕片一...

728.赤豆黄芪内金粥

【原料】 糯米100克，生黄芪12克，薏米、红小豆各25克，鸡内金粉10克，金橘饼1个。 【制作】 1.将生黄芪放入砂锅内，加适量清水煎煮20分钟，去渣取汁；糯米、薏米、红小豆分别洗净，用清水浸泡2小时，捞出沥水。2...

729.赤豆番薯红枣粥

【原料】 番薯150克，红小豆、黑糯米各50克，小红枣8粒，冰糖适量。 【制作】 1.将番薯洗净切小块，红小豆洗净加水浸透，黑糯米淘洗干净，小枣洗净去核。2.将黑糯米、番薯块、红小豆、红枣一同放入锅内，添入适量...

730.赤豆空心菜粥

【原料】 空心菜100克，红小豆50克，糯米100克。 【制作】 1.将空心菜择洗干净切成段，红小豆加水浸透，糯米淘洗干净。2.将糯米、红小豆一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入空心菜...

731.黑豆芝麻粥

【原料】 糯米100克，黑豆50克，冰糖、黑芝麻各适量。 【制作】 1.将黑豆加水浸透，糯米淘洗干净。2.将黑豆、糯米、黑芝麻一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮即可。 ...

732.天冬黑豆粥

【原料】 天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将天冬、黑豆、黑芝麻分别洗净，糯米淘洗干净。2.将糯米、天冬、黑豆、黑芝麻一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加...

733.扁豆山药糯米粥

【原料】 扁豆、淮山药各50克，糯米10克。 【制作】 1.将扁豆加水浸透，淮山药洗净切片，糯米淘洗干净。2.将糯米、扁豆、淮山药一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】健...

734.胡桃姜汁红枣粥

【原料】 糯米100克，胡桃仁50克，姜25克，红枣10枚，红糖适量。 【制作】 1.将糯米淘洗干净，红枣洗净去核，胡桃仁洗净，姜洗净去皮榨成姜汁。2.将糯米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入胡桃仁、姜汁、红枣...

735.甜杏粥

【原料】 甜杏仁25克，糯米粉50克，蜂蜜适量。 【制作】 1.将杏仁洗净去皮，沥干磨成粉，同糯米粉搅拌均匀，加适量清水搅成糊。2.锅内添水烧开，下入杏仁糯米糊，搅拌均匀，大火烧开，调入蜂蜜即可。 【功效...

736.生姜葱白粥

【原料】 糯米100克，鲜姜片5克，葱白1根，米醋适量。 【制作】 1.将葱白洗净，糯米淘洗干净。2.将糯米、姜片一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入葱白略煮，烹入少许米醋即可。 ...

737.生姜豆芽粥

【原料】 黄豆芽、糯米各50克，姜少许。 【制作】 1.将糯米淘洗干净，豆芽择洗干净，姜切丝。2.将糯米、姜丝一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入豆芽煮熟即可。 【功效】健脾，消...

738.大蒜粥

【原料】 糯米50克，紫皮蒜25克。 【制作】 1.将大蒜去皮，加水煎煮取汁；糯米淘洗干净。2.将糯米翻入锅内，添入蒜汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，再加入捞出的大蒜略煮即可。 【功效】暖脾胃，行气滞，...

739.黄瓜蜂蜜粥

【原料】 黄瓜50克，糯米100克，蜂蜜适量。 【制作】 1.将糯米淘洗干净，黄瓜洗净去籽切小丁。2.将糯米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入黄瓜略煮，调入蜂蜜即可。 【功效】清热...

740.鲜竹菇粥

【原料】 鲜竹菇、糯米各100克。 【制作】 1.将鲜竹菇加水煎煮取汁，糯米淘洗干净。2.将糯米放入锅内，添入竹菇汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】清热、降逆、止呕。...

741.山药糯米粥

【原料】 山药、糯米各100克，白糖各适量。 【制作】 1.将糯米下入热锅内略炒，山药洗净去皮切成小块。2.将糯米、山药一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，撒入白糖略煮即可。 【功...

742.山药红枣糯米粥

【原料】 红枣10枚，山药50克，糯米100克。 【制作】 1.将红枣洗净去核，山药洗净去皮切片，糯米淘洗干净。2.将糯米、山药、大枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】补...

743.山药杜仲粥

【原料】 杜仲5克，山药30克，糯米100克。 【制作】 1.将杜仲放入炒锅，加入精盐水炒焦；山药洗净去皮切片，糯米淘洗干净。2.将糯米、杜仲（装布袋）、山药一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂...

744.猪排红枣粥

【原料】 猪排骨300克，红枣10枚，糯米100克。 【制作】 1.将猪排骨洗净剁小段，下入开水锅内焯一下，捞出控水；糯米淘洗干净，大枣洗净去核。2.将猪排段下入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮30分钟，加...

745.鸡蛋猪肾粥

【原料】 鸡蛋1个，猪肾1只，糯米100克。 【制作】 1.将糯米淘洗干净，猪肾去筋膜洗净切片，鸡蛋打散。2.将糯米放入锅内，添入适量清水大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入猪肾煮熟，淋入鸡蛋即可。 【功效...

746.栗子猪肾粥

【原料】 猪肾1个，栗子50克，糯米100克。 【制作】 1.将猪肾去筋膜洗净切小块，栗子洗净剥壳，糯米淘洗干净。2.将糯米、猪肾块、栗子一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功...

747.羊肾红枣粥

【原料】 羊肾1个，红枣10枚，糯米100克。 【制作】 1.将羊肾洗净，切丁；红枣洗净去核，糯米淘洗干净。2.将糯米、羊肾、红枣一同放入锅内，填入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】益气补...

748.牛百叶小麦粥

【原料】 牛百叶、糯米各100克，小麦50克。 【制作】 1.将糯米、小麦分别淘洗干净，牛百叶洗净切碎。2.将糯米、小麦、牛百叶一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】补中益...

749.牛蹄筋花生粥

【原料】 花生仁50克，牛蹄筋、糯米各100克。 【制作】 1.将牛蹄筋洗净切成小块，糯米淘洗干净。2.将糯米、牛蹄筋、花生仁一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】养血补...

750.羊骨大枣粥

【原料】 羊四肢长骨2根，红枣20枚，糯米100克。 【制作】 1.将羊骨敲碎，糯米淘洗干净，大枣洗净去核。2.将糯米、大枣、羊骨一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】补肾...

751.杜仲枸杞羊肾粥

【原料】 杜仲10克，枸杞15克，羊肾1个，糯米100克，精盐、味精各适量。 【制作】 1.将杜仲洗净，用盐水炒焦，掰碎装入布袋；枸杞用温水浸透，羊肾去筋膜洗净切丁，糯米淘洗干净。2.将杜仲、枸杞、糯米一同放入锅...

752.内金粥

【原料】 鸡内金10克，山药50克，糯米100。 【制作】 1.将糯米淘洗干净，山药洗净去皮切块。2.将鸡内金放入锅内，添入适量清水煎煮1小时，下入糯米、山药，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】活血...

753.首乌鱼片粥

【原料】 制首乌10克，净鲤鱼肉200克，糯米100克，精盐、葱、姜各适量。 【制作】 1.将制首乌用温水浸透切片，装入布袋；鱼肉切片，糯米淘洗干净，葱、姜均切末。2.将制首乌、糯米、姜末一同放入锅内，添入适量清水...

754.鲤鱼苎麻根粥

【原料】 净鲤鱼肉300克，苎麻根10克，糯米100克，葱末、姜末、植物油、精盐各适量。 【制作】 1.将鲤鱼肉切片，加水煎汤；苎麻根加水煎煮取汁，糯米淘洗干净。2.将糯米放入锅内，添入药汁、鲤鱼汤，加入葱、姜、植...

755.阿胶鲤鱼粥

【原料】 带鳞净鲤鱼肉300克，阿胶10克，糯米100克，陈皮、姜片、精盐各适量。 【制作】 1.将鲤鱼肉切片，糯米淘洗干净，阿胶捣碎。2.将糯米、阿胶、陈皮、姜片、鱼片一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火...

756.鲫鱼糯米粥

【原料】 净鲫鱼1条，糯米100克，姜末、精盐各适量。 【制作】 1.将鲫鱼洗净；糯米淘洗干净，加水浸泡2小时。2.将鲫鱼、糯米一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮成粥，撒入姜末、精盐调味即可。 ...

757.墨鱼鸡肉糯米粥

【原料】 糯米100克，净母鸡1只，带骨墨鱼（干）500克，精盐少许。 【制作】 1.将母鸡洗净，带骨墨鱼一起放入锅内，加适量清水炖至熟烂，取浓汤；糯米淘洗干净，加水浸泡2小时。2.将糯米放入锅内，添入适量清水、...

758.甲鱼糯米粥

【原料】 甲鱼500克，糯米100克，精盐、黄酒、植物油、胡椒粉、葱段、姜片各适量。 【制作】 1.将甲鱼去头、盖、尾及爪尖、五脏，洗净，剁成小块，下入开水锅内焯一下，捞出刮去黑皮；糯米淘洗干净。2.炒锅注油烧热，...

759.荸荠海蜇粥

【原料】 海蜇皮、荸荠、糯米各100克，白糖适量。 【制作】 1.将海蜇皮切成细丝，加水浸泡洗净，挤干水分；糯米淘洗干净，荸荠洗净去皮切块。2.将糯米、荸荠、海蜇皮一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火...

760.海参糯米粥

【原料】 糯米100克，海参50克，精盐、味精各适量。 【制作】 1.将海参发透，剖洗干净，切片；糯米淘洗干净，加水浸泡2小时。2.将糯米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入海参，改小火煮至米烂成粥，撒入精盐...

761.白兰花粥

【原料】 白兰花苞4朵，糯米100克，红枣10枚。 【制作】 1.将糯米淘洗干净，红枣洗净去核切成丝，白兰花苞洗净。2.将糯米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入红枣丝、白兰花煮几分钟即...

762.茉莉花粥

【原料】 茉莉花10朵，糯米100克，冰糖、葡萄干各适量。 【制作】 1.将糯米淘洗干净，葡萄干洗净。2.将糯米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入葡萄干、茉莉花、冰糖，煮改小火煮至米烂成粥即可。 【功效...

763.莲花粥

【原料】 莲花5朵，莲子50克，糯米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将糯米淘洗干净，莲花、莲子洗净。2.将糯米、莲子放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖、莲花煮10分钟即可。 【功...

764.菊花枸杞粥

【原料】 枸杞子15克，白菊花5克，糯米100克。 【制作】 1.将糯米淘洗干净，枸杞子、白菊花均洗净。2.将糯米、枸杞、白菊花一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】养阴清...

765.红花当归丹参粥

【原料】 红花、当归各5克，丹参10克，糯米50克。 【制作】 1.将红花、当归、丹参一同放入砂锅内，加水煎煮取汁；糯米淘洗干净。2.将糯米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】养...

766.凌霄花阿胶粥

【原料】 凌霄花5克，阿胶10克，糯米100克，红糖适量。 【制作】 1.将凌霄花加水煎煮取汁，糯米淘洗干净。2.将糯米、阿胶一同放入锅内，添入适量药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入红糖略煮即可。 ...

767.灵芝小麦粥

【原料】 糯米、小麦粒各25克，灵芝10克，白糖适量。 【制作】 1.将糯米淘洗干净，小麦粒洗净加水浸透，灵芝洗净。2.将灵芝放入砂锅内，添入适量清水，煎煮30分钟，去渣取汁。3.将小麦、糯米放入锅内，添入适量清...

768.灵芝红枣粥

【原料】 糯米100克，灵芝10克，红枣10枚，白糖适量。 【制作】 1.将糯米淘洗干净，红枣洗净去核，灵芝洗净切成块。2.将糯米、灵芝、大枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖即...

769.人参淮山粥

【原料】 人参3克，淮山、糯米各50克，红糖适量。 【制作】 1.将糯米淘洗干净，山药洗净去皮切块。2.将糯米、人参、山药一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开改小火煮至米烂成粥，加入红糖略煮即可。 【功...

770.人参蛤蚧粥

【原料】 蛤蚧粉2克，人参粉3克，糯米100克。 【制作】 1.将糯米淘洗干净。2.将糯米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入蛤蚧、人参粉搅匀即可。 【功效】补肺肾、益元气、平虚喘。...

771.参麦粥

【原料】 白参粉5克，糯米100克，小麦50克，白糖适量。 【制作】 1.将糯米、小麦分别淘洗干净，混合后捣碎。2.锅内添入适量清水烧开，放入糯米小麦粉煮成糊，调入白参、白糖即可。 【功效】养心益气，安神，敛...

772.党参杜仲粥

【原料】 党参30克，杜仲10克，糯米100克。 【制作】 1.将糯米淘洗干净，党参、杜仲一同装入纱布包内。2.将糯米、沙布包一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】滋阴补气...

773.百合糯米粥

【原料】 百合25克，糯米100克，红糖适量。 【制作】 1.将百合去杂质洗净，用清水泡软；糯米淘洗干净，加水浸泡2小时。2.将糯米、百合一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入红糖略煮...

774.百合龙眼粥

【原料】 糯米100克，鲜百合30克，龙眼肉、莲子各15克，红枣5枚。 【制作】 1.将糯米、鲜百合、莲子、红枣分别洗净，红枣去核。2.将糯米、鲜百合、莲子、龙眼肉、红枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮...

775.百合燕窝粥

【原料】 燕窝干品5克，鲜百合50克，红枣10枚，糯米100克。 【制作】 1.将燕窝加水浸透，洗净撕成条；糯米淘洗干净，百合洗净，大枣洗净去核。2.将糯米、大枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入燕窝、百...

776.银耳糯米粥

【原料】 银耳25克，糯米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将银耳加水发泡洗净，糯米淘洗干净。2.将糯米、银耳一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮即可。 【功效】滋阴生...

777.枸杞龙眼粥

【原料】 枸杞10克，龙眼肉15克，红枣5枚，糯米100克。 【制作】 1.将龙眼肉、枸杞洗净，大枣洗净去核，糯米淘洗干净。2.将糯米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入龙眼肉、枸杞、大枣煮至米烂成粥即可。 ...

778.枸杞豉汁粥

【原料】 枸杞15克，豉汁50克，糯米100克。 【制作】 1.将枸杞洗净，糯米淘洗干净。2.将糯米放入锅内，添入适量清水，加入枸杞，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，下入豉汁略煮即可。 【功效】补益肝肾，和养胃...

779.枸杞叶糯米粥

【原料】 鲜枸杞叶、糯米各100克，白糖适量。 【制作】 1.将鲜枸杞叶洗净，放入锅内，加适量清水煎煮取汁；糯米淘洗干净，加水浸泡2小时。2.将糯米放入锅内，添入枸杞叶汁及适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂...

780.杏仁京糕粥

【原料】 糯米100克，鲜杏仁（去皮、尖）25克，山楂糕、冰糖各适量。 【制作】 1.将杏仁放入搅拌机打碎，过滤取汁；山楂糕切成丁；糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时。2.将糯米、杏仁汁一同放入锅内，添入适量清水，大...

781.桂圆糯米粥

【原料】 糯米100克，桂圆肉25克。 【制作】 1.将糯米淘洗干净，加水浸泡2小时；桂圆肉洗净。2.将糯米、桂圆一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】养心安神，健脾补血。...

782.桂圆莲子糯米粥

【原料】 糯米100克，桂圆肉、去心莲子各25克，红枣10枚。 【制作】 1.将莲子洗净，红枣洗净去核；糯米淘洗干净，加水浸泡2小时。2.将糯米、莲子一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入...

783.桂圆芡实糯米粥

【原料】 糯米100克，芡实30克，桂圆肉、酸枣仁各15克。 【制作】 1.将糯米、芡实分别淘洗干净，加水浸泡2小时。2.将糯米、芡实、桂圆肉一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮30分钟，加入酸枣仁煮至米...

784.阿胶糯米粥

【原料】 阿胶15克，糯米100克。 【制作】 1.将阿胶捣碎；糯米淘洗干净，加水浸泡2小时。2.将糯米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入阿胶，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】养血止血，滋阴润肺，安胎...

785.阿胶大枣粥

【原料】 阿胶10克，大枣10枚，糯米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将阿胶捣碎，大枣10枚；糯米淘洗干净，加水浸泡2小时。2.将糯米、大枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入阿胶，改小火煮至米烂成粥，调...

786.阿胶白皮粥

【原料】 阿胶15克，桑白皮10克，糯米100克，红糖适量。 【制作】 1.将桑白皮加水煎煮取汁，糯米淘洗干净。2.将糯米、阿胶一同放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入红糖略煮即可。 【功...

787.阿胶龙骨粥

【原料】 阿胶、龙骨各15克，艾叶6克，糯米100克。 【制作】 1.将龙骨、艾叶一同加水煎煮取汁，糯米淘洗干净。2.将糯米、阿胶一同放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】养血、止血...

788.阿胶杏仁粥

【原料】 糯米100克，阿胶15克，杏仁10克，马兜铃5克，冰糖适量。 【制作】 1.将杏仁、马兜铃一同加水煎煮取汁，糯米淘洗干净。2.将糯米、阿胶一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入药汁、冰糖，煮至米烂成...

789.阿胶莲子粥

【原料】 莲子30克，阿胶10克，糯米100克。 【制作】 1.将莲子加水浸透，去心；糯米淘洗干净。2.将阿胶研成末，同莲子肉一同放入碗内，搅拌均匀，隔水蒸熟。3.将糯米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮...

790.阿胶麦冬粥

【原料】 阿胶15克，麦冬10克，糯米100克，红糖适量。 【制作】 1.将麦冬切碎，加水浸泡，打碎取汁；阿胶捣碎，糯米淘洗干净。2.将糯米、阿胶一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入麦冬...

791.阿胶枸杞粥

【原料】 阿胶15克，枸杞5克，糯米100克，红糖适量。 【制作】 1.将阿胶捣碎，糯米淘洗干净。2.将糯米、阿胶一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入枸杞、红糖略煮即可。 【功效】养...

792.白果芡实粥

【原料】 糯米100克，芡实30克，白果10枚。 【制作】 1.将芡实、糯米均淘洗干净，加水浸泡2小时；白果洗净。2.将白果、芡实、糯米一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】平...

793.白果银耳粥

【原料】 糯米100克，银耳25克，白果10枚，枸杞、精盐各适量。 【制作】 1.将银耳加水泡发，洗净撕成小朵；白果用热水烫一下，切成两半，糯米淘洗干净。2.将糯米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米...

794.虫草糯米粥

【原料】 糯米100克，冬虫夏草6克，冰糖适量。 【制作】 1.将糯米淘洗干净，虫草研成末。2.将糯米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入虫草、冰糖略煮即可。 【功效】益肺滋阴，补肾...

795.白芨大枣粥

【原料】 白芨粉10克，糯米100克，大枣5个，蜂蜜适量。 【制作】 1.将糯米淘洗干净，大枣洗净去核。2.将糯米、大枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白芨粉、蜂蜜略煮即可。 ...

796.玄参乌梅粥

【原料】 玄参、乌梅各15克，糯米100克。 【制作】 1.将糯米淘洗干净，玄参、乌梅一起加水煎煮取汁。2.将糯米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮即可。 【功效】滋阴清热，生津...

797.黄精茯苓葛根粥

【原料】 黄精、茯苓各15克，葛根10克，糯米100克。 【制作】 1.将黄精、茯苓、葛根一起加水煎煮取汁，糯米淘洗干净。2.将糯米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】健脾益气，升...

798.黄芪龙眼粥

【原料】 黄芪、龙眼肉各15克，糯米100克，红枣10枚。 【制作】 1.将黄芪加水煎煮渣取汁，糯米淘洗干净。红枣洗净去核。2.将糯米、大枣、龙眼一同放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 ...

799.熟地糯米粥

【原料】 糯米100克，熟地黄30克，陈皮10克。 【制作】 1.将熟地装入纱布包内，糯米淘洗干净，陈皮切末。2.将沙布包放入砂锅，添入适量清水，大火烧开改小火煮至药汁呈棕黄色，下入糯米、陈皮末煮至粥熟即可。...

800.桂姜糯米粥

【原料】 桂枝6克，干姜3克，糯米100克。 【制作】 1.将糯米淘洗干净，桂枝、干姜加水煎煮取汁。2.将糯米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】温阳散寒，通经活络。...

801.仙鹤草田七粥

【原料】 仙鹤草10克，田七粉3克，糯米100克。 【制作】 1.将糯米淘洗干净。2.将糯米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入仙鹆草、田七粉煮20分钟即可。 【功效】养血补中，止血消炎...

802.苏麻糯米粥

【原料】 苏子、麻仁各15克，糯米100。 【制作】 1.将苏子、麻仁捣烂，加水浸泡过滤取汁；糯米淘洗干净。2.将糯米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】理气通便。...

803.田七白芨粥

【原料】 田七粉3克，白芨粉10克，糯米100克，大枣5枚，蜂蜜适量。 【制作】 1.将糯米淘洗干净，大枣洗净去核。2.将糯米、大枣一同放入锅内，填入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入田七、白芨粉煮10...

804.田七菊花粥

【原料】 田七粉10克，糯米100克，菊花5克，白糖适量。 【制作】 1.将糯米淘洗干净，菊花洗净。2.将糯米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入田七粉、菊花煮10分钟，调入白糖即可。 ...

805.羊踯躅粥

【原料】 羊踯躅根3克，糯米100克，黑豆25克。 【制作】 1.将糯米淘洗干净，羊踯躅根煎煮取汁，黑豆洗净加水浸透。2.将糯米、黑豆一同放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】祛风...

806.竹笋虎杖粥

【原料】 嫩虎杖芽30克，糯米、竹笋各100克，香油、精盐、味精各适量。 【制作】 1.将虎杖芽洗净切末，糯米淘洗干净；竹笋剥壳洗净焯水，捞出切丝。2.将糯米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成...

807.桑葚糯米粥

【原料】 桑葚25克（鲜品50克），糯米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将桑葚洗净，加水浸透；糯米淘洗干净。2.将糯米、桑葚一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮即可。 【...

808.桑葚麻仁粥

【原料】 火麻仁、桑堪各30克（鲜品50克），糯米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将桑葚洗净加水浸透，火麻仁洗净，糯米淘洗干净。2.将糯米、桑葚、火麻仁一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥...

809.槟榔麻仁粥

【原料】 糯米100克，槟榔、郁李仁、火麻仁各15克。 【制作】 1.将槟榔炮制捣成末，郁李仁去皮研细，火麻仁加水煎煮取汁，糯米淘洗干净。2.将糯米放入锅内，添入麻仁汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入槟榔...

810.附芷玫瑰粥

【原料】 玫瑰花3克，香附、白芷各6克，糯米100克，白糖适量。 【制作】 1.将香附、白芷加水煎煮取汁，糯米淘洗干净，玫瑰花洗净。2.将糯米放入锅内，添入药汁、适量清水，大火烧开，加入玫瑰花，改小火煮至米烂成...

811.蛤蚧党参粥

【原料】 蛤蚧1只，党参30克，糯米100克。 【制作】 1.将蛤蚧用酒、蜂蜜涂匀，炙熟研末；党参研末加醋调匀，与蛤蚧粉和匀制成饼；糯米淘洗干净，加水浸泡2小时。2.将糯米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小...

812.决明龙骨牡蛎粥

【原料】 石决明、龙骨、牡蛎各30克，糯米100克，红糖适量。 【制作】 1.将石决明、龙骨、牡蛎一同加水煎煮取汁，糯米淘洗干净。2.将糯米放入锅内，添入药汁及适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入红糖...

813.双决明粥

【原料】 糯米100克，石决明25克，白菊花、决明子各10克，冰糖适量。 【制作】 1.将决明子下入炒锅炒出香味，盛出备用；白菊花、石决明一同加水煎煮取汁，糯米淘洗干净。2.将糯米放入锅内，添入药汁，大火烧开，...

814.莴苣子粥

【原料】 莴苣子10克，生甘草3克，糯米100克。 【制作】 1.将莴苣子捣碎，同甘草加水煎煮取汁；糯米淘洗干净。2.将糯米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】补脾胃，通乳汁。...

815.红糖小米粥

【原料】 小米100克，红糖适量。 【制作】 1.将小米淘洗干净。2.将小米下入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入红糖略煮即可。 【功效】滋阴益肾，补血。...

816.金瓜小米粥

【原料】 小米、南瓜各100克。 【制作】 1.将小米淘洗干净；南瓜洗净去皮、瓤，切成小块。2.将小米、南瓜块一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】滋阴养胃。...

817.香菇小米粥

【原料】 小米100克，香菇50克。 【制作】 1.将小米淘洗干净，香菇洗净去蒂切小块。2.将小米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入香菇略煮即可。 【功效】养胃助食。...

818.番茄小米粥

【原料】 小米100克，番茄200克，红枣10枚。 【制作】 1.将小米淘洗干净，红枣洗净去核，番茄洗净切小丁。2.将小米、红枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入番茄略煮即可。 ...

819.番茄银耳粥

【原料】 番茄100克，小米100克，银耳10克，冰糖适量。 【制作】 1.将小米淘洗干净，番茄洗净切成小片，银耳加温水泡发后洗净撕小朵。2.将银耳放入锅内，添入适量清水烧开，改小火煮至熟烂，加入番茄、小米煮成...

820.荷叶小米粥

【原料】 新鲜荷叶50克，小米100克。 【制作】 1.将荷叶洗净，加水煎煮取汁；小米淘洗干净。2.将小米放入锅内，添入荷叶汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】祛暑化痰。...

821.山药小米粥

【原料】 小米100克，山药100克，白糖适量。 【制作】 1.将小米淘洗干净，山药洗净去皮切块。2.将小米、山药一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可。 【功效】健脾益...

822.海带绿豆粥

【原料】 海带、绿豆各50克，小米100克，红糖适量。 【制作】 1.将海带加水浸软，洗净切小片；绿豆洗净加水浸透，小米淘洗干净。2.将小米、海带、绿豆一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥...

823.花生小米粥

【原料】 小米100克，花生仁50克，红小豆25克，桂花糖适量。 【制作】 1.将小米淘洗干净，花生仁洗净，红小豆洗净加水浸透。2.将小米、花生仁、红小豆一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥...

824.小米龙眼粥

【原料】 龙眼肉30克，小米100克。 【制作】 1.将小米淘洗干净。2.将龙眼肉、小米一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】补血养心，安神益智。...

825.大枣桂圆粥

【原料】 小米100克，大枣10枚，桂圆肉30克。 【制作】 1.将小米淘洗干净，大枣洗净去核。2.将小米、大枣、桂圆肉一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】健胃益脾，安神补...

826.冰糖百合小米粥

【原料】 鲜百合50克，小米100克，冰糖少许。 【制作】 1.将小米淘洗干净，百合掰成瓣洗净。2.将小米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入百合、冰糖略煮即可。 【功效】清肺止咳，养...

827.荔枝阿胶粥

【原料】 鲜荔枝20颗，阿胶10克，红枣10枚，小米100克。 【制作】 1.将荔枝去皮、核，红枣洗净去核，小米淘洗干净；阿胶捣碎，装碗上锅蒸化。2.将小米、红枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂...

828.橘饼小米粥

【原料】 小米100克，红枣8枚，桔饼50克。 【制作】 1.将红枣洗净去核，与橘饼均切成碎粒；小米淘洗干净。2.将小米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入红枣、橘饼略煮即可。 【功效...

829.核桃小米粥

【原料】 核桃仁50克，小米100克，白糖适量。 【制作】 1.将核桃仁捣碎，小米淘洗干净。2.将小米、核桃仁一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖即可。 【功效】养血补脑，补气...

830.杏仁小米粥

【原料】 杏仁15克，小米100克。 【制作】 1.将杏仁加水浸头，去皮，加水煎煮取汁；小米淘洗干净。2.将小米放入锅内，添入杏仁汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】平喘，消肿。...

831.杏仁陈皮粥

【原料】 杏仁15克，生石膏30克，陈皮10克，薏米50克，小米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将杏仁、生石膏、陈皮一同加水煎煮取汁；薏米、小米淘洗干净。2.将小米放入锅内，添入药汁及适量清水，大火烧开，改小火煮...

832.芝麻花生小米粥

【原料】 黑芝麻、花生仁各50克，小米100克。 【制作】 1.将黑芝麻、花生仁均捣碎，小米淘洗干净。2.将小米、黑芝麻、花生仁一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮米烂成煮即可食用。 【功效】养血...

833.车前草苋菜粥

【原料】 小米100克，车前草、苋菜各50克，葱白、精盐、味精各适量。 【制作】 1.将小米淘洗干净；车前草、苋菜分别择洗干净均切碎；葱白切成段。2.将小米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改用小火煮至粥将熟...

834.首乌小米粥

【原料】 小米100克，何首乌15克，鸡蛋1个，白糖适量。 【制作】 1.将何首乌洗净，切片，装入纱布包，扎紧；小米洗净，鸡蛋磕入碗内打散。2.将小米、药袋一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成...

835.人参薤白粥

【原料】 人参3克，薤白6克，鸡蛋1个，小米100克。 【制作】 1.将人参捣碎，加水煎煮取汁；鸡蛋去黄留清，小米淘洗干净。2.将小米放入锅内，添入人参汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入薤白略煮，淋入蛋清即...

836.枣仁小米粥

【原料】 小米100克，酸枣仁末15克，蜂蜜适量。 【制作】 1.将小米淘洗干净。2.将小米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入酸枣仁末略煮，淋入蜂蜜调匀即可。 【功效】补脾润燥，宁...

837.竹沥小米粥

【原料】 竹沥水20克，小米100克。 【制作】 1.将小米淘洗干净。2.将小米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入竹沥水搅匀即可。 【功效】祛痰除烦，健脾养胃。...

838.枸杞牛膝粥

【原料】 小米100克，枸杞子、牛膝各15克，白糖适量。 【制作】 1.将牛膝去杂质，用温水浸透切成段，装入布袋；小米淘洗干净。2.将小米、枸杞、牛膝一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加...

839.海马小米粥

【原料】 海马粉3克，小米100克，红糖适量。 【制作】 1.将小米淘洗干净。2.将小米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入红糖、海马粉略煮即可。 【功效】益肾调经。...

840.地黄花粥

【原料】 地黄花3克，小米100克。 【制作】 1.将地黄花阴干捣成末，小米淘洗干净。2.将小米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入地黄花末略煮即可。 【功效】滋肾，清热，除烦，止渴...

841.枸杞猪肉粥

【原料】 枸杞子25克，猪瘦肉50克，小米100克，精盐适量。 【制作】 1.将猪肉洗净切丝，小米淘洗干净。2.将小米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入猪肉丝煮熟，撒入精盐即可。 【...

842.猪肝苍术粥

【原料】 猪肝50克，苍术5克，小米100克。 【制作】 1.将苍术焙干研成末；猪肝洗净切成两片相连，夹入药末，用线扎紧；小米淘洗干净。2.将小米、猪肝一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥...

843.羊肉小米粥

【原料】 羊瘦肉100克，小米100克，姜末、葱白末、花椒粉、精盐各适量。 【制作】 1.将羊肉洗净切细，小米淘洗干净。2.将小米、羊肉一同放入锅内，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入姜、葱、花椒粉、精盐略煮即可...

844.鸡蛋小米粥

【原料】 小米100克，鸡蛋2个，红糖适量。 【制作】 1.将小米淘洗干净。2.将小米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，磕入鸡蛋煮熟，加入红糖略煮即可。 【功效】补脾胃，益气活血，养心...

845.鸡肝粥

【原料】 鸡肝1具，小米100克，精盐、味精、姜片、豆豉各适量。 【制作】 1.将鸡肝洗净切成小块，小米淘洗干净。2.将小米、豆豉、姜片一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入鸡肝煮熟，撒...

846.菟丝子鸡肝粥

【原料】 雄鸡肝1具，菟丝子末10克，小米100克，葱白末、精盐、胡椒粉各适量。 【制作】 1.将鸡肝洗净切小块，菟丝子装入纱布包，小米淘洗干净。2.将小米、沙布包一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮...

847.苦瓜鸭肉粥

【原料】 苦瓜、鸭肉各50克，小米100克，精盐适量。 【制作】 1.将苦瓜洗净去瓤切小丁，鸭肉洗净煮熟，小米淘洗干净。2.将小米、鸭肉、苦瓜一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，撒入精盐...

848.鲫鱼小米粥

【原料】 鲜鲫鱼1条，小米100克，葱白末、姜末、精盐、黄酒、香醋、味精、香油各适量。 【制作】 1.将小米淘洗干净；鲫鱼宰杀，去鳞、鳃及杂质，洗净。2.将鲫鱼放入锅内，添入适量清水，加入黄酒、葱白、姜、香醋、精盐...

849.鲢鱼小米粥

【原料】 小米100克，活鲢鱼1条，丝瓜籽10克，葱花、姜片、香油、味精、精盐各适量。 【制作】 1.将鲢鱼宰杀，去鳞、鳃及内脏，洗净，取肉切成片，加入葱、姜、香油、精盐拌匀，腌渍片刻；小米淘洗干净，丝瓜籽洗净。2....

850.鲫鱼猪血粥

【原料】 鲜鲫鱼1条，猪血100克，红枣10枚，枸杞子5克，小米100克，红糖、姜末、葱末、植物油、精盐各适量。 【制作】 1.将鲫鱼宰杀，去鳞、鳃及内脏，洗净，将葱、姜塞入鱼腹，抹匀精盐，下入热油锅内煎至鱼皮略黄，...

851.黄鳝小米粥

【原料】 活黄鳝1条，小米100克，精盐适量。 【制作】 1.将黄鳝宰杀，去内脏及杂质，洗净切丝；小米淘洗干净。2.将小米下入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入鳝丝略煮，撒入精盐即可。 ...

852.白菜薏米粥

【原料】 小白菜300克，薏米100克。 【制作】 1.将薏米淘洗干净，小白菜择洗干净切段。2.将薏米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入小白菜略煮即可。 【功效】健脾祛湿，清热利尿...

853.黄瓜薏米粥

【原料】 黄瓜1根，薏米100克。 【制作】 1.将薏米淘洗干净，黄瓜洗净切块。2.将薏米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮15分钟，加入黄瓜煮至粥熟即可。 【功效】健脾，清热。利湿。...

854.冬瓜薏米粥

【原料】 冬瓜200克，薏米100克，精盐少许。 【制作】 1.将冬瓜去皮、瓤，洗净切条；薏米淘洗干净，加水浸泡3小时。2.将薏米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冬瓜条煮熟烂，撒入精盐...

855.萝卜扁豆粥

【原料】 薏米100克，白扁豆、鲜山药、白萝卜各50克。 【制作】 1.将山药洗净去皮切块，白萝卜洗净切块，薏米、白扁豆分别淘洗干净，均加水浸透。2.将薏米、白扁豆一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火...

856.菱角薏米粥

【原料】 薏米、菱角各100克，红糖适量。 【制作】 1.将薏米淘洗干净，加水浸泡3小时；菱角洗净，煮熟，去壳取肉，切碎粒。2.将薏米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改用小火煮30分钟，加入菱角肉煮成粥，再加...

857.木瓜薏米粥

【原料】 木瓜50克，薏米100克，白糖适量。 【制作】 1.将木瓜洗净去皮、瓤切块，薏米淘洗干净。2.将薏米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮10分钟，加入木瓜，煮至粥熟，再加入白糖略煮即可。 【功...

858.枇杷薏米粥

【原料】 鲜枇杷果100克，薏米100克，鲜枇杷叶10克。 【制作】 1.将枇杷洗净去皮、核切成小块，薏米淘洗干净；枇杷叶洗净切碎，加水煎煮取汁。2.将薏米放入锅中，添入枇杷叶汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，...

859.柿饼山药粥

【原料】 薏米100克，干山药、柿饼各50克。 【制作】 1.将山药研成粉，薏米淘洗干净，柿饼切丁。2.将薏米、山药粉一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入柿饼略煮即可。 【功效】健...

860.糯米薏米粥

【原料】 紫糯米、薏米各50克，冰糖适量。 【制作】 1.将紫糯米、薏米分别淘洗干净，用清水浸泡3个小时，捞出，沥干水分。2.将薏米、紫糯米一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮成粥，加入冰糖略煮即...

861.银耳薏米粥

【原料】 薏米100克，水发银耳50克，白糖、糖桂花、水淀粉各适量。 【制作】 1.将薏米洗净，用温水浸透；水发银耳去杂质，洗净，撕成小朵。2.将银耳、薏米一同放入煮锅内，添适量清水烧开，改小火煮至米烂成粥，加...

862.白果薏米粥

【原料】 薏米100 克，白果10枚，鲜百合50克，白糖适量。 【制作】 1.将薏米淘洗干净，加水浸泡3小时；白果去壳、皮及心洗净，百合掰开洗净。2.将薏米、白果一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米...

863.杏仁薏米粥

【原料】 薏米100克，杏仁25克，冰糖适量。 【制作】 1.将薏米洗净，加水浸透。2.将薏米、杏仁一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮即可。 【功效】益气健脾，润肺止咳。...

864.绿豆百合薏米粥

【原料】 薏米、绿豆各50克，鲜百合100克，白糖适量。 【制作】 1.将百合掰成瓣洗净；绿豆、薏米分别洗净，均加水浸透。2.将薏米、绿豆一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入百合略煮...

865.扁豆薏米粥

【原料】 扁豆50克，薏米100克。 【制作】 1.将扁豆、薏米分别洗净，均加水浸透。2.将薏米、扁豆一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】健脾，清暑，利湿。...

866.山楂扁豆粥

【原料】 薏米100克，炒扁豆、山楂各25克，红糖适量。 【制作】 1.将薏米、扁豆分别洗净，均加水浸透；山楂洗净。2.将薏米、扁豆、山楂一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入红糖调味即...

867.冬瓜仁乌龙粥

【原料】 薏米100克，冬瓜仁25克，红小豆25克，干荷叶50克，乌龙茶10克。 【制作】 1.将薏米、红小豆分别淘洗干净；干荷叶、乌龙茶、冬瓜仁一同装入纱布包，扎紧。2.将薏米、红小豆、纱布包一同放入锅内，添入适量...

868.茯苓大麦薏米粥

【原料】 大麦、薏米各50克，土茯苓25克，冰糖适量。 【制作】 1.将大麦米、薏米分别洗净，均用清水浸泡3小时，捞出沥水；土茯苓洗净后煎煮取汁。2.将大麦米、薏米一同放入锅内，添入适量清水及土茯苓汁，大火烧...

869.甘草绿豆薏米粥

【原料】 薏米100克，绿豆50克，甘草10克，冰糖适量。 【制作】 1.将绿豆、薏米分别洗净，均加水浸透；甘草装入纱布包扎紧。2.将薏米、绿豆、沙布包一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，捡...

870.仙枣红豆粥

【原料】 薏米100克，仙鹤草10克，大枣10枚，红小豆50克。 【制作】 1.将薏米、红小豆分别淘洗干净，均加温水浸透；仙鹤草用纱布包好扎紧；大枣洗净去核。2.将薏米、红小豆、沙布包一同放入锅内，添入适量清水，...

871.当归荸荠薏米粥

【原料】 薏米100克，荸荠50克，当归 15克，蜂蜜适量。 【制作】 1.将薏米淘洗干净，加水浸泡3小时；荸荠去皮，洗净切块；归切成片煎煮取汁。2.将荸荠、薏米一同放入锅内，添入适量清水及药汁，大火烧开，改小火...

872.二豆芡实茯苓粥

【原料】 薏米50克，白扁豆、红小豆各25克，芡实、木棉花、赤茯苓各15克。 【制作】 1.将木棉花、赤茯苓一同加水煎煮取汁；红小豆、白扁豆、薏米、芡实分别洗净，均加水浸透。2.将薏米、芡实、红小豆、白扁豆一同放...

873.陈皮竹茹粥

【原料】 薏米100克，竹茹、陈皮各10克，珍珠母20克，红糖适量。 【制作】 1.将陈皮、竹茹、珍珠母装入纱布包扎紧，加水煎煮取汁；薏米淘洗干净。2.将薏米放入锅内，添入药汁及适量清水，大火烧开，改小火煮至米...

874.银花薏米粥

【原料】 金银花25克，薏米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将金银花加水煎煮取汁，薏米淘洗干净。2.将薏米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入药汁、冰糖略煮即可。 【功效】疏风清...

875.车前薏米粥

【原料】 车前子12克，薏米100克。 【制作】 1.将车前子装入纱布包扎紧，加水煎煮取汁；薏米淘洗干净。2.将薏米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】健脾，清热利湿。...

876.桂枝杜仲粥

【原料】 桂枝6克，杜仲20克，薏米100克，白糖适量。 【制作】 1.将桂枝、杜仲一同加水煎煮取汁，薏米淘洗干净。2.将薏米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可。 【功效】温...

877.车前蚕砂粥

【原料】 薏米100克，车前子10克，蚕砂9克，白糖适量。 【制作】 1.将车前子、蚕砂分别装入纱布包扎紧，一同加水煎煮取汁；薏米淘洗干净。2.将薏米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖...

878.马齿苋薏米粥

【原料】 薏米100克，马齿苋30克，红糖适量。 【制作】 1.将薏米淘洗干净，马齿苋洗净加水煎煮取汁。2.将薏米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入红糖即可。 【功效】清热解毒，健脾化...

879.薄荷丝瓜粥

【原料】 薏米100克，薄荷6克，豆豉50克，丝瓜150克。 【制作】 1.将丝瓜洗净去皮切成块；薄荷洗净，同豆豉一起加水煎煮取汁；薏米淘洗干净。2.将薏米放入锅内，添入薄荷汁，大火烧开，改小火煮15分钟，加入丝瓜...

880.薄荷荆芥葱豉粥

【原料】 薏米100克，薄荷、荆芥各6克，葱白15克，豆豉50克，精盐适量。 【制作】 1.将薄荷、荆芥、葱白、豆豉一同加水煎煮取汁，薏米淘洗干净。2.将薏米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，撒入精...

881.三七红藤粥

【原料】 薏米100克，红藤10克，生山楂20克，三七粉3克。 【制作】 1.将红藤、生山楂一同加水煎煮取汁，薏米淘洗干净。2.将薏米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入三七粉搅匀即可。 ...

882.茯苓赤豆薏米粥

【原料】 白茯苓粉15克，红小豆50克，薏米100克，白糖适量。 【制作】 1.将红小豆洗净加水浸透，薏米淘洗干净。2.将薏米、红小豆一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开改小火煮至米烂成粥，加入茯苓粉略煮，调...

883.海藻杏仁粥

【原料】 海藻、昆布、甜杏仁各10克，茅根 15克，薏米100克。 【制作】 1.将四味药加水煎煮取汁，薏米淘洗干净。2.将薏米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】清热凉血，润肠通...

884.枝子木通银花粥

【原料】 枝子、木通各5克，银花15克，薏米100克，白糖适量。 【制作】 1.将枝子、木通、银花一同加水煎煮取汁，薏米淘洗干净。2.将薏米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖即可。 ...

885.郁李仁薏米粥

【原料】 郁李仁10克，薏米100克。 【制作】 1.将薏米淘净干净，郁李仁捣碎。2.将薏米、郁李仁一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】润燥滑肠。...

886.芦根薏米粥

【原料】 鲜芦根50克，薏米100克，冬瓜仁25克，淡豆豉10克。 【制作】 1.将鲜芦根、冬瓜仁、淡豆豉一同加水煎煮取药汁，薏米淘洗干净。2.将薏米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【...

887.姜艾薏米粥

【原料】 干姜3克，艾叶10克，薏米100克。 【制作】 1.将干姜、艾叶一同加水煎煮取汁，薏米淘洗干净。2.将薏米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】温经，化瘀散寒，除湿。...

888.藿香绿豆粥

【原料】 藿香6克，薏米100克，绿豆50克。 【制作】 1.将藿香加水煎煮取汁，绿豆洗净加水浸透，薏米淘洗干净。2.将薏米、绿豆一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入药汁略煮即可。 ...

889.蛇草薏米粥

【原料】 白花蛇舌草15克，菱粉50克，薏米100克。 【制作】 1.将白花蛇舌草洗净，加水煎煮取汁；薏米淘洗干净。2.将薏米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入菱粉略煮即可。 【功效】清...

890.大蒜鲤鱼粥

【原料】 净鲤鱼肉250克，薏米100克，大蒜瓣25克。 【制作】 1.将鲤鱼肉洗净切片，大蒜去皮拍松，薏米淘洗干净。2.将薏米、大蒜一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入鱼肉略煮即可。...

891.猪肺薏米粥

【原料】 猪肺250克，薏米100克，料酒、葱、姜、精盐、味精各适量。 【制作】 1.将猪肺洗净，加水、料酒煮至七成熟，捞出切成丁；薏米淘洗干净，葱切末，姜切片。2.将薏米、猪肺、葱、姜一同放入锅内，添入适量清水，大...

892.猪胰薏米粥

【原料】 猪胰1个，薏米100克，精盐适量。 【制作】 1.将猪胰洗净，加水煎煮留汤；薏米淘洗干净。2.将薏米放入锅内，添入猪胰汤，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，撒入精盐即可。 【功效】健脾，降糖，补气。...

893.牛肚薏米粥

【原料】 牛肚100克，薏米100克，精盐适量。 【制作】 1.将牛肚洗净切成小块，薏米淘洗干净。2.将牛肚、薏米一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，撒入精盐即可。 【功效】益气、健脾...

894.薏米羊肉粥

【原料】 薏米100克，羊肉200克，精盐、味精、姜片各适量。 【制作】 1.将羊肉洗净切片，薏米淘洗干净。2.将薏米、姜片一同放入锅内，大火烧开，改小火煮15分钟，加入羊肉片煮至粥熟，撒入精盐、味精即可。 ...

895.紫米粥

【原料】 紫米100克，白糖适量。 【制作】 1.将紫米淘洗干净。2.将紫米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮成粥，加入白糖即可食用。 【功效】滋阴补肾，益气强身。...

896.牛奶紫米粥

【原料】 牛奶250毫升，紫米100克，白糖适量。 【制作】 1.将紫米淘洗干净。2.将紫米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入牛奶、白糖略煮即可。 【功效】益气养血，生津，健脾胃。...

897.三黑粥

【原料】 紫米100克，黑豆50克，黑芝麻、核桃仁各25克，红糖适量。 【制作】 1.将紫米、黑豆淘洗干净，黑豆加水浸透；核桃仁捣碎。2.将紫米、黑豆、核桃仁一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮成粥，加...

898.莲子紫米粥

【原料】 紫米100克，莲子25克，冰糖适量。 【制作】 1.将紫米淘洗干净；莲子洗净，加水浸透。2.将紫米、莲子一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮成粥，加入冰糖略煮即可。 【功效】滋阴养心，补...

899.银耳大枣紫米粥

【原料】 紫米100克，银耳25克，大枣10枚。 【制作】 1.将紫米淘洗干净；银耳用温水泡软，洗净，撕小朵；大枣洗净去核。2.将紫米、银耳、大枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮成粥即可。 【功...

900.党参紫米粥

【原料】 党参30克，黑米100克，白糖适量。 【制作】 1.将党参洗净，切成段；黑米淘洗干净。2.将黑米、党参一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可。 【功效】补脾胃，益...

901.党参山楂紫米粥

【原料】 紫米100克，山楂3个，党参15克。 【制作】 1.将党参洗净切片，山楂去核洗净切片，紫米淘洗干净。2.将紫米、山楂、党参一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火熬煮成粥即可。 【功效】补气血...

902.麦冬莲子山药粥

【原料】 大枣10枚，山药100克，麦冬15克，莲子25克，紫米100克，薏米25克。 【制作】 1.将大枣洗净去核，麦冬洗净，山药洗净去皮切块，薏米、莲子、紫米分别洗净，莲子、薏米均加水浸透。2.将紫米、大枣、薏米、莲子...

903.薏米扁豆紫米粥

【原料】 薏米、扁豆、山楂各25克，紫米100克。 【制作】 1.将薏米、紫米、扁豆分别洗净，薏米、扁豆均加水浸透。2.将薏米、紫米、扁豆、山楂一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 ...

904.狗脊牛肾紫米粥

【原料】 金毛狗脊10克，牛肾1个，紫米100克，葱、姜、精盐、味精、料酒、胡椒粉各适量。 【制作】 1.将狗脊加水浸透切片；牛肾去杂质切丁，加入料酒腌渍；紫米洗净，葱、姜切末。2.将狗脊、紫米、姜末一同放入锅内，...

905.生地紫米粥

【原料】 生地黄30克，紫米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将生地黄洗净，加水煎煮取汁；紫米淘洗干净。2.将红米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮即可。 【功效】清热生津，凉...

906.阿胶紫米粥

【原料】 阿胶15克，黑糯米100克，红糖适量。 【制作】 1.将紫米淘洗干净，阿胶捣碎。2.将紫米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入阿胶煮溶化，调入红糖略煮即可。 【功效】滋阴补...

907.鸡肉紫米粥

【原料】 紫米100克，鸡胸肉100克，鲜汤、精盐、味精、香油各适量。 【制作】 1.将鸡胸肉洗净切块，下入开水锅内焯一下；紫米淘洗干净。2.将紫米、鸡肉块一同放入砂锅内，添入适量清水及鲜汤，大火烧开，改小火煮...

908.桂圆鸡肉紫米粥

【原料】 紫米100克，桂圆肉25克，鸡胸肉100克，鸡汤、精盐各适量。 【制作】 1.将紫米淘洗干净，鸡胸肉洗净切丁。2.将紫米放入锅内，添入适量清水及鸡汤，大火烧开，改小火，加入鸡肉丁、桂圆肉煮30分钟，调入精...

909.大麦红糖粥

【原料】 大麦米100克，红糖适量 【制作】 1.将大麦淘洗干净，加水浸透碾碎。2.将大麦米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入红糖略煮即可。 【功效】益气调中，消积食。...

910.五味大麦粥

【原料】 大麦100克，酸枣仁、五味子各10克，嫩莲子、龙眼肉各25克，白糖适量。 【制作】 1.将酸枣仁、五味子捣碎，加水煎煮取汁；莲子去心。2.将大麦、莲子一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂...

911.杂豆小麦粥

【原料】 小麦100克，绿豆、薏米各50克，红小豆25克，白糖适量。 【制作】 1.将绿豆、红小豆分别洗净，加水浸透；小麦淘洗干净。2.将小麦、绿豆、红小豆一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥...

912.双豆小麦粥

【原料】 红小豆、绿豆各50克，小麦100克，白糖适量。 【制作】 1.将小麦淘洗干净；红小豆、绿豆分别洗净，加入浸透。2.将小麦、红小豆、绿豆一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖...

913.白灵菇瘦肉粥

【原料】 白灵菇、猪瘦肉各50克，小麦100克，香油、精盐、葱末各适量。 【制作】 1.将白灵菇、猪瘦肉分别洗净切块，小麦淘洗干净。2.将小麦、白灵菇、猪肉一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成...

914.罗汉果燕麦粥

【原料】 燕麦100克，罗汉果2个，精盐适量。 【制作】 1.将罗汉果洗净打碎，装入纱布包扎紧。燕麦淘洗干净。2.将燕麦放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入沙布包煮5分钟，撒入精盐略煮...

915.甘草大麦粥

【原料】 大麦、粳米各50克，大枣10枚，甘草10克。 【制作】 1.将大麦、粳米分别淘洗干净，大枣洗净去核，甘草加水煎煮取汁。2.将大麦、粳米、大枣一同放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 ...

916.黄芪红参小麦粥

【原料】 黄芪30克，红参5克，小麦100克，白糖适量。 【制作】 1.将黄芪、红参一同加水煎煮取汁，小麦淘洗干净。2.将小麦放入锅内，添入药汁，大烧烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖略煮即可。 【功效】益...

917.芪归小麦粥

【原料】 黄芪、夜交藤各30克，当归10克，三七5克，小麦100克，红枣10枚。 【制作】 1.将所备药材一同加水煎煮取汁，小麦淘洗干净，红枣洗净去核。2.将小麦、大枣一同放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米...

918.猪心桂圆小麦粥

【原料】 浮小麦100克，大枣10枚，猪心1个，桂圆肉25克。 【制作】 1.将猪心切小块，洗净淤血；大枣洗净去核，小麦淘洗干净。2.将小麦、猪心、大枣、桂圆一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成...

919.牛肉小麦粥

【原料】 牛肉100克，小麦100克，精盐适量。 【制作】 1.将牛肉洗净切丁，小麦淘洗干净。2.将小米、牛肉一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入精盐略煮即可。 【功效】补脾胃，益...

920.狗肉小麦粥

【原料】 狗肉100克，小麦100克，精盐适量。 【制作】 1.将狗肉洗净切成丁，小麦淘洗干净。2.将小麦、狗肉一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入精盐略煮即可。 【功效】补虚消肿...

921.小麦鸡血粥

【原料】 小麦100克，鲜鸡血1碗，米酒100克。 【制作】 1.将小麦淘洗干净，鸡血加米酒拌匀。2.将小麦放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入鸡血煮熟即可。 【功效】养心，益肾。...

922.豆枣玉米粥

【原料】 玉米100克，白扁豆25克，大枣20枚。 【制作】 1.将白扁豆洗净，加水浸透；玉米洗净，大枣洗净去核。2.将玉米、白扁豆、大枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮成粥即可。 【功效】利水...

923.胡萝卜玉米粥

【原料】 玉米100克，胡萝卜50克。 【制作】 1.将玉米洗净，胡萝卜洗净切小丁。2.将玉米、胡萝卜一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮成粥即可。 【功效】消食化滞，健脾止痢。...

924.黑豆鸡蛋玉米粥

【原料】 鸡蛋1个，黑豆30克，玉米100克。 【制作】 1.将玉米洗净，黑豆洗净加水浸透，鸡蛋煮熟。2.将玉米、黑豆一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮成粥，放入去皮的鸡蛋略煮即可。 【功效】温...

925.鸡蛋榨菜玉米粥

【原料】 玉米100克，鸡蛋1个，榨菜10克。 【制作】 1.将玉米洗净，鸡蛋磕入碗内打散。2.将玉米放入锅内，添入适量清水，大火烧开改小火煮成粥，淋入鸡蛋液，加入榨菜略煮即可。 【功效】健脾和胃，利湿。...

926.山药大枣玉米粥

【原料】 玉米100克，山药100克，大枣10枚。 【制作】 1.将玉米洗净，山药洗净去皮切块，大枣洗净去核。2.将玉米、山药、大枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮成粥即可。 【功效】健脾益胃。...

927.香蕉红枣玉米粥

【原料】 香蕉1根，玉米100克，红枣10枚。 【制作】 1.将玉米洗净，红枣洗净去核切成小片，香蕉去皮切片。2.将玉米、大枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮成粥，加入香蕉片略煮即可。 【功效...

928.栗子玉米粥

【原料】 栗子仁100克，玉米100克。 【制作】 1.将玉米洗净，栗子洗净去皮切小丁。2.将玉米、栗子一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮成粥即可。 【功效】益气健脾，养胃。...

929.羊肉玉米粥

【原料】 玉米100克，羊瘦肉100克，精盐、醋、花椒粉、葱末各适量。 【制作】 1.将玉米洗净，羊肉洗净剁成末，葱切末。2.将玉米、羊肉面一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮成粥，加入精盐、醋、花椒粉...

930.丹参玉米糊

【原料】 粗玉米粉100克，丹参6克，白糖适量。 【制作】 1.将丹参加水浸透，切片，加水煎煮取汁；玉米粉用清水调成糊。2.锅内添入适量清水及丹参汁，大火烧开，放入玉米糊搅匀煮熟，调入白糖即可。 【功效...

931.三七山楂玉米粥

【原料】 三七3克，山楂（连核）15克，玉米100克。 【制作】 1.将三七洗净，烘干研成末；山楂洗净切薄片，玉米洗净。2.将玉米放入锅中，添入适量清水，大火烧开，加入山楂片，改小火煮成粥，调入三七末拌匀即可。 ...

932.竹沥玉米粥

【原料】 玉米100克，淡竹沥150毫升。 【制作】 1.将玉米洗净。2.将玉米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮成粥，加入竹沥略煮即可。 【功效】清热化痰，开窍。...

933.酸枣仁玉米粥

【原料】 酸枣仁15克，玉米100克，冰糖适量。 【制作】 1.将酸枣仁捣碎，加水煎煮取汁；玉米洗净。2.将玉米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮成粥即可。 【功效】养肝，降血脂。...

934.核桃枸杞玉米粥

【原料】 枸杞25克，玉米100克，核桃仁50克。 【制作】 1.将玉米洗净，核桃仁捣碎，枸杞洗净。2.将玉米、核桃仁、枸杞一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮成粥即可。 【功效】健脾养胃，安神补脑...

935.生姜饴糖粥

【原料】 姜15克，糙米100克，饴糖适量。 【制作】 1.将姜洗净切末，糙米淘洗干净。2.将糙米、姜末一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加饴糖略煮即可。 【功效】温补，和胃健脾。...

936.黄豆糙米粥

【原料】 黄豆50克，糙米100克。 【制作】 1.将黄豆洗净，加水浸透；糙米淘洗干净。2.将糙米、黄豆一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】健脾和胃，宽中下气，润燥利水。...

937.首乌黑豆粥

【原料】 糙米100克，黑豆、制何首乌各25克，干红枣10枚，冰糖适量。 【制作】 1.将制首乌、黑豆、红枣、糙米分别洗净，大枣去核，黑豆加水浸透。2.将制首乌、红枣、黑豆、糙米一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开...

938.罗汉果糙米粥

【原料】 罗汉果2个，糙米100克。 【制作】 1.将罗汉果洗净，糙米淘洗干净。2.将糙米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入罗汉果，煮至米烂成粥即可。 【功效】益肺健脾，润肠通便，凉血排毒。...

939.石决明胡萝卜粥

【原料】 石决明30克，胡萝卜100克，糙米100克，姜、精盐各适量。 【制作】 1.将胡萝卜洗净切块，糙米淘洗干净，姜洗净切片。2.将糙米、石决明、胡萝卜、姜片一同放入锅内，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入精...

940.肉桂米酒粥

【原料】 糙米 100克，肉桂 3克，江米酒50克。 【制作】 1.将糙米淘洗干净。2.将糙米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入肉桂煮5分钟，倒入米酒搅匀即可。 【功效】温肾壮阳，祛寒...

941.山药芡实粥

【原料】 芡实米、莲子肉、薏米、干山药各30克，白粱米100克，白糖适量。 【制作】 1.将芡实米、莲肉、薏米、干山药、白粱米均洗净研成粉混合搅匀。2.将混合粉放入锅内，添入适量清水调匀，煮成糊状，调入白糖即可...

942.桑螵蛸高粱粥

【原料】 桑螵蛸20克，高梁米100克。 【制作】 1.将桑螵蛸加清水煎煮取汁，高粱米淘洗干净。2.将高粱米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】健脾补肾，止遗尿。...

943.高粱猪肚粥

【原料】 高粱米100克，莲子50克，猪肚100克，胡椒、精盐各适量。 【制作】 1.将高粱米下入锅内炒至褐黄色有香味，猪肚洗净切小块，莲子洗净加水浸透。2.将高粱米、猪肚、莲子、胡椒一同放入锅内，添入适量清水...

944.羊肉高粱粥

【原料】 羊肉100克，高粱米100克，精盐适量。 【制作】 1.将羊肉洗净切成小丁，高粱米淘洗干净。2.将高梁米、羊肉一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，撒入精盐即可。 【功效】益脾...

945.羊肉萝卜高粱粥

【原料】 羊瘦肉100克，陈皮5克，白萝卜100克，高粱米100克，羊肉汤1500克，葱、姜、黄酒、五香粉、味精、香油各适量。 【制作】 1.将陈皮洗净切成末，葱、姜洗净均切末，高粱米淘洗干净，白萝卜洗净切小丁。2.将羊...

946.桃仁百合燕麦粥

【原料】 桃仁25克，鲜百合50克，燕麦片100克。 【制作】 1.将桃仁炒熟研成粉，百合掰开洗净。2.将麦片、百合、桃仁一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】养阴活血，静心...

947.薏米绿豆麦片粥

【原料】 薏米、绿豆各50克，麦片100克，白糖适量。 【制作】 1.将薏米、绿豆分别淘洗干净，加水浸透。2.将薏米、绿豆一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至熟烂，加入麦片煮成粥，再加入白糖即可。 ...

948.参芪麦片粥

【原料】 燕麦片100克，党参、黄芪各15克，酸枣仁、甘草、干枣各10克，桂圆肉25克。 【制作】 1.将党参、黄芪、当归、枣仁、甘草、丹参、桂枝一同加水煎煮取汁。2.将麦片、桂圆肉、干枣一同放入锅内，添入药汁，大火烧...

949.银杏莲子麦片粥

【原料】 白果10粒，莲子、芡实各15克，龙眼肉30克，麦片100克，红枣5枚。 【制作】 1.将莲子加水浸透，白果、芡实、龙眼肉、红枣均洗净，红枣去核。2.将麦片、莲子、白果、芡实、龙眼肉、红枣一同放入锅内，添入适量...

950.西瓜橘饼粥

【原料】 西瓜250克，橘饼10克，西米100克。 【制作】 1.将西瓜取瓤去皮、籽切块，西米淘洗干净，橘饼切成细丝。2.将西瓜、橘饼下入锅内，添入适量清水，大火烧开，加入西米，煮至米烂成粥即可。 【功效】清热...

951.番茄西米粥

【原料】 番茄250克，西米100克，白糖、玫瑰酱各适量。 【制作】 1.将番茄用开水烫一下，去皮切丁；西米淘洗干净。2.将番茄丁、西米一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入玫瑰酱、白糖...

952.枇杷西米粥

【原料】 枇杷6枚，西米100克，白糖适量。 【制作】 1.将枇杷洗净，去皮、核，西米淘洗干净。2.将枇杷、西米一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖即可。 【功效】润肺止渴，止...

953.猕猴桃粥

【原料】 西米100克，猕猴桃200克。 【制作】 1.将西米淘洗干净，猕猴桃去皮切成丁。2.将西米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入猕猴桃略煮即可。 【功效】滋补强身，解热止渴。...

954.鸭梨西米粥

【原料】 西米100克，鸭梨200克。 【制作】 1.将鸭梨洗净去皮、核切小块，加水煎煮取汁；西米淘洗干净。2.将西米放入锅中，添入梨汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥即可。 【功效】消热润肺。...

955.芡实核桃粥

【原料】 芡实粉15克，核桃仁50克，红枣10枚。 【制作】 1.将核桃仁捣碎，红枣洗净去核，芡实粉加清水搅成糊。2.锅内添水烧开，倒入芡实糊搅拌，加入核桃仁、红枣煮成粥即可。 【功效】滋补脾肾，固涩精气。...

956.芡实金樱子粥

【原料】 芡实米30克，金樱子15克，白糖适量。 【制作】 1.将金樱子加水煎煮取汁，芡实洗净加水浸透。2.将芡实米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入白糖即可。 【功效】固肾缩尿，益肾...